Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

వింటర్ ఫుడ్, ఏమేమి తినాలో తెలుసా?

Webdunia
మంగళవారం, 8 నవంబరు 2022 (21:28 IST)
శీతాకాలంలో చిలకడ దుంపలు లభిస్తాయి. శీతాకాలం రాగానే మనం తినే ఆహారంలో కూడా కొద్ది మార్పులు చేసుకోవాలి. ఈ కాలంలో ఏమి తినాలో తెలుసుకుందాము.
 
చిలకడ దుంపలు, ఇవి మూత్రపిండాల వ్యాధులు, వాపులు, కండరాల తిమ్మిర్ల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.
 
క్యారెట్ హల్వా, క్యారెట్ ఉడికించి హల్వా రూపంలో తీసుకోవడం వల్ల బీటాకెరోటిన్ శరీరానికి నేరుగా అందుతుంది.
 
శొంఠి లడ్డూలు, ఇది వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. సీజనల్ వ్యాధులు రాకుండా అడ్డుకుంటుంది.
 
మొక్కజొన్న రోటీ, ఈ రోటీని తినడం వల్ల మొక్కజొన్నలో ఉండే పీచు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
 
కిచిడీ, ఇది తినడం వల్ల శరీరానికి కావలసిన పోషకాలు అందుతాయి.
 
పాలు- జిలేబీ, ఈ రెండింటిని కలిపి తీసుకోవడం వలన జలుబు, శ్వాస తీసుకోవడం ఇబ్బంది తగ్గుతుంది.
 
వేరుశెనగ, వేరుశనగ పప్పులు బలమైన ఆహారం. వీటిల్లో ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు అధికంగా ఉంటాయి.
 
నువ్వులు బెల్లం బిస్కెట్లు, నువ్వులను బెల్లంతో తింటే ఎముకలకు, వెన్నుపూసలకు సంబంధించిన సమస్యలు తగ్గుతాయి. 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

NDAతో మా కూటమి 2029 దాటి వెళ్ళబోతోంది.. చంద్రబాబు క్లారిటీ సమాధానం

ఉగ్రవాద నిరోధక ప్యానెల్‌కు పాకిస్థాన్‌కు వైస్ చైర్మన్ పదవా? రాజ్‌నాథ్ సింగ్ సూటి ప్రశ్న

తెలంగాణ ప్రదేశ్ కాంగ్రెస్ కమిటీ ప్రధాన కార్యదర్శిగా అజారుద్దీన్ తనయుడు

NASA: నాసా అధికారిక వెబ్‌సైట్‌లో బగ్‌ను గుర్తించిన 16 ఏళ్ల బాలుడు.. హ్యాట్సాఫ్!

బాలికలకు హాని చేయాలంటేనే భయపడాలి.. తాట తీయండి: చంద్రబాబు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Chinmayi: చిన్మయికి గంగై అమరన్ మద్దతు-సార్ ఆలోచించుకోండి.. సీఎం హౌస్ పక్కనే వుంది

మాల్దీవులకు బ్రాండ్ అంబాసిడర్‌గా కత్రినా కైఫ్

Ramya Pasupuleti : బికినీలో ఫిలిప్పీన్ బీచ్ లో రమ్య పసుపులేటి గ్లామర్ టీట్ చేస్తోంది

సయారా నుంచి జుబిన్ పాడిన రొమాంటిక్ ట్రాక్ బర్బాద్ విడుదల

ప్రభుత్వం గుర్తింపు ముందుకు వెళ్లేందుకు తోడ్పడతాయి : నాగ అశ్విన్

తర్వాతి కథనం
Show comments