ఆరోగ్య ర‌హ‌స్యాలివి... చిన్న‌వే... పాటించి చూడండి!!

రోజూ మ‌న‌కు చిన్న చిన్న స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తుంటాయి. మ‌నిషి అన్నాక బాధ‌లు స‌హ‌జం. అయితే... చిన్నచిన్న చిట్కాలు పాటించి వాటిని మ‌నం దూరం చేసుకోవ‌చ్చు. త‌ల‌నొప్పి: త‌గ్గాలంటే, 10-15 తుల‌సి ఆకులు తీసుకుని దానికి వెల్లుల్లిపాయ‌లు, ఒక టీస్పూను శొంఠి పొడిని క‌

రోజూ మ‌న‌కు చిన్న చిన్న స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తుంటాయి. మ‌నిషి అన్నాక బాధ‌లు స‌హ‌జం. అయితే... చిన్నచిన్న చిట్కాలు పాటించి వాటిని మ‌నం దూరం చేసుకోవ‌చ్చు.

త‌ల‌నొప్పి: త‌గ్గాలంటే, 10-15 తుల‌సి ఆకులు తీసుకుని దానికి వెల్లుల్లిపాయ‌లు, ఒక టీస్పూను శొంఠి పొడిని క‌లిపి మెత్త‌గా రుబ్బి, ఆ మెత్త‌టి మిశ్ర‌మాన్ని నుదిటికి రాసుకోవాలి. అలాగే ఉల్లిపాయ‌ల్ని మెత్త‌గా నూరి ఆ ముద్ద‌ను నుదిటిపై పెట్టుకుంటే ఎలాంటి త‌ల‌నొప్పి అయినా మ‌టుమాయం అయిపోతుంది.

ద‌గ్గు: అర క‌ప్పు నిమ్మ‌ర‌సంలో కాస్త అల్లం ర‌సం క‌లుపుకొని తాగితే, ద‌గ్గు నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నం క‌లుగుతుంది. ఇలా రోజుకి రెండు మూడు సార్లు తాగితే మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంది.

వికారం: అల్లం ముక్క‌ను నిప్పుల మీద కాల్చి తింటే వికారం త‌గ్గుతుంది. నోట్లో నీళ్లు ఊరిన‌ట్లు ఉండే స‌మ‌స్యా త‌గ్గుతుంది.

అజీర్ణం: ఇంగువ జీర్ణశ‌క్తిని ఇస్తుంది. భోజ‌నానంత‌రం చిటికెడు ఇంగువ‌, చిటికెడు ఉప్పును మ‌జ్జిగ‌లో క‌లిపి తీసుకుంటే గ్యాస్ త‌గ్గుతుంది. దీనివ‌ల్ల ఆహారం చ‌క్క‌గా జీర్ణం అవుతుంది.