Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ప్రతిరోజూ క్యాబేజీని తీసుకుంటే?

క్యాబేజీలో విటమిన్ ఎ, బి1, బి2, బి6, ఇ, సి, కె, పొటాషియం, సల్ఫర్, పాస్పరస్, ఫోలేట్, ఐరన్, క్యాల్షియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. క్యాబేజీని తరుచుగా తీసుకోవడం వలన క్యాలరీలు చాలా

Webdunia
సోమవారం, 27 ఆగస్టు 2018 (10:31 IST)
క్యాబేజీలో విటమిన్ ఎ, బి1, బి2, బి6, ఇ, సి, కె, పొటాషియం, సల్ఫర్, ఫాస్పరస్, ఫోలేట్, ఐరన్, క్యాల్షియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. క్యాబేజీని తరుచుగా తీసుకోవడం వలన క్యాలరీలు చాలా తక్కువగా లభిస్తాయి. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి క్యాబేజీ చాలా ఉపయోగపడుతుంది. క్యాబేజీలో గల సల్ఫర్ శరీరంలో ఉండే విష పదార్థాలను బయటకు పంపుతుంది.
 
హార్మోన్ల ఉత్పత్తిలో క్యాబేజీ చాలా చక్కగా పనిచేస్తుంది. అంతేకాకుండా లివర్, జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ఎరుపు రంగు క్యాబేజీను తీసుకోవడం వలన డయాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంది. ఈ క్యాబేజీలో ఫైటోన్యూట్రియన్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. 
 
ఇవి ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేసేందుకు సహాయపడుతాయి. క్యాబేజీలో విటమిన్ సి, కెలు చర్మాన్ని ఫ్రీ ర్యాడికల్ డ్యామేజ్ నుండి రక్షిస్తాయి. తద్వారా మెుటిమలు, గజ్జి వంటి చర్మ వ్యాధుల నుండి రక్షణ లభిస్తుంది. 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

కర్నూలు జిల్లాలో రిలయన్స్ ప్లాంట్.. ఏం తయారు చేస్తారు?

వాయువ్య బంగాళాఖాతంలో అల్పపీడనం.. ఏపీకి వర్ష సూచన

ఆర్కెస్ట్రా డ్యాన్సర్‌ను పెళ్లి చేసుకున్నాడనీ వ్యక్తి దారుణ హత్య!

మియాపూర్‌లో పేద విద్యార్థులకు బ్యాక్ టు క్లాస్‌రూమ్ కిట్‌లను పంపిణీ చేసిన క్వాలిజీల్

345 రాజకీయ పార్టీల గుర్తింపు రద్దు : ఈసీ సంచలన నిర్ణయం

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

మత్తుకు అలవాటుపడిన నటీనటులను ఇండస్ట్రీ నుంచి బహిష్కరించాలి : దిల్ రాజు

Vishnu: కన్నప్ప నాట్ మైథలాజికల్ మంచు పురాణం అంటూ తేల్చిచెప్పిన విష్ణు

Coolie: రజనీకాంత్, టి. రాజేందర్, అనిరుద్ పై తీసిన కూలీ లోని చికిటు సాంగ్

విజయ్ ఆంటోని మేకింగ్ అంటే చాలా ఇష్టం : మార్గన్ ఈవెంట్‌లో సురేష్ బాబు

Niharika: నిహారిక కొణిదెల సినిమాలో సంగీత్ శోభన్ సరసన నయన్ సారిక

తర్వాతి కథనం
Show comments