Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ప్రతిరోజూ క్యాబేజీని తీసుకుంటే?

క్యాబేజీలో విటమిన్ ఎ, బి1, బి2, బి6, ఇ, సి, కె, పొటాషియం, సల్ఫర్, పాస్పరస్, ఫోలేట్, ఐరన్, క్యాల్షియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. క్యాబేజీని తరుచుగా తీసుకోవడం వలన క్యాలరీలు చాలా

Webdunia
సోమవారం, 27 ఆగస్టు 2018 (10:31 IST)
క్యాబేజీలో విటమిన్ ఎ, బి1, బి2, బి6, ఇ, సి, కె, పొటాషియం, సల్ఫర్, ఫాస్పరస్, ఫోలేట్, ఐరన్, క్యాల్షియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. క్యాబేజీని తరుచుగా తీసుకోవడం వలన క్యాలరీలు చాలా తక్కువగా లభిస్తాయి. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి క్యాబేజీ చాలా ఉపయోగపడుతుంది. క్యాబేజీలో గల సల్ఫర్ శరీరంలో ఉండే విష పదార్థాలను బయటకు పంపుతుంది.
 
హార్మోన్ల ఉత్పత్తిలో క్యాబేజీ చాలా చక్కగా పనిచేస్తుంది. అంతేకాకుండా లివర్, జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ఎరుపు రంగు క్యాబేజీను తీసుకోవడం వలన డయాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంది. ఈ క్యాబేజీలో ఫైటోన్యూట్రియన్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. 
 
ఇవి ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేసేందుకు సహాయపడుతాయి. క్యాబేజీలో విటమిన్ సి, కెలు చర్మాన్ని ఫ్రీ ర్యాడికల్ డ్యామేజ్ నుండి రక్షిస్తాయి. తద్వారా మెుటిమలు, గజ్జి వంటి చర్మ వ్యాధుల నుండి రక్షణ లభిస్తుంది. 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

Student: రామానాయుడు ఫిల్మ్ స్కూల్‌లో 25 ఏళ్ల విద్యార్థినిని వేధించిన ప్రొఫెసర్

ఉత్తర తెలంగాణాలో దంచికొట్టనున్న వర్షాలు...

Pawan Kalyan: జనసేన ప్రాంతీయ పార్టీగా ఉండాలని నేను కోరుకోవడం లేదు- పవన్ కల్యాణ్

బూట్లలో దూరిన పాము కాటుతో మృతి చెందిన సాఫ్ట్వేర్ ఇంజినీర్

Roja: ఆడుదాం ఆంధ్ర కుంభకోణం.. ఆర్కే రోజా అరెస్ట్ అవుతారా?

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Monalisa: మలయాళ సినిమాలో నటించనున్న కుంభమేళా మోనాలిసా

Havish: కీలక సన్నివేశాల చిత్రీకరణలో హవీష్, కావ్య థాపర్ ల నేను రెడీ

ప్రియదర్శి, నిహారిక ఎన్.ఎం. నటించిన మిత్ర మండలి దీపావళికి రాబోతోంది

రహస్యంగా పెళ్లి చేసుకున్న బాలీవుడ్ నటి!

కర్నాటక సీఎం సిద్ధూతో చెర్రీ సమావేశం.. ఫోటోలు వైరల్

తర్వాతి కథనం
Show comments