Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ఎముకలు బలంగా ఉండేందుకు.. బీన్స్‌ తీసుకుంటే?

ఎముకలు బలానికి బీన్స్ చాలా ఉపయోగపడుతాయి. ఈ బీన్స్‌లో బి6, థయామిన్, విటమిన్ సి వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. వీటిల్లో శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ప్రోటీన్స్ అధికంగా ఉన్నాయి. అనేక రకాల క్యాన్సర్ వ్యా

Webdunia
శుక్రవారం, 17 ఆగస్టు 2018 (09:58 IST)
ఎముకలు బలానికి బీన్స్ చాలా ఉపయోగపడుతాయి. ఈ బీన్స్‌లో బి6, థయామిన్, విటమిన్ సి వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. వీటిల్లో శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ప్రోటీన్స్ అధికంగా ఉన్నాయి. అనేక రకాల క్యాన్సర్ వ్యాధుల నుండి కాపాడుటకు బీన్స్ చక్కగా పనిచేస్తుంది. అంతేకాకుండా ఫ్లేవనాయిడ్స్ క్యాన్సర్ కారకాలను నిరోధిస్తాయి.
 
ప్రతిరోజూ బీన్స్‌ను ఆహారంలో చేర్చుకుంటే రక్తప్రసరణను మెరుగుపరచుటలో సహాయపడుతుంది. మధుమేహాన్ని అదుపు చేయవచ్చును. బీన్స్‌లోని పీచు పదార్థాలు, విటమిన్ ఎ, కోలెడ్, మెగ్నిషియం వంటి ఖనిజాల ఉండడం వలన రక్తంలోని కొవ్వును కరిగించుటకు దోహదపడుతాయి. కంటిచూపును మెరుగుపరచుటలో బీన్స్‌‌లో గల పోషకాలు చాలా ఉపయోగపడుతాయి. 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

No mangalsutra, bindi? మెడలో మంగళసూత్రం, నుదుట సింధూరం లేదు.. నీపై భర్తకు ఎలా ఇంట్రెస్ట్ వస్తుంది?

స్పేస్‌ఎక్స్ స్టార్‌షిప్ మెగా రాకెట్ ప్రయోగం సక్సెస్.. కానీ గాల్లోనే పేలిపోయింది.. (video)

నవ్యాంధ్ర రాజధాని నిర్మాణం ఎపుడు పూర్తి చేస్తామంటే.. : మంత్రి నారాయణ ఆన్సర్

మహిళలకు ఉచిత బస్సు ప్రయాణం.. ఒక జిల్లా వారు మరో జిల్లాలో ఫ్రీగా ప్రయాణించడానికి వీల్లేదు!!

Amaravati: అమరావతిని మూడేళ్లలో పూర్తి చేస్తాం.. మంత్రి నారాయణ

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

అంకిత్ కోయ్య నటించిన 14 డేస్ గర్ల్‌ఫ్రెండ్ ఇంట్లో సినిమా రివ్యూ

Rukshar Dhillon : నటి రుక్సార్ ధిల్లాన్ ఫోటోగ్రాఫర్ల పై విమర్శలు - అసలు ఏమి జర్గిందో తెలుసా !

Allu Arjun-: ఇంటికే పరిమితమైన అల్లు అర్జున్-స్నేహ రెడ్డి పెళ్లిరోజు వేడుక

Dil Ruba: దిల్ రూబా చూశాక బ్రేకప్ లవర్ పై అభిప్రాయం మారుతుంది : కిరణ్ అబ్బవరం

భర్తతో విభేదాలు లేవు... ఒత్తిడితో నిద్రపట్టలేదు అందుకే మాత్రలు వేసుకున్నా : కల్పన (Video)

తర్వాతి కథనం
Show comments