Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ఎముకలకు బలాన్నిచ్చే బీన్స్.. మధుమేహగ్రస్తులు ఓ కప్పు తీసుకుంటే?

ఎముకలకు బలం కావాలంటే.. బీన్స్‌ను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. బీన్స్‌లో విటమిన్ బీ6, థయామిన్, విటమిన్ సి ఉండటం ద్వారా శరీరానికి వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవచ్చు. అంతేగాకుండా.. ఎ

Webdunia
సోమవారం, 8 మే 2017 (16:34 IST)
ఎముకలకు బలం కావాలంటే.. బీన్స్‌ను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. బీన్స్‌లో విటమిన్ బీ6, థయామిన్, విటమిన్ సి ఉండటం ద్వారా శరీరానికి వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవచ్చు. అంతేగాకుండా.. ఎముకలకు బలం పొందవచ్చు. ఇంకా బీన్స్‌లో క్యాన్సర్ కారకాలపై పోరాడే ధాతువులు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇందులోని ఫ్లేవనాయిడ్స్.. క్యాన్సర్ కారకాలను నిరోధిస్తాయి. క్యాన్సర్ రాకుండా నియంత్రిస్తాయి. రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి. 
 
బీన్స్‌ను వారానికి రెండు రోజులు తీసుకుంటే మధుమేహం దరిచేరదు. బీన్స్‌లో పీచు, విటమిన్ ఎ, బీ, కే, ఫోలేట్, మేగ్నిషియం వంటివి వుండటం ద్వారా రక్తంలోని కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి. విటమిన్ ఎ కంటిచూపును మెరుగుపరుస్తుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. వాయు సంబంధిత రోగాలను దూరం చేస్తుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు రోజుకు ఒక కప్పు బీన్స్ తీసుకుంటే.. వ్యాధి తీవ్రతను తగ్గించుకోవచ్చు.
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

మీరట్ హత్య కేసు : నిందితురాలికి ప్రత్యేక సదుపాయాలు!

ఒకే ఇంట్లో ఇద్దరు క్రికెటర్లు ఉండగా... ఇద్దరు మంత్రులు ఉంటే తప్పేంటి: కె.రాజగోపాల్ రెడ్డి (Video)

అనకాపల్లిలో భారీ అగ్నిప్రమాదం.. ఎనిమిది మంది మృతి

ఏడుకొండలను 5 కొండలుగా మార్చేందుకు కుట్ర : హోం మంత్రి అనిత

కరోనా రోగిపై అత్యాచారం... అంబులెన్స్ డ్రైవర్‌కు జీవితఖైదు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

అందం కోసం సర్జరీ చేయించుకున్న మౌనీ రాయ్?

మంచు మనోజ్‌ను చూసి బోరున ఏడ్చేసిన మంచు లక్ష్మి! (Video)

చియాన్ విక్రమ్‌ తనయుడితో మలయాళ బ్యూటీ డేటింగ్!!

NTR: కళ్యాణ్ రామ్ కాలర్ ఎగరేసే చిత్రం అర్జున్ S/O వైజయంతి : ఎన్.టి.ఆర్.

ఐటెం సాంగ్స్‌‍తో ఇరగదీస్తున్న తమన్నా

తర్వాతి కథనం
Show comments