టీ, కాఫీ, ఆహారంలో దాల్చినచెక్క పొడిని చల్లుకుంటే?

కంప్యూటర్ల ముందు గంటల తరబడి కూర్చోవడం.. శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వంటి కారణాలు మధుమేహానికి కారణమవుతున్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అయితే కొన్ని ఆహార పదార్థాలను డైట్‌లో చేర్చుకుంటే.. మధుమేహాన్ని తగ్గిం

Webdunia
శనివారం, 5 ఆగస్టు 2017 (14:36 IST)
కంప్యూటర్ల ముందు గంటల తరబడి కూర్చోవడం.. శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వంటి కారణాలు మధుమేహానికి కారణమవుతున్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అయితే కొన్ని ఆహార పదార్థాలను డైట్‌లో చేర్చుకుంటే.. మధుమేహాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు  లేదా నివారించవచ్చునని వారు సూచిస్తున్నారు. స్ట్రాబెర్రీలను రోజూ పావు కప్పు తీసుకుంటే మధుమేహం దరిచేరదు. స్ట్రాబెర్రీ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌, కొవ్వులు త‌గ్గ‌ిస్తుంది. 
 
అలాగే ఫ్యాట్ లెస్ పెరుగును డైట్‌లో చేర్చుకోవడం ద్వారా శరీరంలో మంచి బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది. ఇది షుగ‌ర్ వ‌చ్చే అవ‌కాశాల‌ను త‌గ్గిస్తుంది. ఛీజ్‌లో కూడా ఇలాంటి ప్ర‌యోజ‌నాలు ఉన్నాయి. పాలకూరలో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పోష‌కాలు ఎక్కువగా వున్నాయి. ఇక దాల్చిన చెక్కలోని ట్రైగ్లిజ‌రైడ్స్ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ని త‌గ్గించి ఇన్సులిన్‌ ప‌నితీరుని మెరుగుప‌రుస్తుంది. టీ కాఫీల్లోనో, ఆహారంలోనో కాస్త దాల్చిన చెక్క పొడిని చ‌ల్లుకుంటే మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

దావోస్‌లో అవగాహన ఒప్పందం చేసుకున్న తెలంగాణ ప్రభుత్వం- బ్లైజ్

అటు ఫోన్ ట్యాపింగ్‌ - ఇటు లిక్కర్ స్కామ్.. జోరుగా విచారణలు

తెలంగాణలోని కొల్లాపూర్‌లో గ్రంథాలయ మౌలిక సదుపాయాలను మెరుగుపరచిన డియాజియో ఇండియా

ట్రాఫిక్‌లో రద్దీలో తన స్థానాన్ని దిగజార్చుకున్న బెంగుళూరు సిటీ

పరాయి వ్యక్తితో సంబంధం పెట్టుకుందని... భార్య గొంతు కోసి చంపేసిన భర్త

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

మెచ్యూర్డ్‌ అండ్‌ ఇన్‌స్పిరేషన్‌ స్టోరీతో రాబోతున్న సినిమా శ్రీ చిదంబరం గారు

టి గోపీచంద్, సంకల్ప్ రెడ్డి చిత్రం క్లైమాక్స్ షూటింగ్ ప్రారంభం

ఓం శాంతి శాంతి శాంతిః ట్రైలర్ ను అభినందించిన విజయ్ దేవరకొండ

Sharwanand: న్యూ ఏజ్ క్రైమ్ కామెడీ బా బా బ్లాక్ షీప్‌ టీజ‌ర్

Niharika Konidela: రాకాస గ్లింప్స్‌లో కామెడీ టైమింగ్‌తో మెప్పించిన సంగీత్ శోభన్

తర్వాతి కథనం
Show comments