Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

సైకిల్ తొక్కితే ఒత్తిడి తగ్గుతుందా? రక్తపోటు తగ్గుతుందా?

ప్రయాణ సాధనాలు అన్నింటిలోకి అద్భుతమైనది సైకిల్. ఖర్చు తక్కువ మరియు మంచి ఎక్స్‌ర్‌సైజ్‌గా ఉపయోగపడుతుంది. బ్లడ్ ప్రెజర్ వంటి అనేక శారీరక రుగ్మతలను కూడా తగ్గిస్తుంది. ప్రతీ రోజూ సైకిల్ తొక్కడం వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలు ఉన్నాయి.

Webdunia
శుక్రవారం, 16 జూన్ 2017 (21:53 IST)
ప్రయాణ సాధనాలు అన్నింటిలోకి అద్భుతమైనది సైకిల్. ఖర్చు తక్కువ మరియు మంచి ఎక్స్‌ర్‌సైజ్‌గా ఉపయోగపడుతుంది. బ్లడ్ ప్రెజర్ వంటి అనేక శారీరక రుగ్మతలను కూడా తగ్గిస్తుంది. ప్రతీ రోజూ సైకిల్ తొక్కడం వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. అందులో కొన్ని....
 
1. బి.పిని తగ్గించడంలో జాగింగ్ కన్నాఇది మరింత మంచిది. జనరల్ ఫిట్‌నెస్ కలగజేస్తుంది.
2. రెసిస్టెన్స్ పెంచిన కొద్దీ ఎక్కువ కష్టపడి తొక్కాలి. అందువల్ల ఎక్కువ శక్తి ఖర్చువుతుంది. ఫలితంగా ఎక్కువ కాలరీలు ఖర్చయి శరీర బరువు తగ్గుతుంది.
 
3. డిప్రెషన్ తగ్గి, ఆదుర్దా నెమ్మదిస్తుంది. బ్యాక్ మజిల్స్ పటిష్టపడతాయి.
4. నడకలో కంటె ఎక్కువ కండరాలను ఉపయోగించడం వల్ల కాళ్ళకి ఇది ఒక మంచి వ్యాయామం అవుతుంది.
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

ఎయిరిండియా విమానంలో సాంకేతిక లోపం.. టేకాఫ్ నిలిపివేత

Air Hostess - థానే: ఎయిర్ హోస్టెస్‌పై పైలట్ అత్యాచారం.. ఇంట్లో ఎవరూ లేని టైమ్ చూసి?

మిథున్ రెడ్డికి కొత్త పరువు - దిండ్లు - ప్రొటీన్ పౌడర్ - కిన్లే వాటర్ - దోమతెర కావాలి...

మేనల్లుడుతో ప్రేమ - భర్త - నలుగురు పిల్లలు వదిలేసి పారిపోయిన వివాహిత!!

karnataka heart attacks, 32 ఏళ్ల యోగా టీచర్ గుండెపోటుతో మృతి

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

పవన్ కళ్యాణ్ నిత్యం మండే స్ఫూర్తి : క్రిష్ జాగర్లమూడి

Bigg Boss 9 Telugu: సెట్లు సిద్ధం.. వీజే సన్నీ, మానస్, ప్రియాంక జైన్‌లు రీ ఎంట్రీ

Pawan: నేను సక్సెస్ లో కాదు ఫ్లాప్ లో పెరిగా, ఈ గుండె మీకోసం కొట్టుకుంటుంది : పవన్ కళ్యాణ్

Samantha: శుభంలో చిన్న రోలే.. కానీ నందిని రెడ్డి డైరక్షన్‌లో సమంత నటిస్తుందా?

Atharva: మై బేబీ సినిమా రికార్డు స్థాయిలో దూసుకుపోతోంది

తర్వాతి కథనం
Show comments