Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

సైకిల్ తొక్కితే ఒత్తిడి తగ్గుతుందా? రక్తపోటు తగ్గుతుందా?

ప్రయాణ సాధనాలు అన్నింటిలోకి అద్భుతమైనది సైకిల్. ఖర్చు తక్కువ మరియు మంచి ఎక్స్‌ర్‌సైజ్‌గా ఉపయోగపడుతుంది. బ్లడ్ ప్రెజర్ వంటి అనేక శారీరక రుగ్మతలను కూడా తగ్గిస్తుంది. ప్రతీ రోజూ సైకిల్ తొక్కడం వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలు ఉన్నాయి.

Webdunia
శుక్రవారం, 16 జూన్ 2017 (21:53 IST)
ప్రయాణ సాధనాలు అన్నింటిలోకి అద్భుతమైనది సైకిల్. ఖర్చు తక్కువ మరియు మంచి ఎక్స్‌ర్‌సైజ్‌గా ఉపయోగపడుతుంది. బ్లడ్ ప్రెజర్ వంటి అనేక శారీరక రుగ్మతలను కూడా తగ్గిస్తుంది. ప్రతీ రోజూ సైకిల్ తొక్కడం వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. అందులో కొన్ని....
 
1. బి.పిని తగ్గించడంలో జాగింగ్ కన్నాఇది మరింత మంచిది. జనరల్ ఫిట్‌నెస్ కలగజేస్తుంది.
2. రెసిస్టెన్స్ పెంచిన కొద్దీ ఎక్కువ కష్టపడి తొక్కాలి. అందువల్ల ఎక్కువ శక్తి ఖర్చువుతుంది. ఫలితంగా ఎక్కువ కాలరీలు ఖర్చయి శరీర బరువు తగ్గుతుంది.
 
3. డిప్రెషన్ తగ్గి, ఆదుర్దా నెమ్మదిస్తుంది. బ్యాక్ మజిల్స్ పటిష్టపడతాయి.
4. నడకలో కంటె ఎక్కువ కండరాలను ఉపయోగించడం వల్ల కాళ్ళకి ఇది ఒక మంచి వ్యాయామం అవుతుంది.
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

భయానకంగా భార్య హత్య, చంపడంలో చావు తెలివితేటలు, పోలీసులకు సవాల్

మత్తుకళ్ల సుందరి మోనాలిసా ఇల్లు ఎలా ఉందో చూశారా? (Video)

భార్యకు బహుమతి ఇవ్వాలనీ.. తనకు తానే వేసెక్టమీ ఆపరేషన్ చేసుకున్న వైద్యుడు (Video)

మానవత్వం చాటుకున్న మంత్రి మనోహర్... యువకుడికి ప్రాథమిక చికిత్స

పరస్పర అంగీకారంతో శృంగారం... మహిళపై భౌతికదాడికి లైసెన్స్ కాదు : కోర్టు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

ప్రేక్షక లోకానికి సదా రుణపడి ఉంటాను : బాలకృష్ణ

వినోదాన్ని అందించడానికి ఇలానే శ్రమిస్తాను : పద్మభూషణ్ పురస్కారంపై అజిత్ పోస్ట్

నటనతో దశాబ్దంపాటు తెలుగు వారిని ఆలరించారు శోభన!

రీల్ హీరోనే కాదు.. నిజ జీవితంలోనూ రియల్ హీరో!!

జోరు తగ్గని సంక్రాంతికి వస్తున్నాం కలెక్షన్లు : రూ.300 కోట్ల దిశగా పరుగులు!!

తర్వాతి కథనం
Show comments