వేసవిలో ఈ కాయలు తింటే ఎంత ఆరోగ్యమో తెలుసా? (Video)

Webdunia
శుక్రవారం, 17 ఏప్రియల్ 2020 (21:47 IST)
సపోటా జ్యూస్‌లో కాపర్, నియాసిన్, ఐరన్, క్యాల్షియం, మరియు ఫాస్పరస్‌లు అధికంగా ఉన్నాయి. దీనిలో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు గ్యాస్ట్రిక్, కడుపులో సమస్యలను నివారిస్తుంది. సపోటాలో గల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేమిటో చూద్దాం.
 
1. సపోటా జ్యూస్ ఎఫెక్టివ్ జ్యూస్, ఇది నాడీ వ్యవస్థను రిలాక్స్ చేస్తుంది, స్ట్రెస్ తగ్గిస్తుంది. ఇందులో విటమిన్ బి అధికంగా ఉంటుంది. ఇది స్ట్రెస్ తగ్గించడంలో బాగా సహాయపడుతుంది. సపోటా జ్యూస్‌లో ఉండే క్యాల్షియం ఎముకలను బలంగా మార్చుతుంది.
 
2. సపోటా జ్యూస్‌లో విటమిన్ సి అత్యధికంగా ఉంటుంది. ఇది వ్యాధినిరోధకత పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇన్ఫెక్షన్స్‌తో పోరాడే శక్తిని అందిస్తుంది. హానికరమైన ఫ్రీరాడికల్స్‌ను నివారిస్తుంది. రెగ్యులర్‌గా సపోటా జ్యూస్ తాగడం వల్ల వైరల్, బ్యాక్టీరియల్, ఇంటర్నల్ ఆర్గాన్ సిస్టమ్‌లో ప్యారాసిస్టిక్ ఎఫెక్ట్స్‌ను తొలగిస్తుంది.
 
3. ఇందులో వుండే విటమిన్ ఎ కంటి చూపును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మంలో మ్యూకస్ ఏర్పాటుకు సహాయపడుతుంది. సపోటా జ్యూస్‌లో ఉండే విటమిన్ ఎ లంగ్స్ మరియు సర్వికల్ క్యాన్సర్ నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
 
4. సపోటా జ్యూస్‌లో ఫ్రక్టోజ్ మరియు సుక్రోజ్‌లు అధికంగా ఉన్నాయి. ఇది ఎనర్జీని అందిస్తుంది. శరీరానికి ఇన్‌స్టంట్‌గా శక్తిని అందిస్తుంది. ఇది గర్భిణీ మహిళలకు చాలా ప్రయోజనం కలిగిస్తుంది. పెరిగే పిల్లలకు కూడా సహాయపడుతుంది. 
 
5. సపోటా జ్యూస్ తాగడం వల్ల తలలో బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ మెరుగుపడుతుంది, క్యాపిల్లర్స్‌ను రిపేర్ చేస్తుంది. జుట్టును బలంగా ఒత్తుగా పెరగడానికి సహాయపడుతుంది. జుట్టుకు నేచురల్ కలర్ అందివ్వడంతో తెల్ల జుట్టు నివారించబడుతుంది. 
 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

ఉప్పాడ సముద్ర తీరం వెంబడి కాలుష్యానికి చెక్.. పవన్ పక్కా ప్లాన్

తనకంటే అందంగా ఉన్నారని అసూయ.. ముగ్గురు బాలికలను చంపేసిన కిరాతక లేడీ

అనకాపల్లిలో 480 ఎకరాల భూమిలో గూగుల్ ఏఐ డేటా సెంటర్‌

ఎనిమిదేళ్ల బాలికపై లైంగిక దాడి.. 28 ఏళ్ల వ్యక్తికి కడప పోస్కో కోర్టు జీవిత ఖైదు

బలహీనపడిన వాయుగుండం... మరో రెండు రోజులు వర్షాలే వర్షాలు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Nayanatara: చిరంజీవి, నయనతార లపై రెండవ సింగిల్ శశిరేఖ లిరికల్ రాబోతుంది

Allu Arjun : కున్రిన్ పేరుతో జపనీస్ థియేటర్లలోకి అల్లు అర్జున్... పుష్ప 2

Arnold : అవతార్: ఫైర్ అండ్ ఆష్ ప్రీమియర్‌ చూసి అర్నాల్డ్ ష్వార్జెనెగర్ ప్రశంస

Chiranjeevi: విక్టరీ వెంకటేష్ ఎనర్గి ప్రతి క్షణం ఆనందం కలిగించింది : చిరంజీవి

ఫిబ్రవరిలో విజయ్ దేవరకొండ - రష్మిక పెళ్లి - వార్తలు తోసిపుచ్చలేనంటున్న 'పుష్ప' బ్యూటీ

తర్వాతి కథనం
Show comments