కేరట్ తీసుకుంటుంటే ఈ 5 ప్రయోజనాలు

Webdunia
గురువారం, 2 ఏప్రియల్ 2020 (23:19 IST)
1. ఎలర్జీలు, అనీమియా నుంచి కేరట్ కాపాడుతుంది. నరాల బలహీనతనుంచి కూడా రక్షిస్తుంది. దీన్ని ప్రతిరోజూ ఆహారంలో తీసుకోవటంవల్ల కంటిచూపు మెరుగవుతుంది.
 
2. క్యారెట్‌లో బీటా కెరోటిన్‌, ఆల్ఫా కెరోటిన్‌ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌ ఎక్కువగా లభిస్తాయి. ఫొటో కెమికల్స్‌, కాల్షియమ్‌, పొటాషియమ్‌, విటమిన్‌ ఎ, బి1, బి2, సి, ఇలు కూడా ఇందులో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. 
 
3. ఉడికించిన కేరట్‌ విటమిన్‌ ఎ, పొటాషియం, విటమిన్‌ బి6, ఫోలిక్‌ యాసిడ్‌, మెగ్నీషియమ్‌లను కలిగి ఉంటుంది. రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి, రివిటలైజ్‌ చేయడంలో దీనికిదే సాటి. 
 
4. కేన్సర్‌ నిరోధకంగా పనిచేసే అతిగొప్ప కూరగాయ క్యారెట్‌. గుండెజబ్బును నివారించడంలోనూ చక్కగా పని చేస్తుంది. చర్మానికి పోషణ ఇస్తుంది. 
 
5. కాలిన గాయాలు మానేందుకు పూతగా కూడా దీన్ని ఉపయోగిస్తారు. నోటిలో ఏర్పడే పుళ్లు, వేడిని తగ్గించేందుకు భోజనం తరువాత ఓ కేరట్‌ తీసుకుంటే మంచిది.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

హైదరాబాద్ ఐటీ కారిడార్లలో మోనో రైలు.. రేవంత్ రెడ్డి గ్రీన్ సిగ్నల్ ఇస్తారా?

జూబ్లీహిల్స్ ఉప ఎన్నికల ఫలితాలు.. పది రౌండ్లలో ఓట్ల లెక్కింపు.. 8 గంటలకు ప్రారంభం

ఏబీసీ క్లీన్‌టెక్, యాక్సిస్ ఎనర్జీతో రూ. 1,10,250 కోట్ల ఒప్పందం కుదుర్చుకున్న ఆంధ్రప్రదేశ్ ప్రభుత్వం

దీని గురించి మీకు తెలియదు.. దగ్గరికి రాకండి.. భార్యను నడిరోడ్డుపైనే చంపేసిన భర్త (video)

ఏపీని గ్రీన్ హైడ్రోజన్ వ్యాలీగా తీర్చిదిద్దుతాం : సీఎం చంద్రబాబు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

కొండా సురేఖ క్షమాపణలు - కేసు విత్‌డ్రా చేసుకున్న హీరో నాగార్జున

'ది కేరళ స్టోరీ' తర్వాత చంపేందుకు ప్లాన్ చేశారు : ఆదా శర్మ

మగవాళ్లకు కూడా జీవితంలో ఒక్కసారైనా పీరియడ్స్ రావాలి... రష్మిక మందన్నా

పెళ్లికి కూడా ఎక్స్‌పైరీ డేట్ ఉంటుంది... కాజోల్

తోట తరణి సృజనాత్మక యువరతరానికి ఆదర్శం : పవన్ కళ్యాణ్

తర్వాతి కథనం
Show comments