Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

చలికాలంలో క్యాలీఫ్లవర్ జ్యూస్.. వెల్లుల్లి పాలను తీసుకుంటే?

Webdunia
శుక్రవారం, 27 డిశెంబరు 2019 (11:20 IST)
చలికాలంలో క్యాలీఫ్లవర్ సూప్ తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు క్యాబేజీలో పోషకపదార్థాలు పుష్కలంగా వుంటాయి. క్యాబేజీలో ఉండే సల్ఫర్ శరీలంలో తెల్ల రక్తకణాలను పెంచుంది. చలికాలంలో క్యాబేజీ సలాడ్‌ తింటే మంచిది.

అలాగే విటమిన్ సి వుండే పండ్లు ఆరెంజ్, గ్రేప్స్ వంటివి తీసుకోవాలి. చలికాలంలో శరీరానికి ఎనర్జీ కావాలంటే నిమ్మ, ఆరెంజ్, ద్రాక్ష తీసుకోవాలి. అయితే జ్యూస్‌గా తాగాలనుకుంటే.. కాచి చల్లార్చిన నీటితో తయారు చేసిన జ్యూస్‌లు తీసుకోవడం మంచిది. అలాగే రాత్రిళ్లు కాకుండా మధ్యాహ్నం సమయంలో పండ్లు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. 
 
ఇంకా వెల్లుల్లిని ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. దీన్ని ఆహారంతో పాటు తీసుకోవడం ద్వారా అనారోగ్యాల నుంచి తప్పుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా చలికాలంలో రోజూ రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బల్ని తింటే బ్యాక్టీరియా, వైరస్ ద్వారా వ్యాపించే దగ్గు, జలుబుని నయం చేసుకోవచ్చు. వెల్లుల్లిని పాలతో కాసేపు ఉడికించి తినడం ద్వారా గొంతు సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చునని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

హనీమూన్‌లో భర్త హత్య : భార్య ప్రియుడిని అరెస్టు చేసిన పోలీసులు

అమరావతి మహిళల దెబ్బకు గేట్లకు తాళం వేసుకున్న సాక్షి యాజమాన్యం

Honeymoon: హనీమూన్‌కి వెళ్లిన మరో నవ దంపతులు.. ఏమయ్యారో తెలియట్లేదు..?

Karnataka: అత్తమామల గొడవ.. రాజీ కోసం వెళ్ళి ప్రాణాలు కోల్పోయాడు

ఆర్టీసీ బస్సు చార్జీలను పెంచేసిన తెలంగాణ సర్కారు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Manchu: ప్రభాస్ నాకోసం చేయలేదు. అతనికి చేయాల్సిన అవసరం లేదు : మంచు విష్ణు

సునీల్ కీలక పాత్రలో తమిళ, తెలుగు ద్విభాషా చిత్రం

Ali: అలీ క్లాప్ తో ప్రారంభమైన చండీ దుర్గమా సినిమా

Samantha: దుబాయ్‌లో రాజ్ నిడిమోరుతో హాలీడేస్ ఎంజాయ్ చేసిన సమంత?

OG: ఓజీ షూటింగ్ లో సరదాగా గడిపిన పవన్ కళ్యాణ్- తదుపరి హరీష్ శంకర్ చిత్రం

తర్వాతి కథనం
Show comments