Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

మధుమేహంతో పాటు గుండె జబ్బులు కూడా వుంటే ఏం తినాలి?

Webdunia
శనివారం, 26 మార్చి 2022 (22:35 IST)
మధుమేహంతో పాటు గుండె జబ్బులు కూడా వుంటే వారు తమ ఆహార పదార్థాల విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు పాటించాలి. మితంగా తినాల్సిన ఆహార పదార్థాలు ఏమిటంటే... ధాన్యపు గింజలు, పప్పు దినుసులు, బఠాణీలు, పుచ్చకాయ, ద్రాక్ష, నిమ్మకాయ, టొమాటో, ఆపిల్, బొప్పాయి, జామ పండు, అరటి పండు, రాష్ బెర్రి, బేరిపళ్లు, అనాస పండు,  గుడ్డులోని తెల్లని పదార్థం, కోడి మృదు మాంసం, చేప, వడగట్టిన నూవులు.


ఎక్కువగా తీసుకోవాల్సినవి ఏమిటంటే... పాలకూర, పెరుగుతోటకూర, కొత్తిమీర, పుదీనా, దోసకాయ, క్యాబేజీ, పొట్లకాయ, కాకర కాయ, సొరకాయ, క్యాలీఫ్లవర్, మునక్కాయలు,  ముల్లంగి, మొలకలు, ఉల్లిపాయలు, అరటిపువ్వు, అరటి దూట, మజ్జిగ, సాధారణంగా వడగట్టిన రసము. 

 
అలాగే రోజుకి 2 లేదా 3 గ్రాముల ఉప్పును మాత్రమే వాడాలి. వండేటప్పుడు ఉప్పును కలపకూడదు. వంట నూనెకి బదులు సన్ ఫ్లవర్ ఆయిల్ వాడవచ్చు. క్యారెట్, బీట్ రూట్, మిగిలిన వేరు సంబంధిత దుంపలను తినకూడదు.

సంబంధిత వార్తలు

ఏపీ సీఎం జగన్‌కు నవ సందేహాలతో వైఎస్ షర్మిల బహిరంగ లేఖ

ఏపీలో 2,705 నామినేషన్లు చెల్లుబాటు..

పిఠాపురంలో పవన్ కల్యాణ్ గెలిస్తే నా పేరు పద్మనాభ రెడ్డి: ముద్రగడ ప్రతిజ్ఞ, నిజమవుతుందేమో?

కృత్రిమంగా పండించిన 4,800 కిలోల మామిడి పండ్లు స్వాధీనం... వామ్మో ఇవి తింటే అంతేసంగతులు

ఒకటో తేదీన పింఛన్లు ఇస్తామని ప్రభుత్వం ప్రకటన.. కానీ బ్యాంకులు సెలవులు...

గేమ్ ఛేంజర్ కోసం చెన్నై వెళుతున్న రామ్ చరణ్ లేటెస్ట్

అపార్ట్‌మెంట్‌లో శవమై కనిపించిన భోజ్‌పురి నటి అమృత పాండే.. ఏమైంది?

కల్కి 2898 ఎడి చిత్రంలో ప్రభాస్, కమల్ హాసన్ పాత్రలు స్పూర్తి వారివేనట

అశోక్ గల్లా, వారణాసి మానస చిత్రం పేరు దేవకీ నందన వాసుదేవ

కామెడీ, హర్రర్ తో తిండిబోతు దెయ్యం ప్రారంభం

తర్వాతి కథనం
Show comments