Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ఏ అవయవానికి ఎలాంటి ఆహారం ఆరోగ్యం?

సిహెచ్
శుక్రవారం, 12 జనవరి 2024 (20:48 IST)
మన శరీరంలో ఆయా అవయవాల ఆరోగ్యానికి అవసరమైన పోషకాలు అందించాలి. ఇందుకోసం ఒక్కో అవయవం ఆరోగ్యానికి ఇప్పుడు చెప్పుకోబోయే ఫుడ్ తింటుంటే హెల్దీగా వుంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేమిటో తెలుసుకుందాము. 
 
గుండె- టమోటాలు, డ్రై ఫ్రూట్స్.
కండరాలు- అరటి పండ్లు, చేపలు, గుడ్లు, మాంసం.
ఊపిరితిత్తులు- బ్రొకోలి, మొలకెత్తిన విత్తనాలు.
ప్రేవులు- పెరుగు, ఎండుద్రాక్ష.
కళ్లు- గుడ్లు, మొక్కజొన్న, క్యారెట్.
మెదడు- వాల్ నట్స్, సాల్మన్ చేప.
కేశాలు- బీన్స్, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు.
ఎముకలు- నారింజ పండ్లు, పాలు, పాల పదార్థాలు.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

దోషి అని తేలితే ఉరి తీయండి.. సోనమ్ సోదరుడు

మహిళలు గౌరవంగా, ఆరోగ్యంగా జీవించాలనేది నా కోరిక : ఉపాస‌న కామినేని కొణిదెల

Sreeleela: శ్రీలీల కోసం మంత్రి శ్రీధర్ బాబును అగౌరవపరిచిన ఝాన్సీ.. ట్రోల్స్

Talli Ki Vandanam: పాఠశాలలకు వెళ్లే పిల్లల తల్లులకు శుభవార్త

TTD: తిరుమల గ్రీనింగ్ ప్రాజెక్టు.. 2025కల్లా పూర్తి.. రూ.4కోట్లతో ప్రణాళిక

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Varun Tej : మాల్దీవుల విహారయాత్ర లో వరుణ్ తేజ్, లావణ్య త్రిపాఠి

NTR: వార్ 2 కోసం డబ్బింగ్ ప్రారంభించిన మ్యాన్ ఆఫ్ మాసెస్ ఎన్టీఆర్

Mega157 : మెగాస్టార్ చిరంజీవి, నయనతార చిత్రం షెడ్యూల్ ఈరోజు ముస్సోరీలో ప్రారంభం

సింగర్‌ మంగ్లీపై డ్రగ్స్ కేసు? త్రిపుర రిసార్ట్‌లో అర్థరాత్రి దాకా డీజే హోరు!

Rashmika : కుబేర నుంచి రష్మిక మందన్న థర్డ్ సింగల్ పీ పీ డుమ్ డుమ్ సాంగ్ రిలీజ్

తర్వాతి కథనం
Show comments