Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

మధుమేహానికి కళ్లెం వేసే వంకాయ..?

Webdunia
బుధవారం, 24 ఏప్రియల్ 2019 (18:14 IST)
వంకాయ పోషకాలకు నిలయం. ఇందులో విటమిన్స్, మినరల్స్, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. రోజువారీ ఆహారంలో వంకాయను చేర్చుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. వంకాయ తొక్కలో ఉండే యాంథోసియానిన్స్ శరీరానికి ఎంతో మంచిది. క్యాన్సర్ కారకాలతో పోరాడటానికి ఈ యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌లు దోహదపడతాయి. షుగర్ వ్యాధితో బాధపడేవారు వంకాయ తింటే చాలా మంచిది. 
 
వంకాయ శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ని తగ్గిస్తుంది. ఇందులో ఉండే విటమిన్ కే శరీరంలో బ్లడ్ క్లాట్స్‌ ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది. వంకాయలో క్యాలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు దీనిని తినవచ్చు. జీర్ణక్రియ సాఫీగా జరగడానికి కూడా ఇది తోడ్పడుతుంది. ఇది మంచి డైట్ ఫుడ్. శరీరంలో రక్తప్రసరణ వ్యవస్థను మెరుగుపరిచి బీపీని కంట్రోల్‌లో ఉంచుతుంది. 
 
నరాల వ్యాధితో బాధపడేవారు వంకాయను తింటే మంచిది. వంకాయ ఆకలిని పెంచుతుంది. దగ్గు, జలుబు, కఫం ఉన్నవారు వంకాయ ఆకుల రసంలో కొద్దిగా తేనె కలుపుకుని మూడుపూటలా తాగితే ఉపశమనం పొందవచ్చు.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

NDAతో మా కూటమి 2029 దాటి వెళ్ళబోతోంది.. చంద్రబాబు క్లారిటీ సమాధానం

ఉగ్రవాద నిరోధక ప్యానెల్‌కు పాకిస్థాన్‌కు వైస్ చైర్మన్ పదవా? రాజ్‌నాథ్ సింగ్ సూటి ప్రశ్న

తెలంగాణ ప్రదేశ్ కాంగ్రెస్ కమిటీ ప్రధాన కార్యదర్శిగా అజారుద్దీన్ తనయుడు

NASA: నాసా అధికారిక వెబ్‌సైట్‌లో బగ్‌ను గుర్తించిన 16 ఏళ్ల బాలుడు.. హ్యాట్సాఫ్!

బాలికలకు హాని చేయాలంటేనే భయపడాలి.. తాట తీయండి: చంద్రబాబు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Chinmayi: చిన్మయికి గంగై అమరన్ మద్దతు-సార్ ఆలోచించుకోండి.. సీఎం హౌస్ పక్కనే వుంది

మాల్దీవులకు బ్రాండ్ అంబాసిడర్‌గా కత్రినా కైఫ్

Ramya Pasupuleti : బికినీలో ఫిలిప్పీన్ బీచ్ లో రమ్య పసుపులేటి గ్లామర్ టీట్ చేస్తోంది

సయారా నుంచి జుబిన్ పాడిన రొమాంటిక్ ట్రాక్ బర్బాద్ విడుదల

ప్రభుత్వం గుర్తింపు ముందుకు వెళ్లేందుకు తోడ్పడతాయి : నాగ అశ్విన్

తర్వాతి కథనం
Show comments