Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

మధుమేహానికి కళ్లెం వేసే వంకాయ..?

Webdunia
బుధవారం, 24 ఏప్రియల్ 2019 (18:14 IST)
వంకాయ పోషకాలకు నిలయం. ఇందులో విటమిన్స్, మినరల్స్, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. రోజువారీ ఆహారంలో వంకాయను చేర్చుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. వంకాయ తొక్కలో ఉండే యాంథోసియానిన్స్ శరీరానికి ఎంతో మంచిది. క్యాన్సర్ కారకాలతో పోరాడటానికి ఈ యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌లు దోహదపడతాయి. షుగర్ వ్యాధితో బాధపడేవారు వంకాయ తింటే చాలా మంచిది. 
 
వంకాయ శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ని తగ్గిస్తుంది. ఇందులో ఉండే విటమిన్ కే శరీరంలో బ్లడ్ క్లాట్స్‌ ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది. వంకాయలో క్యాలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు దీనిని తినవచ్చు. జీర్ణక్రియ సాఫీగా జరగడానికి కూడా ఇది తోడ్పడుతుంది. ఇది మంచి డైట్ ఫుడ్. శరీరంలో రక్తప్రసరణ వ్యవస్థను మెరుగుపరిచి బీపీని కంట్రోల్‌లో ఉంచుతుంది. 
 
నరాల వ్యాధితో బాధపడేవారు వంకాయను తింటే మంచిది. వంకాయ ఆకలిని పెంచుతుంది. దగ్గు, జలుబు, కఫం ఉన్నవారు వంకాయ ఆకుల రసంలో కొద్దిగా తేనె కలుపుకుని మూడుపూటలా తాగితే ఉపశమనం పొందవచ్చు.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

చింతల్‌కుంట వద్ద తెగిపడిన హైటెన్షన్ వైర్లు - ఇద్దరు సజీవదహనం

ఫ్లైట్‌లో ఏసీ పని చేయడం లేదు... ఏదో తేడాగా ఉంది.. భర్తకు ఫోన్ చేసిన భార్య.. అంతలోనే...

అహ్మదాబాద్ విమాన ప్రమాదం : వివరమ ఇచ్చిన టర్కీ సంస్థ

సీఐను కొట్టేందుకు వెళ్లిన చెవిరెడ్డి - అడ్డుకున్న డీఎస్సీ

బంగాళాఖాతంలో ఉపరితలం ఆవర్తనం.. నేడు భారీగా వర్షాలు...

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Allu Arjun: తెలంగాణ సీఎం రేవంత్ రెడ్డి ముందే పుష్ప-2 డైలాగ్ చెప్పిన అల్జు అర్జున్ (video)

Anirudh Ravichander: కావ్య మారన్‌ను వివాహం చేసుకోబోతున్న అనిరుధ్?

Manchu Lakshmi: నేను లండన్ వెళ్లలేదు.. ముంబై వెళ్ళాను.. మంచు లక్ష్మి (video)

Prabhas: ప్రభాస్, మారుతీ, థమన్ నవ్వులోంచి రాజా సాబ్ టీజర్ రాబోతుంది

తెలంగాణ గద్దర్‌ ఫిల్మ్‌ అవార్డ్స్‌ వేడుకను విజయంవంతం చేయాలి :దిల్‌ రాజు

తర్వాతి కథనం
Show comments