Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

వాల్ నట్స్ సూపర్ బ్రెయిన్ ఫుడ్, ఎందుకంటే?

Webdunia
శుక్రవారం, 13 అక్టోబరు 2023 (22:53 IST)
వాల్ నట్స్ ప్రాణాంతక వ్యాధులైన క్యాన్సర్, డయాబెటీస్ వంటి వ్యాధులు రాకుండా అడ్డుకుంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి మేలు చేయడంతో పాటు శరీరంలో మెటబాలిక్ రేటును క్రమంగా పెంచుతాయి. వాల్ నట్స్ ఇతర ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము. వాల్ నట్స్‌లో వున్న ఫైబర్, ప్రోటీన్లు బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
 
వాల్ నట్స్‌లో వుండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ అన్ని రకాల గుండె జబ్బులను ఎదుర్కొంటాయి. వాల్ నట్స్‌ తింటుంటే అవి జ్ఞాపకశక్తి లోపానికి గురి చేసే హానికరమైన ఫ్రీరాడికల్స్, కెమికల్స్‌ను నాశనం చేస్తాయి. ఆహారంలో వాల్ నట్స్‌ను చేర్చుకోవడం చాలా మంచిది, ఇది బ్లడ్ ప్రెజర్‌ను తగ్గిస్తుంది. 

నానబెట్టిన వాల్ నట్స్‌ను ప్రతిరోజు 5 చొప్పున తీసుకుంటే కీళ్లనొప్పులు, వాపులు తగ్గిపోతాయి.
గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ నట్స్‌ను తింటే లోపల ఉన్న పిండానికి ఎలాంటి ఎలర్జీలు కలుగకుండా వ్యాధినిరోధకతను పెంచుతాయి. వాల్ నట్స్‌లో మెలటోనిన్ అనే కాంపౌడ్ మనం గాఢంగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

ఉత్తర తెలంగాణాలో దంచికొట్టనున్న వర్షాలు...

Pawan Kalyan: జనసేన ప్రాంతీయ పార్టీగా ఉండాలని నేను కోరుకోవడం లేదు- పవన్ కల్యాణ్

బూట్లలో దూరిన పాము కాటుతో మృతి చెందిన సాఫ్ట్వేర్ ఇంజినీర్

Roja: ఆడుదాం ఆంధ్ర కుంభకోణం.. ఆర్కే రోజా అరెస్ట్ అవుతారా?

కన్నబిడ్డ నామకరణానికి ఏర్పాట్లు... అంతలోనే తండ్రి హత్య

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Havish: కీలక సన్నివేశాల చిత్రీకరణలో హవీష్, కావ్య థాపర్ ల నేను రెడీ

ప్రియదర్శి, నిహారిక ఎన్.ఎం. నటించిన మిత్ర మండలి దీపావళికి రాబోతోంది

రహస్యంగా పెళ్లి చేసుకున్న బాలీవుడ్ నటి!

కర్నాటక సీఎం సిద్ధూతో చెర్రీ సమావేశం.. ఫోటోలు వైరల్

నేటి ట్రెండ్ కు తగ్గట్టు కంటెంట్ సినిమాలు రావాలి : డా: రాజేంద్ర ప్రసాద్

తర్వాతి కథనం
Show comments