Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

బరువు తగ్గాలని ఇబ్బందులు తెచ్చుకోవద్దు.. ట్రెడ్ మిల్ వద్దే వద్దు..

చాలా మంది బరువు తగ్గేందుకు నానా విధాలుగా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ఇలాంటి వాటిలో ఒకటి ట్రెడ్‌మిల్‌పై వాకింగ్ చేయడం. దీంతో ఇపుడు అనేక మంది ట్రెడ్‌‌మిల్‌ను విరివిగా వినియోగిస్తున్నారు. అయితే, ఎక్కువ సమయం

Webdunia
బుధవారం, 28 సెప్టెంబరు 2016 (10:40 IST)
చాలా మంది బరువు తగ్గేందుకు నానా విధాలుగా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ఇలాంటి వాటిలో ఒకటి ట్రెడ్‌మిల్‌పై వాకింగ్ చేయడం. దీంతో ఇపుడు అనేక మంది ట్రెడ్‌‌మిల్‌ను విరివిగా వినియోగిస్తున్నారు. అయితే, ఎక్కువ సమయం ట్రెడ్‌మిల్‌పై గడిపినట్టయితే బరువు తగ్గుతామనే ఆలోచన వారిలో బలంగా ఉంటుంది. ఇలా అతిగా ప్రవర్తించి.. లేనిపోని కొత్త ఇబ్బందులను తెచ్చుకుంటున్నారని వ్యాయామ నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. 
 
ఇలాంటి ఇబ్బందుల్లో అలసట, నీరసం ఒకటి. ట్రెడ్‌మిల్‌పై అతిగా చేస్తే వ్యాయామం హార్మోన్లు తయారీ పంపిణీ విషయంలో ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయి. మోకాళ్ల నొప్పులు, వెన్నునొప్పి వంటి సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల ఆరోగ్యానికి సరిపడే విధంగానే వ్యాయామం చేయాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. 
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

ముగ్గురు పురుషులతో వివాహిత రాసలీల, మంచినీళ్లు అడిగిన చిన్నారికి మద్యం

పట్టుబట్టిమరీ పహల్గాంలో పెళ్లి రోజు వేడుకలు జరుపుకున్న జంట... (Video)

తిరువనంతపురం ఎయిర్‌పోర్టును పేల్చేస్తాం : బాంబు బెదిరింపు

ప్రభుత్వ ఆస్పత్రిలో పండంటి బిడ్డకు జన్మనిచ్చిన జిల్లా కలెక్టర్ భార్య!!

కాశ్మీర్‌లో నేలమట్టం అవుతున్న ఉగ్రవాదుల స్థావరాలు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

షూటింగ్ ఉన్నందున హాజరుకాలేదు.. కాస్త సమయం ఇవ్వండి : ఈడీని కోరిన మహేశ్ బాబు

కాశ్మీర్ ఇండియాదే, పాకిస్తాన్‌ను అలా వదిలేస్తే వాళ్లలో వాళ్లే కొట్టుకుని చస్తారు: విజయ్ దేవరకొండ

మాలీవుడ్‌‍ను కుదిపేస్తున్న డ్రగ్స్... మరో ఇద్దరు దర్శకులు అరెస్టు

Retro Promotions: ఘనంగా సూర్య 'రెట్రో' ప్రీ రిలీజ్ వేడుక- విజయ్ దేవరకొండ స్పీచ్ అదుర్స్

చౌర్య పాఠం బాగుందంటున్నారు అందరూ వచ్చి చూడండి : త్రినాథరావు నక్కిన

తర్వాతి కథనం
Show comments