Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

సమ్మర్‌లో శక్తినిచ్చే పుదీనా జ్యూస్ తయారీ ఎలా?

Webdunia
బుధవారం, 27 ఏప్రియల్ 2016 (16:42 IST)
సమ్మర్ అంటేనే వాతావరణం చాలా వేడిగా ఉంటుంది. బయటకు వెళ్లకపోయినా.. ఆ వేడికి శరీరం కందిపోతుంది. ఎండతోపాటు, వడగాలుల వల్ల మనుషుల్లో ఎనర్జీ శాతం బాగా తగ్గిపోతుంది. రోజూ చెమట, ఎండతో విసుగుకలుగుతుంది. కానీ సమ్మర్‌లో ఫ్రెష్‌గా, తాజాగా ఉండాలని చాలామంది కోరుకుంటారు. అది సాధ్యంకాని పని అనుకుంటారు చాలా మంది. అయితే.. కొన్నికిటుకులు పాటిస్తే రోజంతా తాజాగా, ఉత్సాహంగా ఉండేలా సహాయపడుతుంది. ఘుమఘుమ వాసన కలిగిన పుదీన సమ్మర్‌లో చల్లచల్లగా ఉండేలా చేస్తుంది. సలాడ్స్, డ్రింక్స్‌లో పుదీనను చేర్చుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అలాగే సమ్మర్‌లో ఎదురయ్యే అనేక అనారోగ్య సమస్యలను.. పుదీన ద్వారా పరిష్కరించుకోవచ్చు. అటువంటి పుదీనాతో జ్యూస్ ఎలా చేయాలో ఇప్పుడు తెల్సుకుందాం!
 
కావలసిన పదార్థాలు: 
పుదీనా - ఒక కట్ట
సోంపు పొడి- ఒక టీ స్పూను
నిమ్మకాయ - ఒకటి
జీలకర్ర పొడి - ఒక టీ స్పూను
వాము పొడి - అర టీ స్పూను
మిరియాల పొడి - కొద్దిగా
ఉప్పు - తగినంత
నీళ్లు - ఒక లీటరు.
 
తయారుచేయు విధానం:
ముందుగా పుదీనా ఆకుల్ని శుభ్రంగా కడిగి వాటిని మిక్సీలో వేసి మెత్తగా రుబ్బుకోవాలి. ఆ ముద్దను నీళ్లలో కలిపి, అందులో జీలకర్ర పొడి, సోంపు పొడి, వాము పొడి, మిరియాల పొడి, నిమ్మకాయ రసం, తగినంత ఉప్పు వేసి బాగా కలపాలి. ఇలా కలిపిన రసాన్ని బాటిల్ లో పోసుకుని  మనకి కావాల్సినప్పుడల్లా తాగొచ్చు. అంతే సమ్మర్ డ్రింక్ రెడీ. 
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

భర్తను గెడ్డం తీయమంటే తీయట్లేదని, క్లీన్ షేవ్ చేసుకునే మరిదితో లేచిపోయిన వివాహిత

Miss World: అందాల పోటీలు మహిళలను వేలం వేయడం లాంటిది.. సీపీఐ నారాయణ ఫైర్

మాజీ కాశ్మీరీ ఉగ్రవాదులను పెళ్లి చేసుకున్న పాక్ మహిళల్ని ఏం చేశారు?

నేను పోతే ఉప ఎన్నిక వస్తాది... ఆ సీటులో ఎమ్మెల్యే అయిపోవాలని ఆశపడుతున్నారు..

ఆ పాట పెళ్లిని ఆపేసింది.. మాజీ ప్రియురాలు గుర్తుకొచ్చి.. పెళ్లి వద్దనుకున్న వరుడు?

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

కింగ్ జాకీ - క్వీన్ యూనిక్ యాక్షన్ మూవీ: దీక్షిత్ శెట్టి

త్రీ రోజెస్ సీజన్ 2 నుంచి కుషిత కల్లపు గ్లింప్స్ రిలీజ్

జ్యోతి పూర్వజ్ సై-ఫై యాక్షన్ థ్రిల్లర్ మూవీ కిల్లర్ గ్లింప్స్ రిలీజ్

రజనీకాంత్ 'జైలర్-2'లో 'లెజెండ్' బాలకృష్ణ? - నెట్టింట వైరల్!

HIT 3 పహల్గమ్ షూట్ లో ఒకరు చనిపోవడం బాధాకరం: నాని

తర్వాతి కథనం
Show comments