సపోటాలతో ఆరోగ్యం.. తక్షణ శక్తి కోసం..?

Webdunia
సోమవారం, 7 నవంబరు 2022 (15:49 IST)
సపోటాలతో ఆరోగ్యం మేలు చేస్తుంది. డయేరియాకు ఇది మంచి మందుగా పనిచేస్తుంది. పేగు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్స్‌ను తగ్గిస్తుంది. యాంటీ వైరల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ సమ్మేళనాలు మెండుగా వుంటాయి. సపోటా పండులో గుజ్జు నోట్లో వేసుకోగానే కరిగిపోతుంది. 
 
ఇందులోని బోలెడు పోషకాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. ఈ పండులో ఇనుము, పొటాషియం, కాపర్, క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, జింక్, ఫాస్పరస్ లాంటి ఖనిజాలు యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పోషకాలు, పీచు పుష్కలంగా వుంటాయి. అధిక మొత్తంలో కెలోరీలుండే ఈ పండు తక్షణ శక్తిని అందిస్తుంది. 
 
జీర్ణక్రియ సక్రమంగా సాగేలా చూస్తుంది. ఈ పండులో విటమిన్ ఎ మెండుగా ఉంటుంది. దీన్ని తీసుకుంటే కంటి ఆరోగ్యానికి మంచిది. రోగనిరోధకతను పెంచే విటమిన్-సి పుష్కలమని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

చంద్రబాబు విజన్‌ను బిల్‌గేట్స్ ప్రశంసించడాన్ని జగన్ జీర్ణించుకోలేకున్నారు : మంత్రి పార్థసారథి

మార్చి 3వ తేదీన శ్రీవారి ఆలయం మూసివేత - ఎందుకో తెలుసా?

బైకుపై అతివేగంగా వచ్చి విద్యుత్ స్తంభాన్ని ఢీకొట్టాడు, రెండు ముక్కలైంది, వీడియో

గతంలో పొరపాటున స్టే ఇచ్చాం.. దాన్ని శ్రీలక్ష్మి ఎంజాయ్ చేశారు : సుప్రీంకోర్టు

ఏడేళ్ల బాలికపై అత్యాచారం? హత్య- మృతదేహాన్ని డ్రమ్ములో కుక్కేసాడు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Fauji shooting: తూఫ్రాన్ పేటలో ఫౌజీ షూటింగ్‌ - ప్రభాస్ కు గాయాలు వార్తలో అవాస్తవం లేదు !

Mohan Babu: మోహన్ బాబును చంద్రబాబు మోసం చేశాడా ? ఎందుకంటే...!

Nani: పారడైజ్ లో లౌడ్ ఎన్విరాన్‌మెంట్ పై కేర్ - విడుదల తేదీ మార్పు

Chiranjeevi: మెగాస్టార్ చిరంజీవికి షోల్డర్ కీహోల్ సర్జరీ

Kamalhasan: కమల్ హాసన్ చిత్రం సెయాన్ లో శివకార్తికేయన్ ఫస్ట్ లుక్

తర్వాతి కథనం
Show comments