బ్రౌన్ బ్రెడ్ తింటే శరీరానికి కలిగే ఉపయోగాలు ఏమిటి?

Webdunia
గురువారం, 10 ఆగస్టు 2023 (22:47 IST)
బ్రెడ్. బ్రెడ్‌లలో రకాలున్నాయి. మైదా చేసినవి, కేవలం గోధుమ పిండితో చేసినవి. గోధుమ పిండితో చేసిన బ్రెడ్‌ను బ్రౌన్ బ్రెడ్ అంటారు. ఈ బ్రెడ్ తింటే శరీరానికి కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము. బ్రౌన్ బ్రెడ్‌లో తృణధాన్యాలు ఉంటాయి, ఇవి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. బ్రౌన్ బ్రెడ్ ప్రేగు కదలికలను సులభతరం చేస్తుంది.
 
బ్రౌన్ బ్రెడ్‌లో ఉండే తృణధాన్యాలు గుండె స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. బ్రౌన్ బ్రెడ్ విటమిన్ బి, విటమిన్ ఇ, విటమిన్ కెలకి శక్తివంతమైన మూలం. బ్రౌన్ బ్రెడ్ 1-2 స్లైస్‌లను తినడం వల్ల ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చని చాలామంది నమ్ముతారు. బ్రౌన్ బ్రెడ్ సెరోటోనిన్ అనే న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌ను విడుదల చేయడం వల్ల మనసు ఉల్లాసంగా వుంటుంది.
 
తాజా బ్రౌన్ బ్రెడ్‌ను ఎంచుకోండి. రొట్టె వాసన, ఆకృతి చూసి అంచనా వేయవచ్చు. అలాగే తయారీ తేదీ, ప్యాకేజింగ్- గడువు తేదీని తనిఖీ చేయండి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

Cyclone Montha: మొంథా తుఫాను.. ఏపీ రౌండప్.. సాయంత్రం లేదా రాత్రికి తీరం దాటే అవకాశం

Cobra: పుట్టపై నాగుపాము ప్రత్యక్షం.. భయం లేకుండా పూజలు చేసిన భక్తులు (video)

కిరాతకుడిగా మారిన బీజేపీ నేత.. రైతును హత్య చేసి.. కుమార్తెను..?

అల్బేనియా ఏఐ మంత్రి డియోల్లా గర్భం దాల్చింది.. 83 మంది ఏఐ పిల్లలు పుట్టబోతున్నారట! (video)

పెళ్లి చేయాలని హైటెన్షన్ టవర్ ఎక్కిన యువకుడు, పట్టుకోబోతే దూకేసాడు (video)

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

శ్రీ స్రవంతి మూవీస్ ద్వారా తెలుగులో ప్రణవ్ మోహన్ లాల్.. డియాస్ ఇరాయ్

Samantha: స‌మంత‌ నిర్మాతగా మా ఇంటి బంగారం ప్రారంభ‌మైంది

JD Laxman: యువతరం ఏది చేసినా ప్యాషన్ తో చేయాలి : జే.డి. లక్ష్మీ నారాయణ

Chiru song: మన శంకరవరప్రసాద్ గారు ఫస్ట్ సింగిల్ 36 మిలియన్ వ్యూస్ తో సెన్సేషన్‌

Naga Shaurya : అందమైన ఫిగరు నువ్వా .. అంటూ టీజ్ చేస్తున్న బ్యాడ్ బాయ్ కార్తీక్

తర్వాతి కథనం
Show comments