Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

బ్రౌన్ బ్రెడ్ తింటే శరీరానికి కలిగే ఉపయోగాలు ఏమిటి?

Webdunia
గురువారం, 10 ఆగస్టు 2023 (22:47 IST)
బ్రెడ్. బ్రెడ్‌లలో రకాలున్నాయి. మైదా చేసినవి, కేవలం గోధుమ పిండితో చేసినవి. గోధుమ పిండితో చేసిన బ్రెడ్‌ను బ్రౌన్ బ్రెడ్ అంటారు. ఈ బ్రెడ్ తింటే శరీరానికి కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము. బ్రౌన్ బ్రెడ్‌లో తృణధాన్యాలు ఉంటాయి, ఇవి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. బ్రౌన్ బ్రెడ్ ప్రేగు కదలికలను సులభతరం చేస్తుంది.
 
బ్రౌన్ బ్రెడ్‌లో ఉండే తృణధాన్యాలు గుండె స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. బ్రౌన్ బ్రెడ్ విటమిన్ బి, విటమిన్ ఇ, విటమిన్ కెలకి శక్తివంతమైన మూలం. బ్రౌన్ బ్రెడ్ 1-2 స్లైస్‌లను తినడం వల్ల ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చని చాలామంది నమ్ముతారు. బ్రౌన్ బ్రెడ్ సెరోటోనిన్ అనే న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌ను విడుదల చేయడం వల్ల మనసు ఉల్లాసంగా వుంటుంది.
 
తాజా బ్రౌన్ బ్రెడ్‌ను ఎంచుకోండి. రొట్టె వాసన, ఆకృతి చూసి అంచనా వేయవచ్చు. అలాగే తయారీ తేదీ, ప్యాకేజింగ్- గడువు తేదీని తనిఖీ చేయండి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

ఏపీ సీఎం చంద్రబాబు సోదరుడు రామ్ మూర్తి నాయుడు ఇకలేరు

నన్ను ప్రేమించకపోతే నీకు ఎయిడ్స్ ఇంజెక్షన్ చేస్తా: యువతికి ప్రేమోన్మాది బెదిరింపులు

600 కార్లతో అట్టహాసంగా మహారాష్ట్ర వెళ్లిన కేసీఆర్.. ఇప్పుడు అటువైపు కనీసం చూడడం లేదు ఎందుకు?

శివాజీ నడిచిన నేల.. ఎలాంటి దమ్కీలకు భయపడేది లేదు.. పవన్ కల్యాణ్ (video)

మహారాష్ట్ర ఎన్నికల ప్రచారం.. రేవంత్ రెడ్డి కారును తనిఖీ చేసిన పోలీసులు (video)

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

తెలుగులో శివరాజ్ కుమార్ యాక్షన్ థ్రిల్లర్ భైరతి రణగల్

ప్రారంభంలో చాన్స్ కోసం బెక్కెం వేణుగోపాల్ ఆఫీసుకు వెళ్లేవాడిని : తేజా సజ్జా

మురారికి దేవకి నందన వాసుదేవకి చాలా వ్యత్యాసం వుంది : డైరెక్టర్ అర్జున్ జంధ్యాల

సామాన్యులే సెలబ్రిటీలుగా డ్రింకర్ సాయి టీజర్ లాంఛ్

సందీప్ రెడ్డి వంగ లాంటి వారే ఇండస్ట్రీని ఏలుతున్నారు : రామ్ గోపాల్ వర్మ

తర్వాతి కథనం
Show comments