బ్రౌన్ బ్రెడ్ తింటే శరీరానికి కలిగే ఉపయోగాలు ఏమిటి?

Webdunia
గురువారం, 10 ఆగస్టు 2023 (22:47 IST)
బ్రెడ్. బ్రెడ్‌లలో రకాలున్నాయి. మైదా చేసినవి, కేవలం గోధుమ పిండితో చేసినవి. గోధుమ పిండితో చేసిన బ్రెడ్‌ను బ్రౌన్ బ్రెడ్ అంటారు. ఈ బ్రెడ్ తింటే శరీరానికి కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము. బ్రౌన్ బ్రెడ్‌లో తృణధాన్యాలు ఉంటాయి, ఇవి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. బ్రౌన్ బ్రెడ్ ప్రేగు కదలికలను సులభతరం చేస్తుంది.
 
బ్రౌన్ బ్రెడ్‌లో ఉండే తృణధాన్యాలు గుండె స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. బ్రౌన్ బ్రెడ్ విటమిన్ బి, విటమిన్ ఇ, విటమిన్ కెలకి శక్తివంతమైన మూలం. బ్రౌన్ బ్రెడ్ 1-2 స్లైస్‌లను తినడం వల్ల ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చని చాలామంది నమ్ముతారు. బ్రౌన్ బ్రెడ్ సెరోటోనిన్ అనే న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌ను విడుదల చేయడం వల్ల మనసు ఉల్లాసంగా వుంటుంది.
 
తాజా బ్రౌన్ బ్రెడ్‌ను ఎంచుకోండి. రొట్టె వాసన, ఆకృతి చూసి అంచనా వేయవచ్చు. అలాగే తయారీ తేదీ, ప్యాకేజింగ్- గడువు తేదీని తనిఖీ చేయండి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

దీపావళి కానుకగా ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు డీఏను ప్రకటించిన సీఎం చంద్రబాబు

వయాగ్రా మాత్రలు కూరలో కలిపింది.. చివరికి శృంగారం చేస్తుండగా భర్త చనిపోయాడని?

ఏపీ ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు సీఎం చంద్రబాబు దీపావళి కానుక

డయల్ బిఫోర్ యు డిగ్ అని కోరుతున్న థింక్ గ్యాస్

ఒక్క రాత్రికి రూ. 10 వేలు ఇస్తా, నాతో పడుకుంటావా?: కామాంధుడికి దేహశుద్ధి (video)

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Meesala Pilla: చిరంజీవి చరిష్మా అలాంటింది.. ఇండియన్ టాప్ ట్రెండింగ్‌లో మీసాల పిల్ల (video)

ఆర్టిస్టుల సమస్యలను దాటి తెరకెక్కిన పండంటి కాపురం ఒక తెలుగు క్లాసిక్

Bandla Ganesh: బండ్ల గణేష్ ఇంట్లో దీపావళి పార్టీ కారణం అదే..

Pawan Kalyan: పవన్ కల్యాణ్ సినిమా ప్రయాణం ఇంకా ముగియలేదా? నెక్ట్స్ సినిమా ఎవరితో?

K Ramp: కొందరు కావాలనే K-ర్యాంప్ మూవీపై పక్షపాతం చూపిస్తున్నారు : నిర్మాత

తర్వాతి కథనం
Show comments