Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

పగటి పూట గంట కంటే ఎక్కువ సేపు నిద్రపోయారో.. టైప్-2 డయాబెటిస్ ఖాయం

రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోండి. కానీ పగటి పూట నిద్ర మాత్రం వద్దే వద్దంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. పగటి పూట అర్థగంట నిద్రపోతే మంచిదే కానీ.. గంటలపాటు పగటిపూట నిద్రపోతే మాత్రం ఆరోగ్యానికి దెబ్బేనని నిపుణులు చ

Webdunia
శుక్రవారం, 16 సెప్టెంబరు 2016 (11:33 IST)
రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోండి. కానీ పగటి పూట నిద్ర మాత్రం వద్దే వద్దంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. పగటి పూట అర్థగంట నిద్రపోతే మంచిదే కానీ.. గంటలపాటు పగటిపూట నిద్రపోతే మాత్రం ఆరోగ్యానికి దెబ్బేనని నిపుణులు చెప్తున్నారు. తాజా పరిశోధనలో తేలిందేమిటంటే.. రోజూ పగటి పూట గంట కంటే ఎక్కువ నిద్రపోయేవారిలో టైప్-2 డయాబెటిస్ ముప్పు 45శాతం పెరుగుతుందని యూనివర్సిటీ ఆఫ్‌ టోక్యో తెలిపారు. 
 
మధుమేహానికి కారణమయ్యే సమస్యలు కూడా పగటి నిద్రను పెంచుతాయని, అందుచేత దీనిని మధుమేహ ముందస్తు సూచనగా భావించవచ్చునని పరిశోధకులు అంటున్నారు. తాజాగా నిర్వహించిన పరిశోధనలో వేసవిలో పగటిపూట నిద్రించే వారిలో మధుమేహ ముప్పు ఎక్కువగా ఉందని వెల్లడైనట్లు, పగటిపూట నిద్రించే వారిలోనే డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నట్లు గుర్తించామని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.  
 
40 నిమిషాలు నిద్రపోతే పర్లేదు కానీ.. గంటకన్నా ఎక్కువసేపు కునుకు తీస్తే మాత్రం టైప్-2 మధుమేహం వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని పరిశోధకులు అంటున్నారు. పగటి పూట ఎక్కువ సమయం నిద్రపోతే.. గాఢనిద్రలోకి చేరుకుంటారని, కానీ నిద్రవలయం పూర్తి కాకముందే మేలుకొంటారు కాబట్టి ఏకాగ్రత కోల్పోవడం, నిద్రమత్తు వంటి సమస్యలొస్తాయని పరిశోధకులు వెల్లడించారు. పగటి నిద్ర పెరిగితే రాత్రిపూట నిద్రలేమి కూడా వస్తుందని, దానివల్ల గుండె జబ్బు లు, జీవక్రియపరమైన సమస్యలు, టైప్‌-2 మధుమేహ ప్రమాదం ఏర్పడుతుందన్నారు. 

ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఎత్తైన రైల్వే వంతెన... త్వరలో ప్రారంభం

19న డిప్యూటీ సీఎంగా బాధ్యతలు స్వీకరించనున్న పవన్

లోక్‌సభ ఎన్నికల్లో చిత్తుగా ఓడిన అన్నాడీఎంకే... రీఎంట్రీకి ఆసన్నమైందంటున్న శశికళ!

తాడేపల్లి ప్యాలెస్ నియంత జగన్ నుంచి ప్రజలకు విముక్తి!! అందుబాటులోకి రోడ్డుమార్గం!

డార్జిలింగ్‌లో ఘోర రైలు ప్రమాదం.. ఢీకొన్న రెండు రైళ్లు... నలుగురి మృతి?

పొన్నం ప్రభాకర్ క్లాప్ తో శ్రీకారం చుట్టుకున్న నిమ్మకూరు మాస్టారు

వరుణ్ సందేశ్‌ కు ‘నింద’ మైల్ స్టోన్‌లా మారాలి : నిఖిల్ సిద్దార్థ్

క్లిన్ కారా కోసం షూటింగ్ షెడ్యూల్ ను మార్చుకుంటున్న రామ్ చరణ్

ప్రముఖుల సమక్షంలో వైభవంగా జరిగిన ఐశ్వర్య అర్జున్, ఉమాపతి ల రిసెప్షన్

మేనమామకు మేనల్లుడి అరుదైన బహుమతి... ఏంటది?

తర్వాతి కథనం
Show comments