Webdunia - Bharat's app for daily news and videos
Install App
✕
కరోనా
వార్తలు
తెలుగు వార్తలు
అంతర్జాతీయ వార్తలు
కరెంట్ అపైర్స్
బిజినెస్ వార్తలు
ఐటీ వార్తలు
పంచాంగం
తెలుగు సినిమా
గుసగుసలు
ముఖాముఖి
ఆరోగ్యం
పెరటి వైద్యం
క్రికెట్
Score Card
భవిష్యవాణి
దిన ఫలాలు
వార ఫలాలు
మాస ఫలాలు
వార్షిక ఫలాలు
టారెట్
జాతక చక్రం
జాతక పొంతనలు
ప్రేమాయణం
మధుర జ్ఞాపకాలు
ప్రేమ కవితలు
వాలెంటైన్స్ డే
ఆధ్యాత్మికం
శ్రీకృష్ణాష్టమి
వార్తలు
ప్రార్థన
హిందూ
శ్రీరామనవమి
పండుగలు
వినాయక చవితి
బ్రహ్మోత్సవాలు
దసరా
సంక్రాంతి
దేవీ నవరాత్రులు
యోగా
ఆసనాలు
కథనాలు
హాస్యం
జోకులు
దినఫలాలు
ఫోటోగ్యాలెరీ
Telugu
हिन्दी
English
தமிழ்
मराठी
മലയാളം
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
కరోనా
వార్తలు
పంచాంగం
తెలుగు సినిమా
ఆరోగ్యం
క్రికెట్
భవిష్యవాణి
ప్రేమాయణం
ఆధ్యాత్మికం
యోగా
హాస్యం
దినఫలాలు
ఫోటోగ్యాలెరీ
సజ్జలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
Webdunia
గురువారం, 24 నవంబరు 2022 (23:27 IST)
సజ్జలు చలిలో అనేక వ్యాధుల నుండి దూరం చేస్తాయి, ఇవి తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తెలుసుకుందాము.
చలికాలంలో సజ్జలు తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో అంతర్గత వేడిని కాపాడుకోవడంలో మేలు జరుగుతుంది.
సజ్జల్లో కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది ఎముకలను బలపరుస్తుంది. సజ్జలు శరీరాన్ని దృఢంగా చేస్తాయి.
శీతాకాలంలో వచ్చే కీళ్ల సమస్యలు, బోలు ఎముకల వ్యాధిని ఇవి అడ్డుకుంటాయి.
శీతాకాలంలో ఆకలి ఎక్కువగా ఉంటుంది, కానీ ట్రిప్టోఫాన్ అమినో యాసిడ్ సజ్జల్లో ఉంటుంది, ఇది ఆకలిని తగ్గిస్తుంది.
సజ్జలు తినడం వల్ల బరువు పెరగరు.
ఇవి జీర్ణక్రియకు ఉపయోగపడే డైటరీ ఫైబర్లను పుష్కలంగా కలిగి ఉంటాయి.
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించడంలో సహాయకారిగా పనిచేస్తుంది.
సజ్జలు తినడం వల్ల చర్మం మెరిసిపోతుంది.
చిట్కాలను ఆచరించే ముందు వైద్యుని సలహా తీసుకోండి.
వెబ్దునియా పై చదవండి
తెలుగు వార్తలు
ఆరోగ్యం
వినోదం
పంచాంగం
ట్రెండింగ్..
సంబంధిత వార్తలు
పండిన స్ట్రాబెర్రీలతో ఆరోగ్యం.. కీళ్లు.. ఎముకలకు బలం..
చిలకడ దుంప ఎవరు తినకూడదో తెలుసా?
హెయిర్ ఫాల్ సమస్యకు ఏసీలు అతిగా వాడటం కారణమా?
సపోటాతో ఆరోగ్యం.. 48 రోజులపాటు తింటే..?
బరువు తగ్గాలంటే.. అవిసె గింజలు.. మిరియాలు, పసుపు..?
అన్నీ చూడండి
తాాజా వార్తలు
#KCRonTwitter.. FOLLOW బటన్ పగిలిపోవాలి.. సోషల్ మీడియా ఎంట్రీ
20 అడుగుల ఎత్తు.. గాలిలో ఎగిరిన ఎస్యూవీ.. ముగ్గురు భారతీయ మహిళలు మృతి
బ్యాండేజ్ తీసేసిన జగన్, అరె... పోయిందే, చిన్న మచ్చ కూడా లేదు
23వ వ్యవస్థాపక దినోత్సవాన్ని జరుపుకున్న బీఆర్ఎస్
వేరే మహిళతో బెడ్రూంలో భర్త, తాళం పెట్టేసిన భార్య, ఘోరం జరిగిపోయింది
అన్నీ చూడండి
టాలీవుడ్ లేటెస్ట్
వరలక్ష్మీ శరత్ కుమార్ శబరి లో అనగనగా.. పాట విడుదల చేసిన చంద్రబోస్
బుల్లెట్ మంచి సినిమా అందుకే 50 రోజులు పూర్తిచేసుకుంది : చిత్ర యూనిట్
C.D ట్రైలర్తో భయపెడుతున్న అదా శర్మ
పవన్ సాటిలేని హీరో, ఆయనకు పొలిటిక్స్ అవసరం లేదు కానీ ప్రజల కోసం: ఘట్టమనేని మంజుల
ఎల్.బి.స్టేడియంలో రామ్చరణ్ గేమ్ ఛేంజర్ క్లయిమాక్స్ - తాజా అప్ డేట్
తర్వాతి కథనం
వేపాకులతో పగుళ్లు దూరం.. (Video)
Show comments