Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

పులి గింజలు శక్తి సామర్థ్యాలు మీకు తెలుసా?

సిహెచ్
గురువారం, 12 డిశెంబరు 2024 (20:46 IST)
టైగర్ నట్స్, పులి గింజలు డ్రై ఫ్రూట్స్ జీడిపప్పు, బాదం కంటే శక్తివంతమైనవి. జీడిపప్పు, బాదం వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మీరు వినే ఉంటారు, అయితే పులి గింజల గురించి బహుశా తెలుసుకుని వుండరు. వాటి ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము.
 
టైగర్ నట్‌ రుచి బాదంపప్పులా కాకుండా కొద్దిగా కొబ్బరి రుచిలా ఉంటుంది.
పులి గింజల్లో ఫైబర్, ఐరన్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ ఉంటాయి.
ఇందులో వుండే ఖనిజాలు, ఫైబర్ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.
తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ కారణంగా, ఇది రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
టైగర్ నట్స్ తింటుంటే వాటిలోని తక్కువ క్యాలరీ కంటెంట్ కారణంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
వీటిలో క్యాల్షియం ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల ఎముకలు బలపడతాయి.
రోజుకు కనీసం ఒకట్రెండు టైగర్ నట్స్ తినవచ్చు.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

ప్రతి కార్యకర్తకి FB, YouTube, Twitter అన్న జగనన్న: అందుకే అవంతికి ఆగ్రహం, వైసిపి కుండకు చిల్లు

తిరుమలలో కుంభవృష్టి.. ఏరులై పారుతున్న వర్షపునీరు (Video)

ఏపీలో టెన్త్ - ఇంటర్ పరీక్షలు ఎప్పటి నుంచి అంటే..?

400 బిలియన్ డాలర్ల క్లబ్‌లో ఎలాన్ మస్క్!!

Rajinikanth: సినిమాల్లో సూప‌ర్‌స్టారే... రాజ‌కీయాల్లో మాత్రం పేలని తుపాకీ

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Allu Arjun politics: రాజకీయాల్లోకి అల్లు అర్జున్.. పీకేతో భేటీ.. బన్నీ టీం క్లారిటీ

నా కంటికి తగిలితే నేను గుడ్డివాడినయ్యేవాడిని : మోహన్ బాబు (video)

పుష్ప 2: విజయం నాది మాత్రమే కాదు, మన దేశ విజయం : అల్లు అర్జున్

అసామాన్యుడి వీర విప్లవ కథే విడుదల-2 : నిర్మాత చింతపల్లి రామారావు

అల్లు అర్జున్‌తో హీరో సిద్ధార్థ్‌కు సమస్యలా? 'పుష్ప-2'పై అలాంటి కామెంట్స్ ఎందుకు?

తర్వాతి కథనం
Show comments