Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

గుండెకు ఎండుకొబ్బరి ఎంత మేలో...!

పచ్చికొబ్బరిని తింటే ఎంత రుచిగా ఉంటుందో.. ఎండిన తర్వాత కూడా అంతకు రెట్టింపు రుచి వస్తుంది. అంతేకాకుండా ఎండు కొబ్బరిలో ఉండే పోషకాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అన్నిఇన్ని కావు. కొబ్బరిలో నీరు పూర్తిగా ఆవిరైతే మ

Webdunia
గురువారం, 8 జూన్ 2017 (12:48 IST)
పచ్చికొబ్బరిని తింటే ఎంత రుచిగా ఉంటుందో.. ఎండిన తర్వాత కూడా అంతకు రెట్టింపు రుచి వస్తుంది. అంతేకాకుండా ఎండు కొబ్బరిలో ఉండే పోషకాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అన్నిఇన్ని కావు. కొబ్బరిలో నీరు పూర్తిగా ఆవిరైతే మరింత రుచిగా ఉంటుంది. దీని వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉండటం ఖాయమంటున్నారు వైద్యులు. అధిక లావు తగ్గి చలాకీగా ఉండాలంటే ఎండుకొబ్బరి తినాలట. ఎండుకొబ్బరి జీర్ణమవ్వడానికి సమయం పట్టినా కానీ అందులోని పోషకాలు ఎంతో మేలుచేస్తాయట.
 
ఎండుకొబ్బరిలో ట్రాన్స్‌ ఫాట్స్ అధికంగా ఉంటాయనేది అపోహ మాత్రమే. కొలొస్ట్రాల్ కూడా ఎక్కువగా ఉండదు. ఎండుకొబ్బరిలో ఫైబర్, కాపర్, సెలీనియంతో పాటు చాలా నూట్రీషియంలు ఉంటాయట. ఈ కారణంగానే డ్రైఫ్రూట్స్‌లో ఎండుకొబ్బరిని బెస్ట్‌గా చెబుతారట. 
 
అలాగే గుండె సంబంధిత వ్యాధిని నివారించడంలో ఎండుకొబ్బరి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. రెగ్యలర్ డైట్‌లో ఎండుకొబ్బరి చేరిస్తే మెదడు ఆరోగ్యవంతంగా పనిచేస్తుంది. వ్యాధి నిరోధక శక్తిగా ఉపయోగపడుతుంది. సెలనో ప్రొటీన్స్‌ను పెంచి అనేక వ్యాధి కారకాలను నివారిస్తుందట. 
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

మూతపడిన బాపట్ల బీచ్‌.. కారణం ఏంటంటే?

పెరుగుతున్న టమాటా, ఉల్లి ధరలను అదుపు చేయాలి..

26 నుంచి పవన్ కళ్యాణ్ వారాహి దీక్ష!! 11 రోజుల పాటు ద్రవ ఆహారమే...

స్పాప్‌చాట్ డౌన్‌లోడ్‌కు అంగీకరించని తండ్రి... ఉరేసుకుని ప్రాణాలు తీసుకున్న బాలిక!!

వాలంటీర్లకు షాక్ : సాక్షి పత్రిక కొనుగోలు అలవెన్స్‌ను రద్దు చేసిన ఏపీ సర్కారు!

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

కల్కి ప్రీ రిలీజ్- బాధతో అల్లాడిపోయిన ప్రభాస్.. కాలి గాయం తగ్గలేదా? (video)

వరల్డ్ కప్ సెమీఫైనల్‌తో కల్కి పోటీ పడుతుందా? అదో తలనొప్పి!

విజువల్ ఫీస్ట్ లా కన్నప్ప టీజర్

'కల్కీ' బాక్సాఫీసు టార్గెట్ ఎంతంటే..!!

వరుణ్ సందేశ్ నింద కు తెలుగు రాష్ట్రాల్లో కలెక్షన్ల జోరు

తర్వాతి కథనం
Show comments