Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

గుండెకు ఎండుకొబ్బరి ఎంత మేలో...!

పచ్చికొబ్బరిని తింటే ఎంత రుచిగా ఉంటుందో.. ఎండిన తర్వాత కూడా అంతకు రెట్టింపు రుచి వస్తుంది. అంతేకాకుండా ఎండు కొబ్బరిలో ఉండే పోషకాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అన్నిఇన్ని కావు. కొబ్బరిలో నీరు పూర్తిగా ఆవిరైతే మ

Webdunia
గురువారం, 8 జూన్ 2017 (12:48 IST)
పచ్చికొబ్బరిని తింటే ఎంత రుచిగా ఉంటుందో.. ఎండిన తర్వాత కూడా అంతకు రెట్టింపు రుచి వస్తుంది. అంతేకాకుండా ఎండు కొబ్బరిలో ఉండే పోషకాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అన్నిఇన్ని కావు. కొబ్బరిలో నీరు పూర్తిగా ఆవిరైతే మరింత రుచిగా ఉంటుంది. దీని వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉండటం ఖాయమంటున్నారు వైద్యులు. అధిక లావు తగ్గి చలాకీగా ఉండాలంటే ఎండుకొబ్బరి తినాలట. ఎండుకొబ్బరి జీర్ణమవ్వడానికి సమయం పట్టినా కానీ అందులోని పోషకాలు ఎంతో మేలుచేస్తాయట.
 
ఎండుకొబ్బరిలో ట్రాన్స్‌ ఫాట్స్ అధికంగా ఉంటాయనేది అపోహ మాత్రమే. కొలొస్ట్రాల్ కూడా ఎక్కువగా ఉండదు. ఎండుకొబ్బరిలో ఫైబర్, కాపర్, సెలీనియంతో పాటు చాలా నూట్రీషియంలు ఉంటాయట. ఈ కారణంగానే డ్రైఫ్రూట్స్‌లో ఎండుకొబ్బరిని బెస్ట్‌గా చెబుతారట. 
 
అలాగే గుండె సంబంధిత వ్యాధిని నివారించడంలో ఎండుకొబ్బరి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. రెగ్యలర్ డైట్‌లో ఎండుకొబ్బరి చేరిస్తే మెదడు ఆరోగ్యవంతంగా పనిచేస్తుంది. వ్యాధి నిరోధక శక్తిగా ఉపయోగపడుతుంది. సెలనో ప్రొటీన్స్‌ను పెంచి అనేక వ్యాధి కారకాలను నివారిస్తుందట. 
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

అదానీతో జగన్ మెడకు ఉచ్చు.. విచారణ ఖాయమేనా..?

పవన్ ప్రచారం ఫలించింది.. రేవంతన్న క్యాంపెయిన్ తప్పిపోయింది..

మోదీ నాయకత్వంపై ప్రజలకున్న నమ్మకమే గెలిపించింది.. బాబు, పవన్

పోసాని, శ్రీరెడ్డిలు పోయారు.. మా వారు తట్టుకుని నిలబడ్డారు.. నారా లోకేష్

చక్రం తిప్పిన పవర్ స్టార్.. ఆయన వల్లే గెలిచానన్న దేవేంద్ర బహిరంగ ప్రకటన (video)

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

పుష్ప-2 రికార్డు బద్ధలు: కిసిక్ సాంగ్‌ రిలీజ్.. ఎప్పుడంటే?

2025లో పెళ్లి పీటలెక్కనున్న తమన్నా- విజయ్ వర్మ?

రంగస్థలం.. గేమ్ ఛేంజర్.. సైకిల్ తొక్కుతున్న చెర్రీ.. టీడీపీ క్యాడర్ హ్యాపీ?

డాకు మహారాజ్ యాభై రోజుల్లో మీముందుకు రాబోతుంది

పవన్ కళ్యాణ్ హరిహర వీరమల్లు డేట్ ఫిక్స్ చేశారు

తర్వాతి కథనం
Show comments