Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

అరటిపండు తింటే బరువు పెరుగుతారా?

Webdunia
సోమవారం, 25 జులై 2022 (23:08 IST)
అరటిపండులో కార్బోహైడ్రేట్లు, కేలరీలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి సహజంగా బరువు పెరగడానికి సహాయపడతాయి. అరటిపండులో చక్కెర చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది ఇతర పోషకాల కంటే త్వరగా కొవ్వుగా మారుతుంది. అయినప్పటికీ, అరటిపండులో ఫైబర్ కంటెంట్ పుష్కలంగా ఉంటుంది.

 
ఆకలి హార్మోన్లను నియంత్రిస్తుంది, ఇది ఎక్కువసేపు ఆకలిని ఆపివేయగలదు. అరటిపండ్లు నేరుగా బరువు పెరుగడం లేదా తగ్గుదలతో ముడిపడి ఉండవు అని చెప్పవచ్చు. కానీ పరిమాణం, వినియోగించే సమయం, జీవనశైలి వంటి అనేక ఇతర అంశాలతో ముడిపడి ఉంటాయి.

 
కొవ్వు తగ్గేందుకు ఏ పానీయం సహాయపడుతుందని చాలామంది చూస్తుంటారు. గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీ, బ్లాక్ కాఫీ, యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ డ్రింక్స్ వంటివి కొవ్వును తగ్గించగలవు. క్రమంతప్పకుండా ద్రవాలను తీసుకుంటే, అది జీవక్రియను పెంచుతుంది. ఈ పానీయాలను తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్యకరమైన జంక్ ఫుడ్‌ను ఎక్కువగా తినే అవకాశం లేకుండా వుండొచ్చు.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

పొలంలో బావి దగ్గర కూర్చున్న బాలిక.. ఎత్తుకెళ్లి 14 ఏళ్ల బాలుడి అత్యాచారం

విశాఖపట్నం గ్లోబల్ యోగా డేకు ప్రధాని మోదీ నాయకత్వం: ప్రతాప్ రావు జాదవ్

దుబాయ్‌లో భారీ అగ్నిప్రమాదం- హమ్మయ్య ఎలాంటి ప్రాణనష్టం లేదు

KCR: గచ్చిబౌలిలోని ఏఐజీ ఆసుపత్రికి వెళ్లిన కేసీఆర్

Hyderabad: హైదరాబాద్ శివార్లలో రిసార్ట్‌లు, ప్రైవేట్ ఫామ్‌హౌస్‌లలో రేవ్ పార్టీలు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Allu Arjun: తెలంగాణ సీఎం రేవంత్ రెడ్డి ముందే పుష్ప-2 డైలాగ్ చెప్పిన అల్జు అర్జున్ (video)

Anirudh Ravichander: కావ్య మారన్‌ను వివాహం చేసుకోబోతున్న అనిరుధ్?

Manchu Lakshmi: నేను లండన్ వెళ్లలేదు.. ముంబై వెళ్ళాను.. మంచు లక్ష్మి (video)

Prabhas: ప్రభాస్, మారుతీ, థమన్ నవ్వులోంచి రాజా సాబ్ టీజర్ రాబోతుంది

తెలంగాణ గద్దర్‌ ఫిల్మ్‌ అవార్డ్స్‌ వేడుకను విజయంవంతం చేయాలి :దిల్‌ రాజు

తర్వాతి కథనం
Show comments