Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడే చెర్రీస్

Webdunia
గురువారం, 2 జూన్ 2022 (22:36 IST)
చెర్రీస్‌ తినడం వల్ల శరీరానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. చెర్రీస్‌లో విటమిన్లు, ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. చెర్రీస్‌లో ఫాస్పరస్, పొటాషియం, మాంగనీస్, రాగి, ఇనుము, కాల్షియం వంటి అనేక ఖనిజాలు ఉంటాయి. చెర్రీస్ శరీరానికి మేలు చేసే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. చెర్రీస్ తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర తగ్గుతుంది.

 
డయాబెటిస్‌ను నియంత్రిస్తుంది: రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడంలో సహాయపడే లక్షణాలు చెర్రీస్‌లో ఉన్నాయి. చెర్రీస్ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. చెర్రీస్‌లో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వేసవిలో చెర్రీస్ తీసుకోవాలి.

 
చెర్రీస్ తినడం రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. ఇందులో మెలటోనిన్ అనే మూలకం ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. చెర్రీస్‌లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. మలబద్ధకంతో బాధపడుతుంటే ఆహారంలో చెర్రీస్ తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవాలి. చెర్రీస్‌లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. చెర్రీస్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి దేహాన్ని బలంగా చేస్తాయి.

 
చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచడానికి చెర్రీస్ తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. చెర్రీస్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని మెరిసేలా అందంగా మార్చుతాయి.

సంబంధిత వార్తలు

ఐఏఎస్ అధికారిణి శ్రీలక్ష్మికి మరో చేదు అనుభవం... ఫైలుపై సంతకం చేసేందుకు నిరాకరించిన మంత్రి!!

ప్రజాదర్బార్‌లో ఏపీ మంత్రి నారా లోకేశ్‌కు వినతులు వెల్లువ!!

ఐస్‌క్రీమ్‌లో జెర్రి... ఆన్‌లైన్‌లో ఆర్డర్‌ చేసిన మహిళకు షాక్!

గంగా నదిలో మునిగిన బోటు... ఆరుగురు గల్లంతు!!

రాజీనామా చేసిన జగన్ వీరవిధేయుడు కరికాల వలవన్

మేనమామకు మేనల్లుడి అరుదైన బహుమతి... ఏంటది?

OMG (ఓ మాంచి ఘోస్ట్) ట్రైలర్ లో నవ్విస్తూ, భయపెట్టిన నందితా శ్వేత

రాజధాని రౌడీ సినిమాకు థియేటర్స్ నుంచి హిట్ రెస్పాన్స్ వస్తోంది: నిర్మాత

రిలీజ్ కు ముందే ట్రెండ్ అవుతున్న ప్రభుత్వ జూనియర్ కళాశాల ట్రైలర్

డబుల్ ఇస్మార్ట్ క్లయిమాక్స్ లో రామ్ యాక్షన్ సీన్ హైలెట్ !

తర్వాతి కథనం
Show comments