Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడే చెర్రీస్

Webdunia
గురువారం, 2 జూన్ 2022 (22:36 IST)
చెర్రీస్‌ తినడం వల్ల శరీరానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. చెర్రీస్‌లో విటమిన్లు, ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. చెర్రీస్‌లో ఫాస్పరస్, పొటాషియం, మాంగనీస్, రాగి, ఇనుము, కాల్షియం వంటి అనేక ఖనిజాలు ఉంటాయి. చెర్రీస్ శరీరానికి మేలు చేసే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. చెర్రీస్ తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర తగ్గుతుంది.

 
డయాబెటిస్‌ను నియంత్రిస్తుంది: రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడంలో సహాయపడే లక్షణాలు చెర్రీస్‌లో ఉన్నాయి. చెర్రీస్ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. చెర్రీస్‌లో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వేసవిలో చెర్రీస్ తీసుకోవాలి.

 
చెర్రీస్ తినడం రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. ఇందులో మెలటోనిన్ అనే మూలకం ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. చెర్రీస్‌లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. మలబద్ధకంతో బాధపడుతుంటే ఆహారంలో చెర్రీస్ తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవాలి. చెర్రీస్‌లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. చెర్రీస్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి దేహాన్ని బలంగా చేస్తాయి.

 
చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచడానికి చెర్రీస్ తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. చెర్రీస్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని మెరిసేలా అందంగా మార్చుతాయి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

ఇంటర్ సప్లిమెంటరీ ఫలితాలు... ఇద్దరు బాలికల ఆత్మహత్య.. ఇంట్లో ఎవరూ..?

స్వర్గంలో భూములు అమ్ముతానంటున్న చర్చి ఫాస్టర్..!

గంజాయి మత్తులో బాలిక.. ఐదుగురు యువకుల అత్యాచారం.. ఎక్కడ?

మూతపడిన బాపట్ల బీచ్‌.. కారణం ఏంటంటే?

పెరుగుతున్న టమాటా, ఉల్లి ధరలను అదుపు చేయాలి..

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

సైబర్ నేరగాళ్లతో జాగ్రత్త.. పోలీస్ కంప్లైంట్ ఇస్తానని చెబితే కట్ చేశారు.. అనన్య

సంగీతాభిమానులను అలరించటానికి దేశవ్యాప్త పర్యటనకు శ్రీకారం చుట్టిన దేవి శ్రీ ప్రసాద్

కల్కి ప్రీ రిలీజ్- బాధతో అల్లాడిపోయిన ప్రభాస్.. కాలి గాయం తగ్గలేదా? (video)

వరల్డ్ కప్ సెమీఫైనల్‌తో కల్కి పోటీ పడుతుందా? అదో తలనొప్పి!

విజువల్ ఫీస్ట్ లా కన్నప్ప టీజర్

తర్వాతి కథనం
Show comments