చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడే చెర్రీస్

Webdunia
గురువారం, 2 జూన్ 2022 (22:36 IST)
చెర్రీస్‌ తినడం వల్ల శరీరానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. చెర్రీస్‌లో విటమిన్లు, ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. చెర్రీస్‌లో ఫాస్పరస్, పొటాషియం, మాంగనీస్, రాగి, ఇనుము, కాల్షియం వంటి అనేక ఖనిజాలు ఉంటాయి. చెర్రీస్ శరీరానికి మేలు చేసే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. చెర్రీస్ తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర తగ్గుతుంది.

 
డయాబెటిస్‌ను నియంత్రిస్తుంది: రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడంలో సహాయపడే లక్షణాలు చెర్రీస్‌లో ఉన్నాయి. చెర్రీస్ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. చెర్రీస్‌లో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వేసవిలో చెర్రీస్ తీసుకోవాలి.

 
చెర్రీస్ తినడం రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. ఇందులో మెలటోనిన్ అనే మూలకం ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. చెర్రీస్‌లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. మలబద్ధకంతో బాధపడుతుంటే ఆహారంలో చెర్రీస్ తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవాలి. చెర్రీస్‌లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. చెర్రీస్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి దేహాన్ని బలంగా చేస్తాయి.

 
చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచడానికి చెర్రీస్ తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. చెర్రీస్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని మెరిసేలా అందంగా మార్చుతాయి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

2026-27 బడ్జెట్ సమావేశాలు.. 25 కోట్ల మంది ప్రజలు పేదరికం నుండి బయటపడ్డారు- ముర్ము

కుమారులతో తిరుమల శ్రీవారిని దర్శించుకున్న హీరో ధనుష్ (video)

అజిత్ పవార్ దుర్మరణంపై ఏపీ సీఎం చంద్రబాబు, డిప్యూటీ సీఎం పవన్ దిగ్భ్రాంతి

ఫేక్ వీడియోల వెనుక ఎవరున్నా కూడా న్యాయ పోరాటం చేస్తాను.. జనసేన ఎమ్మెల్యే అరవ శ్రీధర్

భోగాపురం అంతర్జాతీయ విమానాశ్రయానికి అంతర్జాతీయ గుర్తింపు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Dhanush: కుమారులు లింగ, యాత్ర కలిసి తిరుపతిలో మొక్కు చెల్లించుకున్న ధనుష్

Vijay Sethupathi: మాట‌ల కంటే ఎక్కువ మాట్లాడిన నిశ్శ‌బ్దం గాంధీ టాక్స్‌ ట్రైల‌ర్

Rani Mukerji: రాణీ ముఖ‌ర్జీ 30 ఏళ్ల ఐకానిక్ సినీ లెగ‌సీని సెల‌బ్రేషన్స్

Santosh Shobhan: కపుల్ ఫ్రెండ్లీ నుంచి కాలమే తన్నెరా లక్ ని ఆమడ దూరం.. సాంగ్

ఓ వ్యక్తితో రిలేషన్‌లో ఉన్నా.. కానీ కొన్నాళ్ళకే అసలు విషయం తెలిసింది.. : తమన్నా

తర్వాతి కథనం
Show comments