Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ఈ వ్యాధులకు మునగకాయలు దివ్యౌధంలా పనిచేస్తాయి, ఏంటవి?

సిహెచ్
మంగళవారం, 22 అక్టోబరు 2024 (23:31 IST)
మునగ కాయలు, మునగ ఆకులు అవసరమైన పోషకాల నిల్వగా చెబుతారు. అయితే ఆకులులో కాల్షియం, ఐరన్, జింక్, సెలీనియం, మెగ్నీషియం వుంటాయి. మునగ కాయలు, గింజలు ఒలేయిక్ యాసిడ్ యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించే ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు ఆమ్లం. మునగ కాయలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము.
 
మధుమేహం, ఊబకాయం, ఆస్తమా రోగులకు మునగ కాయలు మేలు చేస్తాయి.
మునగలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు దృష్టి, రెటీనా సంబంధిత సమస్యలలో మేలు చేస్తాయి.
మునగ కాయలు కొలెస్ట్రాల్‌ను అదుపులో ఉంచుతాయి.
మునగ గింజలలో నియాజిమైసిన్ ఉంటుంది, ఇది క్యాన్సర్ కణాలు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది.
ఇందులో ఉండే క్యాల్షియం, ఫాస్పరస్ ఎముకలను బలపరుస్తాయి.
మునగకాయలలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది ఆకలి బాధలను దూరం చేస్తుంది.
ఐరన్ లోపం ఉంటే మునగ తీసుకోవడం వల్ల ఆ సమస్యను పరిష్కరిస్తుంది.
మునగలో ఉండే విటమిన్-బి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
డ్రమ్‌స్టిక్‌లోని పదార్థాలు చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి సహాయపడతాయి

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

చెట్టును ఢీకొట్టి కూలిపోయిన ఎయిరిండియా ఫ్లైట్ (Video)

అహ్మదాబాద్ విమానాశ్రయంలో కూలిన ఎయిర్ ఇండియా విమానం: లోపల 242 మంది ప్రయాణికులు

ఆ పరిస్థితి వస్తే రాజకీయాల నుంచి తప్పుకుంటా : రాజాసింగ్

దేశంలో వెలుగు చూసిన కొత్త కరోనా వైరస్.. ఆందోళన అక్కర్లేదంటున్న నిపుణులు

'మీ ఆయన నన్ను వేధిస్తున్నాడు' అని చెప్పినందుకు బాధితురాలిపైనే ఖాకీ దంపతుల దాడి...

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Nikhil Siddhartha: నిఖిల్ సిద్ధార్థ సినిమా సెట్‌లో వరదలు వచ్చాయ్! (video)

కాంతారా-2 షూటింగ్‌లో విషాదం- ముగ్గురు ఆర్టిస్టులు కన్నుమూత

ప్రిజం పబ్‌లో గొడవ : నటి కల్పిక గణేశ్‌పై కేసు

Varun Tej : మాల్దీవుల విహారయాత్ర లో వరుణ్ తేజ్, లావణ్య త్రిపాఠి

NTR: వార్ 2 కోసం డబ్బింగ్ ప్రారంభించిన మ్యాన్ ఆఫ్ మాసెస్ ఎన్టీఆర్

తర్వాతి కథనం
Show comments