Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ఈ వ్యాధులకు మునగకాయలు దివ్యౌధంలా పనిచేస్తాయి, ఏంటవి?

సిహెచ్
మంగళవారం, 22 అక్టోబరు 2024 (23:31 IST)
మునగ కాయలు, మునగ ఆకులు అవసరమైన పోషకాల నిల్వగా చెబుతారు. అయితే ఆకులులో కాల్షియం, ఐరన్, జింక్, సెలీనియం, మెగ్నీషియం వుంటాయి. మునగ కాయలు, గింజలు ఒలేయిక్ యాసిడ్ యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించే ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు ఆమ్లం. మునగ కాయలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము.
 
మధుమేహం, ఊబకాయం, ఆస్తమా రోగులకు మునగ కాయలు మేలు చేస్తాయి.
మునగలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు దృష్టి, రెటీనా సంబంధిత సమస్యలలో మేలు చేస్తాయి.
మునగ కాయలు కొలెస్ట్రాల్‌ను అదుపులో ఉంచుతాయి.
మునగ గింజలలో నియాజిమైసిన్ ఉంటుంది, ఇది క్యాన్సర్ కణాలు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది.
ఇందులో ఉండే క్యాల్షియం, ఫాస్పరస్ ఎముకలను బలపరుస్తాయి.
మునగకాయలలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది ఆకలి బాధలను దూరం చేస్తుంది.
ఐరన్ లోపం ఉంటే మునగ తీసుకోవడం వల్ల ఆ సమస్యను పరిష్కరిస్తుంది.
మునగలో ఉండే విటమిన్-బి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
డ్రమ్‌స్టిక్‌లోని పదార్థాలు చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి సహాయపడతాయి

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

పొలంలో బావి దగ్గర కూర్చున్న బాలిక.. ఎత్తుకెళ్లి 14 ఏళ్ల బాలుడి అత్యాచారం

విశాఖపట్నం గ్లోబల్ యోగా డేకు ప్రధాని మోదీ నాయకత్వం: ప్రతాప్ రావు జాదవ్

దుబాయ్‌లో భారీ అగ్నిప్రమాదం- హమ్మయ్య ఎలాంటి ప్రాణనష్టం లేదు

KCR: గచ్చిబౌలిలోని ఏఐజీ ఆసుపత్రికి వెళ్లిన కేసీఆర్

Hyderabad: హైదరాబాద్ శివార్లలో రిసార్ట్‌లు, ప్రైవేట్ ఫామ్‌హౌస్‌లలో రేవ్ పార్టీలు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Allu Arjun: తెలంగాణ సీఎం రేవంత్ రెడ్డి ముందే పుష్ప-2 డైలాగ్ చెప్పిన అల్జు అర్జున్ (video)

Anirudh Ravichander: కావ్య మారన్‌ను వివాహం చేసుకోబోతున్న అనిరుధ్?

Manchu Lakshmi: నేను లండన్ వెళ్లలేదు.. ముంబై వెళ్ళాను.. మంచు లక్ష్మి (video)

Prabhas: ప్రభాస్, మారుతీ, థమన్ నవ్వులోంచి రాజా సాబ్ టీజర్ రాబోతుంది

తెలంగాణ గద్దర్‌ ఫిల్మ్‌ అవార్డ్స్‌ వేడుకను విజయంవంతం చేయాలి :దిల్‌ రాజు

తర్వాతి కథనం
Show comments