Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

జుట్టు పెరగాలంటే.. పిడికెడు తెల్లటి నువ్వు విత్తనాలు తినండి..

రోజు ఉదయాన, ఒక పిడికెడు తెల్లటి నువ్వు విత్తనాలను తినండి. పిడికెడు నువ్వు విత్తనాలలో సూమారు 1,200 గ్రాముల కాల్షియం, మెగ్నీషియం అందడం ద్వారా జుట్టు పెరుగుతుంది. అలాగే కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం ద్వారా జుట్టు

Webdunia
సోమవారం, 24 ఏప్రియల్ 2017 (11:52 IST)
రోజు ఉదయాన, ఒక పిడికెడు తెల్లటి నువ్వు విత్తనాలను తినండి. పిడికెడు నువ్వు విత్తనాలలో సూమారు 1,200 గ్రాముల కాల్షియం, మెగ్నీషియం అందడం ద్వారా జుట్టు పెరుగుతుంది. అలాగే కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం ద్వారా జుట్టు పెరుగుదలకు కావలసిన క్యాల్షియం అందుతుంది. 
 
రోజు అర కప్పు కొబ్బరి నీరు తాగొచ్చు. లేదా కొబ్బరి పాలు తాగడం ద్వారా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేకూరుతుంది. అయితే కొబ్బరి పాలు ఎక్కువ తీసుకోకూడదు. కారణం-కొబ్బరిలో ఎక్కువ సాచురేటేడ్ ఫాట్‌లు ఉంటాయి, ఇవి శరీర రక్తంలో కొవ్వు పదార్థాల స్థాయిలను పెంచుతాయి.
 
ఇక మీ జుట్టును దువ్వెటపుడు, వెంట్రుకలకు వ్యతిరేకంగా దువ్వడం మంచిది కాదు. దువ్వెనతో గట్టిగా దువ్వడం వెంట్రుకల ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. యోగా చేయటం వలన మెడ, తలకు సంబంధించిన భాగాలలో కలిగే ఒత్తిడి శక్తివంతంగా తగ్గించబడుతుంది, అంతేకాకుండా రక్త ప్రసరణ కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. యోగాల వలన కేశాల ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

యూఎస్ ఎన్నికలు 2024: ట్రంప్, హారిస్‌లలో ఎవరిది ముందంజ? సర్వేలు ఏం చెబుతున్నాయి?

అసలు వెన్నెముక ఉందా లేదా? సూర్య నమస్కారాలు వీడియో షేర్ చేసిన ఆనంద్ మహీంద్ర (video)

సీఐడీ చేతికి కాదంబరి జెత్వాని కేసు.. దర్యాప్తు పునః ప్రారంభం

తిరుమల తిరుపతి దేవస్థానం (తితిదే) ఛైర్మన్‌గా బి.ఆర్.నాయుడు

తల్లికి ఉరేసింది.. ఆపై ఉరేసుకుంది.. అమ్మ కోసం పెళ్లి కూడా చేసుకోకుండా..?

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

జనరల్‌గా హీరోయిన్‌కి స్పేస్ ఉండదు - పర్సనల్‌గా నాకు రాకెట్ ఇష్టం: రుక్మిణి

50 ఏళ్ల 50 కేజీల తాజమహల్ బ్యూటీ 'ఐష్' బాలీవుడ్ హీరోతో పట్టుబడిందట

హనుమాన్‌గా రిషబ్ శెట్టి జై హనుమాన్ ఫస్ట్ లుక్ విడుదల

నయనతార: బియాండ్ ది ఫెయిరీ టేల్ నెట్‌ఫ్లిక్స్‌లో ప్రీమియర్

రవితేజ 75వ చిత్రానికి మాస్ జాతర టైటిల్ ఖరారు

తర్వాతి కథనం
Show comments