Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

జుట్టు పెరగాలంటే.. పిడికెడు తెల్లటి నువ్వు విత్తనాలు తినండి..

రోజు ఉదయాన, ఒక పిడికెడు తెల్లటి నువ్వు విత్తనాలను తినండి. పిడికెడు నువ్వు విత్తనాలలో సూమారు 1,200 గ్రాముల కాల్షియం, మెగ్నీషియం అందడం ద్వారా జుట్టు పెరుగుతుంది. అలాగే కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం ద్వారా జుట్టు

Webdunia
సోమవారం, 24 ఏప్రియల్ 2017 (11:52 IST)
రోజు ఉదయాన, ఒక పిడికెడు తెల్లటి నువ్వు విత్తనాలను తినండి. పిడికెడు నువ్వు విత్తనాలలో సూమారు 1,200 గ్రాముల కాల్షియం, మెగ్నీషియం అందడం ద్వారా జుట్టు పెరుగుతుంది. అలాగే కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం ద్వారా జుట్టు పెరుగుదలకు కావలసిన క్యాల్షియం అందుతుంది. 
 
రోజు అర కప్పు కొబ్బరి నీరు తాగొచ్చు. లేదా కొబ్బరి పాలు తాగడం ద్వారా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేకూరుతుంది. అయితే కొబ్బరి పాలు ఎక్కువ తీసుకోకూడదు. కారణం-కొబ్బరిలో ఎక్కువ సాచురేటేడ్ ఫాట్‌లు ఉంటాయి, ఇవి శరీర రక్తంలో కొవ్వు పదార్థాల స్థాయిలను పెంచుతాయి.
 
ఇక మీ జుట్టును దువ్వెటపుడు, వెంట్రుకలకు వ్యతిరేకంగా దువ్వడం మంచిది కాదు. దువ్వెనతో గట్టిగా దువ్వడం వెంట్రుకల ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. యోగా చేయటం వలన మెడ, తలకు సంబంధించిన భాగాలలో కలిగే ఒత్తిడి శక్తివంతంగా తగ్గించబడుతుంది, అంతేకాకుండా రక్త ప్రసరణ కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. యోగాల వలన కేశాల ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

బ్రిటీష్ హయాంలో చేపట్టిన రైల్వే లైను సర్వే ఇప్పటికీ పుర్తి చేశారబ్బా.. !!

సుప్రీం, హైకోర్టు న్యాయమూర్తుల ఎంపికలో రిజర్వేషన్ లేదు : న్యాయశాఖ

జైళ్లలో ఏం జరుగుతోంది.. వైకాపా నేతలకు రాచమర్యాదలా? అధికారులపై సీఎం సీరియస్

రాత్రికి తీరందాటనున్న తుఫాను... ఆ రాష్ట్రాల్లో భారీ వర్షాలు.. రెడ్ అలెర్ట్

Deputy CM ట్రెండ్, 10 వేల మంది జీవితాలు పోతాయ్ అంటారా? సీజ్ ది షిప్ అంటూ పవన్ కల్యాణ్

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

రానా హాజరయ్యే గ్యాదరింగ్స్ లో శ్రీలీల తప్పనిసరి ఎందుకోతెలుసా

పుష్ప సాధారణ సినిమానే, కానీ ప్రేక్షకల ఆదరణతో గ్రాండ్ గా పుష్ప-2 చేశాం : అల్లు అర్జున్‌

వరుస ఫ్లాప్‌లు... అయినా ఛాన్సులు.. 'డ్యాన్సింగ్ క్వీన్‌' సీక్రెట్ ఏంటోమరి?

కర్మ ఏం చెబుతుందంటే... నయనతార ఆసక్తికర ట్వీట్

"వికటకవి"కి వ‌ర్క్ చేయ‌టం డిఫ‌రెంట్ ఎక్స్‌పీరియెన్స్‌: జోశ్యుల‌ గాయ‌త్రి దేవి

తర్వాతి కథనం
Show comments