రాత్రి అయ్యేసరికి మనిషికి నిద్ర అవసరమా?

Webdunia
గురువారం, 21 ఆగస్టు 2014 (15:41 IST)
సాధారణంగా ప్రతి వ్యక్తికి రాత్రి అయ్యేసరికి నిద్రవస్తుంది. ఇందులో చిన్నాపెద్దా అనే తేడా లేదు. నిజానికి నిద్ర అనేది ఆవహించకుంటే ఎంచక్కా 24 గంటల సమయాన్ని ఉపయోగించుకోవచ్చు కదా అని అనుకునేవారూ లేకపోలేదు. అలాంటి నిద్ర మనిషికి ఎందుకు అవసరమో ఓసారి పరిశీలిస్తే.. 
 
నిద్ర పోకపోతే మనిషి జీవించలేడు. ఆహారం లేక పోయినా జీవించగలడేమో గానీ, ఒకటి రెండు రోజుల పాటు నిద్ర లేకుంటే మాత్రం మనిషి బతకడం కష్టం. అంటే మనిషి జీవించడానికి ఊపిరి ఎంత అవసరమో.. నిద్ర అనేది కూడా అంతే అవసరం. 
 
నిద్ర పోవడం వల్ల మనిషి శరీర బడలికను తగ్గించడమే కాకుండా, మెదడుకు విశ్రాంతినిస్తుంది. నిద్రపోయే సమయంలోనే మెదడు గతమంతా నెమరువేసుకుని ఏది దాచుకోవాలో.. ఏది వదిలించుకోవాలో అర్థం చేసుకుని, అవసరం అనుకున్న దాన్ని మాత్రమే దాచిపెట్టుకుంటుంది. మెదడుకు తగినంత విశ్రాంతి లేకపోతే.. మిగిలిన శారీరక అంగాలు కూడా సక్రమంగా పనిచేయవు. అందుకే కనీస నిద్ర అవసరం. 
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

సామర్లకోట బాణసంచా తయారీ కేంద్రంలో భారీ పేలుడు, 21 మంది మృతి

సౌత్ ఇండియా షాపింగ్ మాల్ రూ.1 లక్ష ఇచ్చారు, మీరు 50 వేలు ఇవ్వండి: తెనాలిలో హిజ్రాల దందా

Weather Update: ఏపీ, తెలంగాణల్లో వాతావరణం ఎలా వుంటుందంటే?

విజయ్ వ్యక్తిగత విషయాలను రాజకీయం చేయకూడదు.. అన్నామలై

ఇజ్రాయెల్-ఇరాన్ యుద్ధం ప్రారంభం: అమెరికా మిత్రపక్ష దేశాలపై ఇరాన్ బాంబులు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

లవ్ డ్రామాతో హన్సి ప్రొడక్షన్స్ నూతన కథాంశంతో చిత్రం ప్రారంభం

Rashmika: రియల్ పెండ్లి కంటే ముందే రణబాలి లోని రీల్ పెండ్లి సాంగ్ రష్మికకు అంకితం

తమిళ హీరో విజయ్ రిలేషన్‌లో వున్న నటి ఎవరో తెలిసినా చెప్పేందుకు ధైర్యం లేక పిసుక్కుంటున్నారట

Son of Review : ఫాదర్ అండ్ సన్ ఎమోషన్‌గా సన్ ఆఫ్ చిత్రం - రివ్యూ..

Pawan Kalyan battula: ఇలస పులస దేవనాయకి అంటూ సాగే పురుషః సాంగ్

Show comments