Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

టమోటా-ఎగ్ ఆమ్లెట్ ఎలా చేయాలంటే?

టమోటాలో విటమిన్ బి, సీ, విటమిన్ పీ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండే టమోటాలో బీపీని తగ్గిస్తుంది. అనీమియాను దూరం చేసుకోవాలంటే రోజూ ఓ కోడిగుడ్డును తీసుకోవడం మంచిది. నిద్రలేమి తగ

Webdunia
గురువారం, 29 డిశెంబరు 2016 (12:53 IST)
టమోటాలో విటమిన్ బి, సీ, విటమిన్ పీ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండే టమోటాలో బీపీని తగ్గిస్తుంది. అనీమియాను దూరం చేసుకోవాలంటే రోజూ ఓ కోడిగుడ్డును తీసుకోవడం మంచిది. నిద్రలేమి తగ్గాలంటే.. కోడిగుడ్డును అల్పాహారంగా తీసుకుంటే సరిపోతుంది. ఈ రెండింటితో ఆమ్లెట్ ట్రై చేస్తే ఎలా ఉంటుంది. 
 
కావలసిన పదార్థాలు :
కోడిగుడ్లు - 2 
టమోటాలు - 2 
శెనగపిండి - పావు కప్పు
ఉప్పు- తగినంత  
పచ్చిమిర్చి- 2 
కొత్తిమీర  తరుగు - పావు కప్పు 
పెరుగు - కాసింత 
బేకింగ్ సోడా - కాసింత 
 
తయారీ విధానం : 
ముందుగా టమోటా ముక్కలను కట్ చేసి పెట్టుకోవాలి. ఓ బౌల్‌లో శెనగపిండి, ఉప్పు, పచ్చిమిర్చి, కొత్తిమీర, పెరుగు, బేకింగ్ సోడాలను కలిపి బాగా మిక్స్ చేయాలి. ఇందులో రెండు కోడిగుడ్లు కొట్టి గిలకొట్టుకోవాలి. ఆమ్లెట్ మిశ్రమంలా తయారు చేసుకున్నాక.. దోసె పెనం పెట్టి ఆమ్లెట్ పోసుకుంటే.. టమోటా ఎగ్ ఆమ్లెట్ రెడీ అయినట్లే.
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

సింధు జలాలను ఆపేస్తారు సరే, ఆ నీటిని ఎటు పంపుతారు?: అసదుద్దీన్ ఓవైసి ప్రశ్న

పహల్గాం దాడికి ఎలాంటి ప్రతీకారం తీర్చుకున్నా సంపూర్ణ మద్దతు : రాహుల్ గాంధీ

పహల్గాం దాడితో ఆగిన పెళ్లి - భారత భూభాగంలో వరుడు .. పాకిస్థాన్ గ్రామంలో వధువు

Asaduddin Owaisi: పహల్గాం ఉగ్రదాడికి నిరసనగా హైదరాబాదులో ముస్లింల నిరసన (video)

సామాజిక సేవ చేసే మొదటి నటుడిగా చిరంజీవి నిలిచారు: సీఎం చంద్రబాబు నాయుడు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

మోహనకృష్ణ ఇంద్రగంటి రూపొందించిన సారంగపాణి జాతకం చిత్రం రివ్యూ

టామ్ క్రూయిస్ మిషన్: ఇంపాజిబుల్ - భారతదేశంలో 6 రోజుల ముందుగా విడుదల

కలియుగమ్ 2064 ట్రైలర్, మోడరన్ కైండ్ ఆఫ్ బుక్ లా వుంది : రాంగోపాల్ వర్మ

అభిమన్యు సింగ్ నటించిన సూర్యాపేట జంక్షన్ చిత్రం రివ్యూ

అతను ఉదయం నుంచి సాయంత్రం వరకు నాతోనే ఉంటాడు... రాహుల్ రవీంద్రన్‍తో బంధంపై సమంత

తర్వాతి కథనం
Show comments