అలసిపోతున్నారా? దాల్చిన చెక్క, తేనె మిశ్రమాన్ని ట్రై చేయండి..

పురుషులతో సమానంగా అన్నీ రంగాల్లో మహిళలు రాణిస్తున్నారు. ఇంట్లోనూ, ఆఫీసుల్లోనూ హడావుడిగా ఏదో పనిలో మునిగిపోయి.. బిజీ బిజీగా గడిపేస్తున్నారు. అయితే ఆరోగ్యం పట్ల మహిళలు అంతగా శ్రద్ధ తీసుకోవట్లేదు. దీంతో

పురుషులతో సమానంగా అన్నీ రంగాల్లో మహిళలు రాణిస్తున్నారు. ఇంట్లోనూ, ఆఫీసుల్లోనూ హడావుడిగా ఏదో పనిలో మునిగిపోయి.. బిజీ బిజీగా గడిపేస్తున్నారు. అయితే ఆరోగ్యం పట్ల మహిళలు అంతగా శ్రద్ధ తీసుకోవట్లేదు. దీంతో ఒబిసిటీతో పాటు పలు అనారోగ్య సమస్యలు కొనితెచ్చుకుంటున్నారు. మహిళలు నిత్యం ఇంటి కార్యకలాపాలతోపాటు ఆఫీసు పనులను నిర్వర్తించుకోవడం వల్ల ఎక్కువగా అలసిపోతారు. ఉదయం ఎంత హుషారుగా వుంటారో సాయంత్రానికి అంతకంటే ఎక్కువగానే నీరసించిపోతారు. 

ఇందుకు కారణం వ్యాధినిరోధక శక్తి క్రమక్రమంగా తగ్గిపోవడమే. ఇలా నీరసం.. అలసటను దూరం చేసుకోవాలంటే.. పోషక విలువలతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను తీసుకుంటే ఆ శక్తిని పెంచుకోవచ్చు. వీటికంటే.. తేనె, దాల్చిన చెక్క ఇంకా అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. ఈ రెండింటి కాంబినేషన్‌తో రెమెడీ చేసుకుని తాగితే వ్యాధినిరోధక శక్తి పెరుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణు  సూచిస్తున్నారు. 

దాల్చిన చెక్క, తేనె మిశ్రమంలో ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీళ్లు పోసి బాగా మిక్స్ చేసుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఉదయాన్నే బ్రేక్‌ ఫాస్ట్‌ తీసుకోవడానికి ఒక గంట ముందు తీసుకోవాలి. ఇలా ప్రతిరోజూ తీసుకుంటే మంచి ఫలితం వుంటుంది. అలాగే.. రాత్రి పడుకోవడానికి ముందు కూడా ఈ మిశ్రమాన్ని తీసుకుంటే బరువు తగ్గడంతో పాటు అలసటను దూరం చేసుకోవచ్చునని వారు సూచిస్తున్నారు.