Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

పోషకాహారం కూరగాయల నూడిల్స్ సూప్

Webdunia
సోమవారం, 27 అక్టోబరు 2014 (15:14 IST)
కావలసిన పదార్థాలు : 
బీన్స్ ముక్కలు - పావు కప్పు,
క్యారట్ ముక్కలు - పావు కప్పు
నూడిల్స్ - అర కప్పు
ఉల్లికాడల తరుగు - 4 టీ స్పూన్లు
అజినమోటో - చిటికెడు
ఉప్పు - తగినంత
నూనె - టీస్పూను,
మిరియాలపొడి - పావు టీస్పూను
చిల్లీసాస్ - టీ స్పూను,
సోయాసాస్ - పావు టీ స్పూను
కొత్తిమీర - కొద్దిగా
 
వెజిటబుల్స్ - నూడిల్స్ సూప్ తయారి : బీన్స్, క్యారట్ ముక్కలను ఆరు కప్పుల నీటిలో ఐదు నిముషాలు ఉడికించి, వడకట్టి నీరు తీసి పక్కన పెట్టుకోవాలి. తగినంత నీరు పోసి నూడిల్స్‌ను కూడా ఉడికించి నీరు వడకట్టి పక్కన పెట్టుకోవాలి. పాన్‌లో నూనె వేడి చేసి, ఉల్లికాడల తరుగు, ఉడికించిన బీన్స్, క్యారట్ ముక్కలు వేసి వేయించాక, తర్వాత కూరగాయలు ఉడికించిన నీళ్లు, అజినమోటో, మిరియాల పొడి, తగినంత ఉప్పు, సోయాసాస్, చిల్లీ సాస్ వేసి మరిగించాలి. మరిగాక నూడిల్స్ కూడా చేర్చి కొద్ది సేపు ఉడికించాలి. కొద్దిగా చిక్కబడ్డాక ఉల్లికాడల తరుగు లేదా కొత్తిమీరతో గార్నిష్ చేసి సర్వ్ చేయాలి. అంతే నూడిల్స్ సూప్ రెడీ. దీనిని సాయంత్రం వేళల్లో చిన్నారులకు ఇవ్వడం చాలా మంచిది, ఆరోగ్యకరం. దీనిని చిన్న పిల్లలు బాగా ఇష్టపడతారు.
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

పిల్లలకు భోజనం పెట్టే ముందు రుచి చూడండి.. అంతే సంగతులు: రేవంత్ వార్నింగ్

బంగాళాఖాతంలో అల్పపీడనం.. నెల్లూరు, తిరుపతి జిల్లాలకు రెడ్ అలెర్ట్

తెలంగాణ రాష్ట్రానికి శుభవార్త చెప్పిన కేంద్రం.. ఏంటది?

ట్రాఫిక్ పోలీస్ కూతురిని ఎత్తుకుని ముద్దాడిన బాలయ్య (video)

ఏపీఎస్ఆర్టీ ఏసీ బస్సుల్లో 20 శాతం రాయితీ

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

'గేమ్ ఛేంజర్' నుంచి మరో లిరికల్ సాంగ్.. ఎలావుందంటే?(Video)

నాకోసం పోలీసులు వెతుకుతున్నారా? 26 పాయింట్లతో రాంగోపాల్ వర్మ భారీ ట్వీట్

మాలీవుడ్ ప్రేక్షకులకు ఇచ్చే అతిపెద్ద బహుమతి ఇదే : అల్లు అర్జున్

కోర్టు డ్రామా నేపథ్యంగా సాగే ఉద్వేగం మూవీ రివ్యూ

సమంత "రాణి"గా అభివర్ణించిన శ్రీలీల.. ఎందుకో తెలుసా?

Show comments