Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

పిల్లల్లో పోషకాహార లేమిని పోగొట్టడం ఎలా?

పిల్లల్లో పోషకాహార లోపం ఏర్పడకుండా చూసుకోవాలి. అప్పుడే అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు. బరువు, ఎత్తుకు తగినట్లు ఆహారం ఇస్తూ వుండాలి. బరువు, ఎత్తును బట్టి ఆహారం అందించాలి. రోజువారీ ఆహారంలో కూరగాయలు,

Webdunia
గురువారం, 21 సెప్టెంబరు 2017 (15:08 IST)
పిల్లల్లో పోషకాహార లోపం ఏర్పడకుండా చూసుకోవాలి. అప్పుడే అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు. బరువు, ఎత్తుకు తగినట్లు ఆహారం ఇస్తూ వుండాలి. బరువు, ఎత్తును బట్టి ఆహారం అందించాలి. రోజువారీ ఆహారంలో కూరగాయలు, పండ్లు, ధాన్యాలు, పాల ఉత్పత్తులు, చేపలు, కోడిగుడ్లు, బీన్స్, మాంసం, నట్స్, సీడ్స్ వంటి పదార్థాలను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. ఇవి చిన్నారుల్లో పెరుగుదలకు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి.  
 
పోషకాహార లేమిని దూరం చేయాలంటే? 
పిల్లలకు ఇష్టమైన ఆహారాన్ని మాత్రమే ఇవ్వకూడదు. తద్వారా మల్టీ విటమిన్స్ వారికి అందకుండాపోతాయి. అందుకే ఆహారంలో అన్నీ పదార్థాలను వారికి తినిపించడం అలవాటు చేయాలి. అమెరికా, ఇంగ్లండ్, ఐరోపా వంటి దేశాల్లో పిల్లల్లో పోషకాహార లేమిని తరిమికొట్టేందుకు అవగాహన కార్యక్రమాలు చేపడుతున్నారు. 
 
ఆహారం సరిగ్గా తీసుకోని పిల్లలకు ఓరల్ న్యూట్రీషనల్ సప్లిమెంట్ (Oral Nutritional Supplement)ను అందిస్తున్నారు. వీటిలో పిల్లల పెరుగుదలకు ఆవశ్యమైన విటమిన్లు, ధాతువులు, కొవ్వు, అమినోయాసిడ్లు లభిస్తాయి. తద్వారా పిల్లల్లో పోషకాహార లేమిని దూరం చేయవచ్చు. అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాల్లో పిల్లల పోషకాహారంపై అవగాహన కల్పించే అవకాశాలు తక్కువగా వున్నాయని.. అందుకే వైద్యుల సలహా మేరకు పిల్లల పోషకాహారంపై దృష్టి పెట్టాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

Sreeleela: శ్రీలీల కోసం మంత్రి శ్రీధర్ బాబును అగౌరవపరిచిన ఝాన్సీ.. ట్రోల్స్

Talli Ki Vandanam: పాఠశాలలకు వెళ్లే పిల్లల తల్లులకు శుభవార్త

TTD: తిరుమల గ్రీనింగ్ ప్రాజెక్టు.. 2025కల్లా పూర్తి.. రూ.4కోట్లతో ప్రణాళిక

నేను ఉన్నంతకాలం కాంగ్రెస్ పార్టీలో కేసీఆర్ ఫ్యామిలీకి ఎంట్రీ లేదు : సీఎం రేవంత్

Ice Cream: ఐస్‌క్రీమ్‌లో బల్లి.. ఆ బాలుడికి ఏమైందంటే?

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Rashmika : కుబేర నుంచి రష్మిక మందన్న థర్డ్ సింగల్ పీ పీ డుమ్ డుమ్ సాంగ్ రిలీజ్

Ustad: ఉస్తాద్ కోసం పవన్ కళ్యాణ్, శ్రీలీల పై క్లాప్ కొట్టిన హరీశ్ శంకర్

Surya46: సూర్య, వెంకీ అట్లూరి కలయికలో Suriya46 రెగ్యులర్ షూటింగ్ ప్రారంభం

Mangli Birthday: త్రిపుర రిసార్ట్‌లో మంగ్లీ పుట్టిన రోజు.. డ్రగ్స్ టెస్టులో పాజిటివ్

AS Ravi Kumar Chowdhury: యజ్ఞం దర్శకుడు AS రవి కుమార్ చౌదరి మృతి

తర్వాతి కథనం
Show comments