పిల్లలకు హెల్దీ స్నాక్స్ ఇస్తున్నారా?

Webdunia
గురువారం, 29 జనవరి 2015 (15:45 IST)
పిల్లలకు హెల్దీ స్నాక్స్ ఇస్తున్నారా.. లేదా? భోజనానికి, భోజనానికి మధ్య హెల్తీ స్నాక్స్ ఉండేలా ప్లాన్ చేయడం ద్వారా పిల్లలు చురుగ్గా ఉంటారు. పిల్లల పొట్ట చాలా చిన్నగా ఉంటుంది. కాబట్టి మీల్స్ టైం‌లో వారు సరిగ్గా తింటారని అనుకోలేము. కాబట్టి మధ్య మధ్యలో ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్‌ను అందించండి. హెల్తీ స్నాక్స్ వల్ల వారు ఉత్సాహంగా ఉంటారు.
 
బెడ్ టైం‌కు ముందు స్నాక్స్‌ను ఇవ్వండి. ఆరోగ్యకరమైన ఫాట్స్ కలిగి, తగినన్ని పోషకాలు కలిగిన స్నాక్స్‌ను పిల్లలకు అందించడం వల్ల వారు నిదురించే సమయంలో టిష్యూ నిర్మాణం జరుగుతుంది. అయితే, ఆ స్నాక్స్‌లో షుగర్ ను మాత్రం జత చేయకండి.
 
ఆరోగ్యకరమైన కేలరీస్ పుష్కలంగా ఉండే రేసిపీస్ కోసం ఈ ఎనర్జీ బాల్స్ ను ట్రై చేయండి. మా పిల్లల స్నేహితులు తరచూ ఈ రడిష్ కోసం మా ఇంటికి వస్తూ ఫ్రిడ్జ్ ను చేక్క్ చేస్తారు. మరొక మాటలో చెప్పాలంటే, ఎక్కువ మందికి నచ్చేవివి అలాగే పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండేవి.
 
చికెన్ కబాబ్ విత్ పీనట్ సాస్, ఆరెంజ్ ఆపిల్‌తో గ్రేప్‌తో బొమ్మల్లా తయారు చేసి పెట్టండి. కివి, అరటి పండును అందంగా కట్ చేసి ఇవ్వండి. స్ట్రాబెర్రీ ఫ్రూట్, టెడ్డీ బీర్ బ్రెడ్ టోస్ట్ వంటివి ఇవ్వడం చేస్తే పిల్లలు హెల్దీగా ఉంటారు.
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

గల్ఫ్‌లో 15లక్షల మంది తెలంగాణ ప్రజలు.. కంట్రోల్ రూమ్ సిద్ధం చేసిన సీఎం రేవంత్

నక్సలైట్ల ఏరివేతకు విషపూరిత షెల్స్‌ వినియోగం..?

గల్ఫ్ దేశాలను ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తున్న ఇరాన్.. ప్రధాన నగరాలపై బాంబుల వర్షం

ఎయిర్‌స్ట్రైక్‌లో ఇరాన్ తాత్కాలిక సుప్రీం లీడర్ హతం?

ఎంతో ఘనంగా జరిగిన రెండో పెళ్లి.. నాలుగో రోజే వరుడు ఆత్మహత్య

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Rashmika: సొంత ఊరు తుమ్మన్ పేటలో పెళ్లి వేడుకలు జరుపుకున్న విజయ్ దేవరకొండ

Laya: సాంప్రదాయబద్ధంగా జీవించే శివాజీ, లయ వాటిని బ్రేక్ చేస్తే?

Varalakshmi Sarath Kumar: వరలక్ష్మి శరత్ కుమార్, నవీన్ చంద్ర పై ల‌వ్ సాంగ్

వృద్దాప్యంలో విడాకులు ఎందుకు కోరుకుంటున్నారు? జబ్ ఖులి కితాబ్ ZEE5లో స్ట్రీమింగ్

109 సెంటర్లలో 50 రోజులు పూర్తి చేసుకున్న మన శంకరవరప్రసాద్ గారు

Show comments