Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

బాలింతలు పచ్చళ్లు, పేస్ట్రీలు తీసుకోకూడదట..!

Webdunia
FILE
శిశువు జన్మించినప్పటి నుంచి బాలింతలు పోషకాహారం తీసుకోవాలి. పచ్చళ్లు, మైదాతో చేసిన ఆహార పదార్థాలను బాలింతలు తీసుకోకూడదని న్యూట్రీషన్లు అంటున్నారు. కేకులు, పేస్ట్రీలు, బిస్కట్లు, పఫ్‌లు తినడం వల్ల బాలింతలు బరువు పెరిగిపోతారు. అలాగే టీ, కాఫీలు తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి కావాల్సిన ఇనుము అందదు. అందుచేత బయట అమ్మే వస్తువులు బాలింతలు తీసుకోరాదు.

ఇంకా పాలిచ్చే తల్లులు రాజ్‌మా సెనగపప్పు, మొలకలు వంటి వాటిని తినడం వల్ల బిడ్డకు కడుపునొప్పి వస్తుందని చాలామంది అనుకుంటారు. కానీ బాలింతకి చక్కని పోషకాహారం అంటే ఈ రకం తృణధాన్యాలతో చేసిన పదార్థాలేనని న్యూట్రీషన్లు సూచిస్తున్నారు. తృణధాన్యాల్లోని మాంసకృత్తులు, జింక్, ఇనుము పుష్కలంగా ఉంటాయి.

పోషకాహారం కోసం గుడ్లు, పెరుగు, చీజ్, చేపలు, పండ్లు మొలకలు తినాలి. ఇనుము అధికంగా ఉండే ఎండు ఫలాలు, ఆకుకూరలు తీసుకోవాలి. అలాగే విటమిన్ సి లభించే జామ, టమాటాలు, నిమ్మ, ఉసిరి వంటివి ఎంచుకోవచ్చునని న్యూట్రీషన్లు సూచిస్తున్నారు.
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

Wife: తప్పతాగి వేధించేవాడు.. తాళలేక భార్య ఏం చేసిందంటే? సాఫ్ట్ డ్రింక్‌లో పురుగుల మందు?

తెలంగాణ, ఆంధ్రప్రదేశ్‌ నీటి పంపకాలు... సీఎంల భేటీ సక్సెస్..

హనీట్రాప్ కేసు.. యువతితో పాటు ఎనిమిది మంది నిందితుల అరెస్ట్

తిరుమల: లోయలో దూకేసిన భక్తుడు.. అతనికి ఏమైందంటే? (video)

తానూ ఓ మహిళే అన్న సంగతి మరిచిన వార్డెన్.. విద్యార్థినిల స్నానాల గదిలో సీక్రెట్ కెమెరా అమర్చింది...

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

హాస్యం నుండి ప్రేమ వరకు, పులకరింతల నుండి కన్నీళ్ల వరకు

Rashmika: రశ్మిక మందన్న ది గర్ల్ ఫ్రెండ్ నుంచి లిరికల్ సాంగ్ రిలీజ్

సినిమా చేయాలంటే అన్ని వదిలేసుకుని రావాలి : రానా దగ్గుబాటి

ఆ గ్యాంగ్ రేపు 3 ఓటీటీలో స్ట్రీమింగ్‌ కానుంది

బాలీవుడ్ నటుడు అసిఫ్ ఖాన్‌కు గుండెపోటు

Show comments