బీట్‌రూట్ జుట్టును పెంచే తల్లిలాంటిది..

Webdunia
గురువారం, 28 మార్చి 2019 (15:28 IST)
బీట్‌రూట్ శరీరానికి ఎన్నో విధాల మేలు చేస్తుంది. మంచి పోషణను శరీరానికి అందిస్తుంది. కురుల సంరక్షణకు కూడా ఇది తోడ్పడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. బీట్‌రూట్‌లో అనేక ఔషధాలు ఉన్నాయి. అవి జుట్టు రాలిపోవడం వంటి సమస్యల నుండి కాపాడుతాయి. అయితే కేశ సంరక్షణ కోసం బీట్‌రూట్‌ని ఎలా ఉపయోగించాలో మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 
 
మొదటిగా ఏడు లేదా ఎనిమిది బీట్‌రూట్ ఆకులను ఉడికించాలి. ఆ తర్వాత వీటిని ఐదారు గోరింటాకులతో కలిపి మెత్తగా రుబ్బి మిశ్రమంగా చేయాలి. ఈ పేస్ట్‌ని మాడుకు రాసుకుని 15 నుండి 20 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచాలి. తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో జుట్టును శుభ్రం చేయాలి. ఇలా చేస్తే జుట్టు బలంగా ఉండటంతోపాటు రాలిపోకుండా ఉంటుంది. సరైన పోషణ అందుతుంది. 
 
ఈ చిట్కాలను పాటించడమే కాకుండా ఆహారం విషయంలో కూడా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే మంచిది. అప్పుడే జుట్టు రాలడాన్ని పూర్తిగా నివారించవచ్చు. బీట్‌రూట్ జుట్టు పెంచే విధానానికి తల్లిలాంటిదని వైద్యులు చెబుతున్నారు. చర్మరక్షణకి కూడా అనేక విధాలుగా బీట్‌రూట్ సహాయపడుతుంది. బీట్‌రూట్‌ని మీ డైట్‌లో భాగం చేసుకోండి మరియు ఫిట్‌గా ఉండండి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

కాశ్మీర్ లోయ అందాలు చూద్దామని కేబుల్ కార్ ఎక్కితే గాలిలో వేలాడదీసింది, 300 మంది కేకలు, అరుపులు

ముగ్గురు ADMK ఎమ్మెల్యేలు రాజీనామా, పావులు కదుపుతున్న విజయ్, అన్నాడీఎంకె అంతమేనా?

ఎబోలా వైరస్‌పై ఆంధ్రప్రదేశ్ అప్రమత్త చర్యలు

మే 25 నుంచి రోహిణి కార్తె ప్రారంభం.. అత్యవసరమైతే తప్ప బయటకు రావొద్దు..

రెండోసారి కూతురే పుట్టిందని 10 నెలల పసికందును హతమార్చిన కన్నతండ్రి

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Ramcharan: పెద్ది వన్ ఆఫ్ ది బెస్ట్ ఫిల్మ్స్ అవుతోంది రాసిపెట్టుకోండి.: రామ్ చరణ్

DilRaju: తెలంగాణా ఎగ్జిబిటర్లకు మెగాస్టార్ చిరంజీవి ఇచ్చిన హామీ ఏమిటో తెలుసా !

వేణు ఉడుగుల ఆవిష్కరించిన సింగిల్ రాజు టైటిల్, గ్లింప్స్

పెద్ది రామ్‌చరణ్ బాడీగార్డుకి రోజుకి రూ. 2 లక్షల జీతం, అదిరిపోతున్న టాలీవుడ్

Colors Swathi: పెళ్ళి చేసుకోవడం కంటే కుక్కను పెంచుకోవడం బెటర్.. స్వాతి

తర్వాతి కథనం
Show comments