Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

టమోటాతో టేస్టీ గ్రేవీ ఎలా చేయాలి?

Webdunia
మంగళవారం, 16 జూన్ 2015 (18:27 IST)
టమోటా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. టమోటాలో విటమిన్ సి మాత్రమే కాకుండా మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, కాపర్‌లు కూడా ఉన్నాయి. కూరల్లో మాత్రమే గాకుండా టమోటాలను సలాడ్స్, శాండ్‌విచ్, కూరగాయలతో కలిపి తీసుకోవచ్చు. అలాంటి టమోటాతో టేస్టీ గ్రేవీ ఎలా చేయాలో చూద్దాం.. 
 
కావలసిన పదార్థాలు :
ఉల్లి తరుగు - అరకప్పు 
టమోటా గుజ్జు - ఒక కప్పు 
కారం - ఒకటిన్నర టీ స్పూన్ 
నూనె, ఉప్పు - తగినంత 
తాలింపుకు - ఆవాలు, ఉద్దిపప్పు 
కరివేపాకు, కొత్తిమీర - గార్నిష్‌కు 
లవంగాలు, దాల్చిన చెక్క, సోంపు, గసగసాలు - అర టేబుల్ స్పూన్,
ధనియాలు- ఒక స్పూన్
వెల్లుల్లి, అల్లం పేస్ట్ - ఒక టీ స్పూన్
కొబ్బరి తురుము: అరకప్పు
 
తయారీ విధానం :
పాన్‌లో కొద్దిగా నూనె వేసి వేడయ్యాక అందులో ఆవాలు వేసి వేపాలు. అందులోనే ఉద్దిపప్పు, శెనగపప్పు వేసి లైట్ బ్రౌన్ కలర్ వచ్చే వరకూ ఫ్రై చేసుకోవాలి.. తర్వాత అందులో ఉల్లిపాయలు, టమోటో గుజ్జు, కరివేపాకు, కొత్తిమీర వేసి మొత్తం ఫ్రై చేసుకోవాలి. ధనియాలు, అల్లం వెల్లుల్లి, కొబ్బరి, మసాలాలను వేపుకుని రుబ్బిపెట్టుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని టమోటా గుజ్జుతో చేర్చి కారం, ఉప్పు నీళ్ళు పోసి మొత్తం మిశ్రమాన్ని ఉడికించుకోవాలి. పది నిమిషాల తర్వాత దించేయాలి. అంతే టమోటా టేస్టీ గ్రేవీ రెడీ. 
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

జనసేన నేత పుట్టిన రోజు.. ఏలూరులో రేవ్ పార్టీ.. అశ్లీల నృత్యాలు (video)

రేణిగుంట: క్యాషియర్ మెడపై కత్తి పెట్టిన యువకుడు.. సంచిలో డబ్బు వేయమని? (video)

డిసెంబర్ 21-25 వరకు భవానీ దీక్ష.. భక్తుల కోసం భవానీ దీక్ష 2024 యాప్

ప్రేమకు హద్దులు లేవు.. వరంగల్ అబ్బాయి.. టర్కీ అమ్మాయికి డుం.. డుం.. డుం..

బంగాళాఖాతంలో అల్పపీడనం.. రాయలసీమ, ఉత్తర కోస్తాలో భారీ వర్షాలు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

ఓజీలో ఐటెం సాంగ్ కు సిద్ధమవుతున్న నేహాశెట్టి !

యాక్షన్ థ్రిల్లర్ గా కిచ్చా సుదీప్ మ్యాక్స్ డేట్ ఫిక్స్

డ్రింకర్ సాయి నుంచి అర్థం చేసుకోవు ఎందుకే.. లిరికల్ సాంగ్

రామ్ చ‌ర‌ణ్, కియారా అద్వాణీ కెమిస్ట్రీ హైలైట్ చేస్తూ డోప్ సాంగ్ రాబోతోంది

Allu Aravind: తెలంగాణ ప్రభుత్వం అనుమతితో శ్రీతేజ్‌ను పరామర్శించిన అల్లు అరవింద్‌

Show comments