Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

టమోటాతో టేస్టీ గ్రేవీ ఎలా చేయాలి?

Webdunia
మంగళవారం, 16 జూన్ 2015 (18:27 IST)
టమోటా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. టమోటాలో విటమిన్ సి మాత్రమే కాకుండా మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, కాపర్‌లు కూడా ఉన్నాయి. కూరల్లో మాత్రమే గాకుండా టమోటాలను సలాడ్స్, శాండ్‌విచ్, కూరగాయలతో కలిపి తీసుకోవచ్చు. అలాంటి టమోటాతో టేస్టీ గ్రేవీ ఎలా చేయాలో చూద్దాం.. 
 
కావలసిన పదార్థాలు :
ఉల్లి తరుగు - అరకప్పు 
టమోటా గుజ్జు - ఒక కప్పు 
కారం - ఒకటిన్నర టీ స్పూన్ 
నూనె, ఉప్పు - తగినంత 
తాలింపుకు - ఆవాలు, ఉద్దిపప్పు 
కరివేపాకు, కొత్తిమీర - గార్నిష్‌కు 
లవంగాలు, దాల్చిన చెక్క, సోంపు, గసగసాలు - అర టేబుల్ స్పూన్,
ధనియాలు- ఒక స్పూన్
వెల్లుల్లి, అల్లం పేస్ట్ - ఒక టీ స్పూన్
కొబ్బరి తురుము: అరకప్పు
 
తయారీ విధానం :
పాన్‌లో కొద్దిగా నూనె వేసి వేడయ్యాక అందులో ఆవాలు వేసి వేపాలు. అందులోనే ఉద్దిపప్పు, శెనగపప్పు వేసి లైట్ బ్రౌన్ కలర్ వచ్చే వరకూ ఫ్రై చేసుకోవాలి.. తర్వాత అందులో ఉల్లిపాయలు, టమోటో గుజ్జు, కరివేపాకు, కొత్తిమీర వేసి మొత్తం ఫ్రై చేసుకోవాలి. ధనియాలు, అల్లం వెల్లుల్లి, కొబ్బరి, మసాలాలను వేపుకుని రుబ్బిపెట్టుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని టమోటా గుజ్జుతో చేర్చి కారం, ఉప్పు నీళ్ళు పోసి మొత్తం మిశ్రమాన్ని ఉడికించుకోవాలి. పది నిమిషాల తర్వాత దించేయాలి. అంతే టమోటా టేస్టీ గ్రేవీ రెడీ. 
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

రోడ్డు ప్రమాదంలో కొడుకు మృతి, కోమాలో కుమార్తె: వైద్యం చేయించలేక తండ్రి ఆత్మహత్య

కుమార్తె కోసం సముద్రంలో దూకిన తండ్రి.. (వీడియో)

సింగయ్య మృతికి జగన్ ప్రయాణించిన వాహనమే కారణం... తేల్చిన ఫోరెన్సిక్

దేశ వ్యాప్తంగా స్వల్పంగా పెరిగిన రైలు చార్జీలు...

పోలవరం - బనకచర్ల ప్రాజెక్టుకు నో పర్మిషన్ : కేంద్రం

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

రానా దగ్గుబాటి, ప్రవీణ పరుచూరి కాంబినేషన్ లో కొత్తపల్లిలో ఒకప్పుడు

Shankar:రామ్ చరణ్ తో సినిమా తీయబోతున్నా: దిల్ రాజు, దర్శకుడు శంకర్ పై శిరీష్ ఫైర్

Nitin: సక్సెస్ ఇవ్వలేకపోయా : నితిన్; తమ్ముడుతో సక్సెస్ ఇస్తావ్ : దిల్ రాజు

దిల్ రాజు నన్ను ఇక్కడే ఉండాలనే గిరిగీయలేదు : తమ్ముడు డైరెక్టర్ శ్రీరామ్ వేణు

పూరి జగన్నాథ్, JB మోషన్ పిక్చర్స్ సంయుక్తంగా విజయ్ సేతుపతి చిత్రం

Show comments