చికెన్ మేక్రోని ఎలా చేయాలో చూద్దాం..!

Webdunia
బుధవారం, 18 ఫిబ్రవరి 2015 (17:53 IST)
చికెన్‌లో హై ప్రోటీనులు ఉంటాయి. ఇవి కండరాలను బలపరచడంతో పాటు బరువును నియంత్రిస్తుంది. కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది. ఇందులోని విటమిన్ ఎ దృష్టిలోపాలను దూరం చేస్తుంది. అలాంటి చికెన్‌తో మేక్రోనీ ట్రై చేస్తే ఎలా ఉంటుందో చూద్దాం..
 
కావలసిన పదార్థాలు : 
బోన్ లెస్ చికెన్ - అర కేజీ 
మేక్రోని -200 గ్రాములు 
నూనె - ఒక స్పూన్ 
వెన్న - ఒక స్పూన్ 
కొత్తిమీర - అర కట్ట 
కాప్సికం- కట్ట 
టమోటా తరుగు- ఒక కప్పు 
నెయ్యి - నాలుగు స్పూన్లు 
పచ్చిమిర్చి తరుగు - రెండు టీ స్పూన్లు 
మిరియాల పొడి- అర స్పూన్
 
తయారీ విధానం : 
ముందుగా చికెన్‌ను శుభ్రం చేసుకుని మూకుడులో ఉడికించాలి. దీనిలో పచ్చి మిర్చి, మిరియాల పొడి, కొత్తిమీర, క్యాప్సికం, ఉప్పు వేసి బాగా ఉడకనివ్వాలి. మరో మూకుడులో మేక్రోనిని బాగా ఉడకబెట్టాలి.

ఒక గిన్నెలో కోడిగుడ్లు సొన, పాలు, ఉప్పు వేసి బాగా కలపాలి. ఆ తర్వాత చికెన్ మిశ్రమంపై మేక్రోనిని వేసి దానిపై కోడిగుడ్డు మిశ్రమాన్ని వేయాలి. దీనిని ఒక 20 నిమిషాల పాటు ఉడకనిస్తే సరిపోతుంది. ఈ చికెన్ మేక్రోనిని చపాతీలకు, రోటీలకు సైడిష్‌గా వాడుకోవచ్చు.
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

కుక్క కాటుకు గురైన ఏడేళ్ల బాలుడి మృతి-రూ.65లక్షలు ఖర్చు.. 15 నెలల పాటు?

అల్లుడే మామకు, భార్యకు నిప్పంటించాడా? అసలేం జరిగింది?

తగలబడుతున్న దుబాయ్ అంతర్జాతీయ విమానాశ్రయం, బైటకొచ్చిన వీడియో

అమెరికన్లను ఏం చేయదలచుకున్నారు? ట్రంప్‌కి యూఎస్ ఉన్నతాధికారి కెంట్ సూటి ప్రశ్న, రాజీనామా

గన్‌తో రీల్స్ చేయబోయాడు.. బుల్లెట్ గుండెల్లో దిగింది.... అంతే...

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Chandrabose: న్యాయం చేయరా దేవుడా.. పాటను పాడుతూ ఆవిష్కరించిన చంద్రబోస్

Madhuri Dixit : గద్దర్ ఫిల్మ్ అవార్డ్స్ లో పాల్గొంటున్న మాధురీ దీక్షిత్ నేనే, ఈ షా గుప్తా

పవర్ స్టార్ హీరో అనగానే కథ కూడా వినలేదు : రాశీఖన్నా

సెలెబ్రిటీల జీవితాల్లో ఏం జరుగుతుందో తొంగి చూసే సంస్కృతి పెరిగిపోతోంది : నటి ఖుష్బూ

ఉగాది పురస్కారాల్లో మూడు అవార్డ్ లు గెల్చుకున్న ది గర్ల్ ఫ్రెండ్ సినిమా

Show comments