చికెన్ మేక్రోని ఎలా చేయాలో చూద్దాం..!

Webdunia
బుధవారం, 18 ఫిబ్రవరి 2015 (17:53 IST)
చికెన్‌లో హై ప్రోటీనులు ఉంటాయి. ఇవి కండరాలను బలపరచడంతో పాటు బరువును నియంత్రిస్తుంది. కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది. ఇందులోని విటమిన్ ఎ దృష్టిలోపాలను దూరం చేస్తుంది. అలాంటి చికెన్‌తో మేక్రోనీ ట్రై చేస్తే ఎలా ఉంటుందో చూద్దాం..
 
కావలసిన పదార్థాలు : 
బోన్ లెస్ చికెన్ - అర కేజీ 
మేక్రోని -200 గ్రాములు 
నూనె - ఒక స్పూన్ 
వెన్న - ఒక స్పూన్ 
కొత్తిమీర - అర కట్ట 
కాప్సికం- కట్ట 
టమోటా తరుగు- ఒక కప్పు 
నెయ్యి - నాలుగు స్పూన్లు 
పచ్చిమిర్చి తరుగు - రెండు టీ స్పూన్లు 
మిరియాల పొడి- అర స్పూన్
 
తయారీ విధానం : 
ముందుగా చికెన్‌ను శుభ్రం చేసుకుని మూకుడులో ఉడికించాలి. దీనిలో పచ్చి మిర్చి, మిరియాల పొడి, కొత్తిమీర, క్యాప్సికం, ఉప్పు వేసి బాగా ఉడకనివ్వాలి. మరో మూకుడులో మేక్రోనిని బాగా ఉడకబెట్టాలి.

ఒక గిన్నెలో కోడిగుడ్లు సొన, పాలు, ఉప్పు వేసి బాగా కలపాలి. ఆ తర్వాత చికెన్ మిశ్రమంపై మేక్రోనిని వేసి దానిపై కోడిగుడ్డు మిశ్రమాన్ని వేయాలి. దీనిని ఒక 20 నిమిషాల పాటు ఉడకనిస్తే సరిపోతుంది. ఈ చికెన్ మేక్రోనిని చపాతీలకు, రోటీలకు సైడిష్‌గా వాడుకోవచ్చు.
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

టెక్కీ రాధా గాయత్రి మృతి కేసు : విచారణకు సహకరించాలని చెప్పా : శ్రీచరణ్ తండ్రి

హృద్రోగంతో చనిపోతే నీవు అనాథవు అవుతావు.. భార్యను హత్య చేసి ఆత్మహత్య చేసుకున్న వృద్ధ భర్త

జూలై నెలలో ఇరాన్ మాజీ సుప్రీం లీడర్ ఖమేనీ అంత్యక్రియలు

వాష్ రూమ్‌లో ప్రసవించి వెంటిలేటర్ రంధ్రం నుంచి నవజాత శిశువును విసిరేసిన యువతి

బికారి అయిన వ్యక్తి మోజులో పడి కోటీశ్వరుడైన కాబోయే భర్తను హత్య చేసిన యువతి

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

kamal hasan :ఆపరేషన్ డ్రస్‌తో రజనీకాంత్ ధర్మన్.. ది డెడ్లీ డాక్టర్..మొదలైంది

Alia Bhatt: ఆల్ఫా ఆటిట్యూడ్‌కు ఒక ప్రతీకలా ఉంటుంది - అలియా భట్

Mahesh Babu: రావు బహదూర్ చూసి మహేష్ బాబు సర్ప్రైజ్ అయ్యారు : చింతా గోపాలకృష్ణ రెడ్డి

రాం చరణ్‌కు జాతీయ అవార్డు రాకూడదు : మెగాస్టార్ చిరంజీవి

జంగా నుంచి పోలీస్ ఆపీసర్ గా గగన్ బాబు స్పెషల్ పోస్టర్

Show comments