చిన్నపిల్లల్లో కంటిజబ్బులు తొలగిపోవాలంటే..?

చిన్నపిల్లలు మొబైళ్లు, టీవీలు అధికంగా చూడటంతో దృష్టి లోపాలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అయితే ఈ ఆహారం తీసుకోండి. సరైన పోషకపదార్థాలు తీసుకోకపోవటం వల్ల చిన్న వయస్సులోనే చిన్నపిల్లల్లో కంటి జబ్బులు తప్పట్లేదు.

Webdunia
శనివారం, 14 అక్టోబరు 2017 (11:25 IST)
చిన్నపిల్లలు మొబైళ్లు, టీవీలు అధికంగా చూడటంతో దృష్టి లోపాలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అయితే ఈ ఆహారం తీసుకోండి. సరైన పోషకపదార్థాలు తీసుకోకపోవటం వల్ల చిన్న వయస్సులోనే చిన్నపిల్లల్లో కంటి జబ్బులు తప్పట్లేదు. కంటి జబ్బులు నుంచి దూరం చేసే శక్తి కాయగూరలు, పండ్లు తినటం వల్ల లభిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.
 
అలాగే జామ కంటికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని.. దీంతో నల్లద్రాక్ష, కొత్తిమీర, మెంతికూరను ప్రతిరోజూ ఆహారంలో తీసుకోవటం వల్ల దృష్టి లోపాలను నివారించుకోవచ్చు. జామకాయ, మెంతికూర, కొత్తిమీరలలో కంటి చూపు జబ్బులను చాలావరకు నివారించుకోవచ్చు. కారోటినాయిడ్స్ అనేవి పచ్చటి ఆకుల్లోనూ, కూరగాయాల్లోనూ, పసుపుపచ్చ కూరగాయాల్లోనూ ఉంటాయి. 
 
అందుకే పిల్లలు తీసుకునే ఆహారంలో బీన్స్, క్యారెట్స్, పచ్చిమిరపకాయలు, కరివేపాకు, మునగ ఆకులు, అల్లం, గుమ్మడికాయ, సొరకాయ, పొట్లకాయ, మామిడి పండ్లు వంటివి చేర్చుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

ఇదిగో ఈ 50 వేలు తీసుకుని చెప్పులు షాపు పెట్టుకో: మాజీ ఎమ్మెల్యే జగ్గారెడ్డి సాయం

అలాంటి అపవిత్రమైన తిరుమల లడ్డూ ప్రసాదం మనం తిన్నామా?: దువ్వాడ శ్రీనివాస్ ఆవేదన

సొంత చెల్లిని పెళ్లి చేసుకుని గర్భవతిని చేసిన సోదరుడు.. కోర్టు తీర్పు ఇదే...

నిద్రమాత్రలు మింగి ఆత్మహత్యాయత్నానికి పాల్పడిన లేడీ కానిస్టేబుల్.. ఆపై సస్పెన్షన్... ఎందుకంటే...

మహిళలకు మరో శుభవార్త చెప్పిన ఏపీఎస్ఆర్టీసీ.. ఆ బస్సుల్లో కూడా ఉచిత ప్రయాణం

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

ఆది సాయికుమార్, వేదిక హారర్ థ్రిల్లర్ జంగిల్.సిద్దం

Viswak Sen: ఉర్రూతలూగించేలా ఫంకీ మాస్ గీతం యమ యమ్మ

Nani: నాని ది ప్యారడైజ్ షూటింగ్ ఫ్లోర్ నుంచి తాజా అప్‌డేట్‌

డొనాల్డ్ ట్రంప్ నిర్ణయంతో గాయపడ్డ సింహం గా తరుణ్ భాస్కర్ ఏం చేశాడు

Haigh: నలుగురు వ్యక్తుల హై కోరికల నేపథ్యంతో హై మూవీ టీజర్‌

తర్వాతి కథనం
Show comments