రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉంటే త్వరగా వ్యాధికి గురవుతారు. అటువంటి పరిస్థితిలో తరచుగా జలుబు, దగ్గు, జ్వరం మొదలైన సమస్యలు వెంటాడుతాయి. అదే సమయంలో ఈ రోజుల్లో ప్రతిచోటా వైరల్ వ్యాప్తి కనిపిస్తుంది. వైద్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, చాలావరకు వైరల్, డెంగ్యూ, మలేరియా, ఫ్లూ, దగ్గు సీజనల్ వ్యాధులు.
వాటిని నివారించడానికి రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సీజనల్ వ్యాధుల నుండి మనల్ని రక్షించడంలో కొన్ని పానీయాలు చాలా సహాయపడతాయి.
బెల్లం నీటిలో జీలకర్ర వేసుకుని తాగితే...
ఇది శ్లేష్మం తొలగించడానికి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి లేదా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, జీలకర్ర- బెల్లం నీరు ఇందులో చాలా సహాయకారిగా పరిగణించబడుతుంది. బెల్లంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు- మినరల్స్ ఉన్నాయి, ఇవి ఊపిరితిత్తులలో పేరుకుపోయిన శ్లేష్మాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. బెల్లం- జీలకర్ర నీరు చాలా త్వరగా అలసిపోయేవారికి, బలహీనతతో పాటు జ్వరం లేదా ఇన్ఫెక్షన్ బారిన పడేవారికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. దీన్ని తయారు చేయడానికి, సుమారు ఒకటిన్నర గ్లాసుల నీరు మరిగించి, దానికి ఒక చెంచా జీలకర్ర, కొంచెం బెల్లం జోడించండి. బాగా ఉడికిన తర్వాత వడకట్టి టీలా తాగాలి. ఇది శరీరానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.