కడుపులో మంట లేదా ఎసిడిటీ. చాలామంది ఈ సమస్యతో సతమతమవుతుంటారు. అతిగా భుజించడం, వేళతప్పి భోజనం చేయడం, మద్యపానం, ఎక్కువసేపు నిద్ర మేల్కోవడం వంటి తదితర కారణాల వల్ల ఈ సమస్య ఉత్పన్నమవుతుంది. దీన్ని తగ్గించుకునేందుకు చిన్నచిన్న చిట్కాలు పాటిస్తే తగ్గిపోతుంది. అవేమిటో తెలుసుకుందాము.
టీస్పూన్ సోంపు పౌడర్‌ను ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల ఎసిడిటీ నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
జీలకర్రను నేరుగా నమలండి లేదా 1 టీస్పూన్‌ను ఒక గ్లాసు నీటిలో వేసి మరిగించి తాగితే అసిడిటీ నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
ఎసిడిటీ, అపానవాయువు, అజీర్ణం, వికారం వంటి దాని లక్షణాలను వదిలించుకోవడానికి లవంగం ముక్కను నమలండి.
ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని రాత్రి నిద్రపోయే ముందు త్రాగడం ఎసిడిటీ నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.
ప్రతిరోజూ 1 యాలుక్కాయను నమలడం వల్ల ఆమ్లత్వం, అపానవాయువు నివారించడంతోపాటు జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది.
బెల్లంలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం రెండూ వుంటాయి. బెల్లం ముక్క తింటే ఎసిడిటీ దూరం చేసుకోవచ్చు.
పుదీనా ఆకులు జీర్ణక్రియకు సహాయపడటమే కాకుండా మొత్తం వ్యవస్థకు శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కూడా అందిస్తాయి.
అల్లం టీ తాగడం వల్ల ఎసిడిటీ, దాని లక్షణాలను నివారిస్తుంది