గేదె పాలు, ఆవు పాలు సాధారణంగా వాడుతుంటారు. ఐతే మేక పాలులో శరీరానికి అవసరమైన ఎన్నో పోషకాలున్నాయి. మేక పాలు తాగితే కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము. మేక పాలు తాగితే చర్మం ఆరోగ్యవంతంగా వుంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన బరువు పెరిగేందుకు మేక పాలు దోహదపడుతాయి.
మేక పాలు సులభంగా జీర్ణమవుతాయి. ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్‌ని పెంచుకునేందుకు మేక పాలు మేలు చేస్తాయి. మేక పాలు పిల్లలలో మిల్క్ అలర్జీలను నివారిస్తాయి. మేక పాలు ఆర్టెరియోస్క్లెరోసిస్‌ సమస్యను నివారిస్తుంది. ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్‌ను మేకపాలు నివారిస్తాయి.
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో మేక పాలు సహాయపడుతాయి. మేక పాలు తాగితే కాలేయం ఆరోగ్యంగా వుంటుంది.