Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

మిక్స్‌డ్ డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసా?

Webdunia
ఆదివారం, 18 డిశెంబరు 2022 (00:03 IST)
మిక్స్‌డ్ డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం వల్ల కలిగే ఫలితాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము.
 
జీడిపప్పు, బాదం, పిస్తా, ఎండుద్రాక్ష, ఖర్జూరం, వాల్‌నట్‌లు, ఎండుద్రాక్ష, క్రాన్‌బెర్రీస్, నట్స్ మొదలైన వాటిని మిక్స్‌డ్ డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో కలుపుకుని తింటారు.
 
మిక్స్‌డ్ డ్రై ఫ్రూట్స్‌తో రోజు ప్రారంభించడం వల్ల రోజంతా ఎనర్జీ లెవెల్ మెయింటైన్ చేస్తుంది.
 
మిక్స్డ్ డ్రై ఫ్రూట్స్‌ను ఉదయాన్నే తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అనేక పోషకాలు అందుతాయి.
 
కడుపు నిండినప్పుడు, ఆకలి తక్కువగా ఉంటుంది, అంటే బరువు తగ్గడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
 
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి అదుపులో ఉంటుంది.
 
బలహీనత దూరమవుతుంది. వీటితో బలం పొందుతారు.
 
మిక్స్ డ్రై ఫ్రూట్స్ గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
 
మెదడుకి మేతలా ఇది మారుతుంది. జ్ఞాపకశక్తి పదునుగా మారుతుంది.
 
శరీరంలోని అన్ని భాగాలు ప్రయోజనం పొందుతాయి.
 
మిక్స్‌డ్ డ్రై ఫ్రూట్స్ మంచి మొత్తంలో డైటరీ ఫైబర్, విటమిన్లు, మినరల్స్ మరియు న్యూట్రీషియన్స్‌ని అందిస్తాయి.
 
నానబెట్టిన మిక్స్‌డ్ డ్రై ఫ్రూట్స్ రోగనిరోధక శక్తి, మానసిక ఆరోగ్యం, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

Akbaruddin Owaisi: అసెంబ్లీ గాంధీ భవన్ మారింది... అక్భరుద్ధీన్ ఫైర్ అండ్ వాకౌట్

ఉపాధి కోసం పలు భాషలు నేర్చుకోవాలి.. రాజకీయాలు వద్దు : సీఎం చంద్రబాబు

నిరుద్యోగ యువత కోసం రాజీవ్ యువ వికాసం.. ప్రారంభించిన తెలంగాణ సర్కారు

ఉపాధి హామీ పనుల్లో రూ.250 కోట్ల అవినీతి : డిప్యూటీ సీఎం పవన్

ప్రేమ పెళ్లికి పెద్దలు ఒప్పుకోరు.. రైలు కిందపడి యువ జంట ఆత్మహత్య? ఎక్కడ?

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

సీత లేని ఇంటికి ఇప్పటివరకు వెళ్లలేదు : పార్తిబన్

Raj Tarun: ఏం బతుకురా నాది అంటున్న రాజ్ తరుణ్

ఇంటిల్లిపాదినీ నవ్వించే సారంగపాణి జాతకం సిద్ధం : నిర్మాత

Santosh Shobhan: సంతోష్ శోభన్ హీరోగా కపుల్ ఫ్రెండ్లీ షూటింగ్ కంప్లీట్

అల్లరి నరేష్ కొత్త సినిమా పేరు 12A రైల్వే కాలనీ

తర్వాతి కథనం
Show comments