Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

నట్స్ తినండి.. యంగ్‌గా కనిపించండి..

బ్లూ, బ్లాక్ బెర్రీస్ తీసుకుంటే వృద్ధాప్య ఛాయలు తగ్గిపోతాయి. మైదా, ఉప్పు, పంచదారను బాగా తగ్గిస్తే చర్మ సమస్యలుండవు. అవకాడో శరీరంలో ఉన్న అధిక కొవ్వును తగ్గిస్తుంది, ఇందులోని విటమిన్ ''ఇ'' వృద్ధాప్య ఛాయ

Webdunia
గురువారం, 7 సెప్టెంబరు 2017 (11:30 IST)
బ్లూ, బ్లాక్ బెర్రీస్ తీసుకుంటే వృద్ధాప్య ఛాయలు తగ్గిపోతాయి. మైదా, ఉప్పు, పంచదారను బాగా తగ్గిస్తే చర్మ సమస్యలుండవు. అవకాడో శరీరంలో ఉన్న అధిక కొవ్వును తగ్గిస్తుంది, ఇందులోని విటమిన్ ''ఇ'' వృద్ధాప్య ఛాయలను దూరం చేస్తాయి. వాల్‌నట్స్ తీసుకోవడం, క్యాబేజీ, బ్రకోలీ, మొలకలు లాంటివి శరీరంలో ఏర్పడే టాక్సిన్లతో పోరాడి ఏజింగ్ లక్షణాలను దూరం చేస్తాయి. 
 
నట్స్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి చర్మం పొడిబారడాన్ని నివారిస్తాయి. పుచ్చకాయలో ఉండే విటమిన్ ‘ఎ, బి, సి’ లు ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పొరాడి చర్మం మెరిసేందుకు ఉపయోగపడతాయి. ముల్లంగి, టర్నిప్‌లు యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలను నివారణలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి.
 
విటమిన్ డి యాంటీ ఏజింగ్‌గా పనిచేస్తూ ఆస్టియోఫోరోసిస్‌ను నివారిస్తుంది. ఎండవల్ల వచ్చే అతినీలలోహిత కిరణాల ప్రభావాన్ని విటమిన్ ఎ నివారిస్తుంది. ఇది క్యారెట్, బ్రకోలి, టమాటో వంటి వాటిల్లో లభిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

హైదరాబాద్‌లో దంచికొట్టిన వర్షం ... పిడుగుపాటుకు ఇద్దరు మృతి (Video)

వివేకా కుమార్తె సునీతను ఏమైనా చేస్తారనే భయం ఉంది : వైఎస్ షర్మిల

బోయ్ ఫ్రెండ్ కౌగిలించుకోలేదని 14 అంతస్తుల కాలేజీ భవనం పైనుంచి దూకేసిన యువతి

అమరావతికి శుభవార్త చెప్పిన ప్రపంచ బ్యాంక్ - తొలి విడతగా రూ.3535 కోట్లు రిలీజ్

జాతీయ ఉపాధి హామీ పథకం లబ్దిదారుల జాబితాలో షమీ సోదరి పేరు!!

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

మళ్ళీ సినిమాల్లో నటించనున్న కేంద్ర మంత్రి!!

హోం టౌన్ సిరీస్ చూస్తే మీ సొంతూరు గుర్తుకువస్తుంది - రాజీవ్ కనకాల

విడుదలకు సిద్ధమవుతున్న సుమయ రెడ్డి నటించిన డియర్ ఉమ చిత్రం

హన్సికపై గృహహింస కేసు ... కొట్టివేయాలంటూ హైకోర్టులో పిటిషన్

అఖండ 2 తాండవంలో శివతత్త్వం చెబుతున్న బోయపాటి

తర్వాతి కథనం
Show comments