నువ్వులతో అధిక బరువుకు చెక్...

నువ్వుల్లో విటమిన్ ఇ, బి, బి1, ఫైబర్, జింక్, పాస్పరస్, ఐరన్, క్యాల్షియం, మెగ్నిషియం, కాపర్, మాంగనీస్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి శరీర నొప్పులను తగ్గించుటకు మంచిగా పనిచేస్తాయి. ఎముకల బలానికి చక

Webdunia
గురువారం, 6 సెప్టెంబరు 2018 (10:56 IST)
నువ్వుల్లో విటమిన్ ఇ, బి, బి1, ఫైబర్, జింక్, పాస్పరస్, ఐరన్, క్యాల్షియం, మెగ్నిషియం, కాపర్, మాంగనీస్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి శరీర నొప్పులను తగ్గించుటకు మంచిగా పనిచేస్తాయి. ఎముకల బలానికి చక్కని ఔషధంగా ఉపయోగపడుతాయి. అధిక బరువును తగ్గిస్తాయి. రక్తపోటు వంటి సమస్యలలో బాధపడుతున్నవారు ప్రతిరోజు నువ్వులు తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
 
చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి. పిల్లల పెరుగుదలకు అవసరమయ్యే ఎమినో యాసిడ్స్ నువ్వుల్లో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుటకు మంచిగా ఉపయోగపడుతాయి. అనేక రకాల క్యాన్సర్ వ్యాధుల నుండి కాపాడుతాయి. జీర్ణశక్తిని పెంచుతాయి. నువ్వుల్లో ఒమేగా 6 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అధికంగా ఉన్నాయి. కాబట్టి రక్తహీనతను తగ్గిస్తాయి. 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

ఎక్కడో తప్పు జరిగింది... కమిటీలన్నీ రద్దు చేస్తున్నా : ప్రశాంత్ కిషోర్

బిడ్డల కళ్లెందుటే కన్నతల్లి మృతి.. ఎలా? ఎక్కడ? (వీడియో)

యుద్ధంలో భారత్‌ను ఓడించలేని పాకిస్తాన్ ఉగ్రదాడులకు కుట్ర : దేవేంద్ర ఫడ్నవిస్

మెట్రో రైల్ ఆలస్యమైనా ప్రయాణికులపై చార్జీల బాదుడు... ఎక్కడ?

హెటెన్షన్ విద్యుత్ వైరు తగలడంతో క్షణాల్లో దగ్ధమైపోయిన బస్సు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

ప్రభాస్ స్పిరిట్ మూవీ ప్రారంభమైంది... చిరంజీవి ముఖ్య అతిథిగా..

మతం పేరుతో ఇతరులను చంపడం - హింసించడాన్ని వ్యతిరేకిస్తా : ఏఆర్ రెహ్మాన్

సినీ నటి హేమకు కర్నాటక కోర్టులో ఊరట.. డ్రగ్స్ కేసు కొట్టివేత

Harish Kalyan: హ‌రీష్ క‌ళ్యాణ్ హీరోగా దాషమకాన్ టైటిల్ ప్రోమో

Ramana Gogula: ఆస్ట్రేలియా టూ అమెరికా..రమణ గోగుల మ్యూజిక్ జాతర

తర్వాతి కథనం
Show comments