Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

మరమరాలు తింటే ఏమవుతుంది?

Webdunia
శనివారం, 29 జులై 2023 (20:44 IST)
మరమరాలు. స్నాక్ ఫుడ్‌గా దీన్ని పరిగణిస్తారు. ఐతే ఇందులో వున్న పోషకాలు, అవి ఆరోగ్యానికి చేసే ప్రయోజనాలు చాలా వున్నాయి. అవేమిటో తెలుసుకుందాము. మరమరాల్లో శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్స్ వల్ల రోగనిరోధక శక్తి కలుగుతుంది. మరమరాలు తింటుంటే అధిక రక్తపోటు, హార్ట్ స్ట్రోక్ వంటి వాటిని నిరోధించవచ్చు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మరమరాలు మేలు చేస్తాయి.
 
మరమరాల్లో విటమిన్ డి, విటమిన్ బిలతో పాటు ఐరన్ కంటెంట్ కూడా వుంటుంది. వీటిలో క్యాల్షియం వుండటం వల్ల బలమైన ఎముకలు, దంతాలు వుండేట్లు దోహదం చేస్తాయి. మరమరాలు మెదడు చురుకుదనాన్ని కలిగిస్తాయి, జ్ఞాపకశక్తిని పెంపొదిస్తాయి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

ఒకే వేదికను పంచుకోనున్న టి.సీఎంలు చంద్రబాబు, రేవంత్ రెడ్డి

తిరిగేది పరదాల చాటున, అయినా 986 మంది సెక్యూరిటీయా? మాజీ సీఎం జగన్ పైన సీఎం చంద్రబాబు (video)

కొత్త ఈవీ బ్యాటరీని తయారు చేసిన తెలుగు వ్యక్తి, 5 నిమిషాల చార్జింగ్‌తో 193 కిలోమీటర్ల ప్రయాణం..

హస్తినలో భారీ వర్షం.. జనజీవనం అస్తవ్యస్తం... ఎస్పీ ఎంపీకి వీఐపీ లిఫ్టింగ్

రూ.3.50 లక్షల విలువైన 14 కిలోల గంజాయి స్వాధీనం

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

'కల్కి 2898 AD'పై కేజీఎఫ్ స్టార్ యష్ ప్రశంసల జల్లు

ట్విట్టర్-ఫేస్ బుక్ పేజీలను క్లోజ్ చేసిన రేణూ దేశాయ్, టార్చర్ పెడుతున్నది పవన్ ఫ్యాన్స్ కాదా?

హైదరాబాద్‌లో తమన్నా భాటియా ఓదెల 2 కీలకమైన యాక్షన్ షెడ్యూల్

డబుల్ ఇస్మార్ట్ ఫస్ట్ సింగిల్ స్టెప్పా మార్ చిత్రీకరణ పూర్తి

కల్కి 2898ఎడి తో ప్రభాస్ కొత్త సినిమాల పై ప్రభావం

తర్వాతి కథనం
Show comments