మెంతులు- మెంతికూర ప్రయోజనాలు

ఆకలి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. తల్లి పాలు స్రావం చేయడంలో కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

మధుమేహాన్ని నియంత్రిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది. రక్తపోటును అదుపులో వుంచుంది. జుట్టు రాలడం, పరిపక్వ జుట్టు, యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. రక్త స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది.

నాడీ వ్యవస్థ, పక్షవాతం, మలబద్ధకం, పొత్తికడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం, శరీరంలోని ఏదైనా భాగంలో నొప్పి తదితర వ్యాధుల చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. దగ్గు, ఉబ్బసం, బ్రాంకైటిస్, ఛాతీ బిగుతు, ఊబకాయం వంటి వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. అధిక రుతుక్రమం మొదలైన రక్తస్రావం రుగ్మతలలో మెంతులు ఉపయోగించకూడదు. 

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మెంతులు ఎలా ఉపయోగించాలో చెప్పారు. మెంతులను ఎలా వుపయోగించాలో చెప్పే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. 2 టేబుల్ స్పూన్లు రాత్రిపూట విత్తనాలను నానబెట్టాలి. ఆ విత్తనాలను ఉదయాన్నే టీలాగా తాగండి.

1 టీస్పూన్ మెంతి పొడిని రోజుకు రెండుసార్లు భోజనానికి ముందు లేదా రాత్రి వేడి పాలు లేదా నీటితో కలిపి తినవచ్చు. విత్తనాలను పేస్టులా చేసి, పెరుగు లేదా అలోవెరా జెల్ లేదా నీళ్లను కలిపి మిశ్రమాన్ని తయారు చేసి తలకు పట్టిస్తే చుండ్రు, జుట్టు రాలడం తగ్గుతాయి. రోజ్ వాటర్‌తో చేసిన మెంతి పేస్ట్ నల్లటి వలయాలు, మొటిమలు, మొటిమల మచ్చలు, ముడతలు వంటి వాటికి సహాయపడుతుంది.