Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

బట్టతలకు గోంగూరకు లింకేంటి..?!!

గోంగూరను ప్రతిరోజు ఆహారంగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు. గోంగూరలో విటమిన్ - ఎ, బి1, బి9, సి విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. పొటాషియం, కాల్షియం, పాస్పరస్, సోడియం, ఐరస్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ప్రోటీన్స్ కార్బోహైడ్రేట్స్ అధికంగా ఉండి క్రొవ్వు చాలా తక్కువగా ఉం

Webdunia
మంగళవారం, 6 జూన్ 2017 (17:01 IST)
గోంగూరను ప్రతిరోజు ఆహారంగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు. గోంగూరలో విటమిన్ - ఎ, బి1, బి9, సి విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. పొటాషియం, కాల్షియం, పాస్పరస్, సోడియం, ఐరస్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ప్రోటీన్స్ కార్బోహైడ్రేట్స్ అధికంగా ఉండి క్రొవ్వు చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. గోంగూరలోని విటమిన్ - ఎ కంటి దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది. రేచీకటిని తగ్గిస్తుంది. గోంగూరలోని కార్బోహైడ్రేట్స్, ప్రొటీన్స్ శరీర బరువును తగ్గిస్తాయి. ఇందులోని యాంటీ యాక్సిడెంట్లు సమపాళ్ళలో ఉన్నందున చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. త్వదారా రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది.
 
ఒక కప్పు గోంగూర తాజా రసంలో మనిషికి ఒకరోజుకు కావాల్సిన విటమిన్లలో 53 శాతం లభిస్తాయట. అలాగే గోంగూర చర్మ సంబంధమైన సమస్యలను నివారిస్తుంది. దీన్ని క్రమంగా వాడితే నిద్రలేమి సమస్య, అధికరక్తపోటు తగ్గిపోతుంది. 
 
గోంగూర ఆకుల పేస్ట్ తలకు పట్టించి ఉదయాన్నే స్నానం చేస్తే వెంట్రుకలు ఊడటం తగ్గి బట్టతల రాకుండా కాపాడుతుంది. గోంగూరలోని కాల్షియం ఎముకలు గట్టిపడటంలో మంచి ఫలితాన్నిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

అమరావతిలో అభివృద్ధి పనుల పునఃప్రారంభం: జగన్‌ను తప్పకుండా ఆహ్వానిస్తాం

రోడ్డు ప్రమాదం: వెంటనే స్పందించిన నాదెండ్ల మనోహర్

Hyderabad, పివిఎన్ఆర్ ఎక్స్‌ప్రెస్ హైవే ఫ్లై ఓవర్ నుంచి వేలాడిన తాగుబోతు (video)

భారత్ పర్యటనలో జేడీ వాన్స్.. అక్షరధామ్ ఆలయంలో వాన్స్ ఫ్యామిలీ

'నేను ఓ రాక్షసుడుని చంపేశాను' : కర్నాటక మాజీ డీజీపీ హత్య

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

రాణి ముఖర్జీ మర్దానీ ఫ్రాంచైజీ మర్దానీ 3 ఫస్ట్ లుక్ రిలీజ్

అమరావతిలో అమర్‌దీప్ చౌదరి నటిస్తున్న సుమతీ శతకం ప్రారంభం

పాడుతా తీయగా జడ్జీలు పక్షపాతం చూపుతున్నారు.. ప్రవస్తి (Video)

అందుకే సీక్వెల్స్ కు దూరం - సారంగపాణి జాతకం థ్రిల్లర్, కామెడీ : శివలెంక కృష్ణ ప్రసాద్

Deverakonda : ముత్తయ్య నుంచి సీనిమాల యాక్ట్ జేశి.. సాంగ్ రిలీజ్ చేసిన విజయ్ దేవరకొండ

తర్వాతి కథనం
Show comments