ఎండిన బ్లూబెర్రీలను స్నాక్స్‌గా తీసుకుంటే..?

ఎండిన బ్లూబెర్రీలను స్నాక్స్‌గా తీసుకుంటే బరువు తగ్గుతారని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. బ్లూబెర్రీలో వయసు సంబంధిత మతిమరపు వంటి వాటిని తగ్గించి వేస్తుందని ఇప్పటికే పలు పరిశోధనల్లో తేలింది. బ్లూబెర్రీలో

Webdunia
శుక్రవారం, 15 జులై 2016 (11:05 IST)
ఎండిన బ్లూబెర్రీలను స్నాక్స్‌గా తీసుకుంటే బరువు తగ్గుతారని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. బ్లూబెర్రీలో వయసు సంబంధిత మతిమరపు వంటి వాటిని తగ్గించి వేస్తుందని ఇప్పటికే పలు పరిశోధనల్లో తేలింది. బ్లూబెర్రీలో ఉండే ఫ్లావనాయిడ్‌లు అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌లు యాంటీ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. 
 
ఎక్కువ కాలం పాటూ యవ్వనంగా కనపడాలనుకుంటే.. మీ డైట్‌లో బ్లూబెర్రీలను కలుపుకోండి. వీటిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌లు అకాల వృద్దాప్యాన్ని అడ్డుకుంటాయి. వీటిలో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు మెదడు పనితీరు స్థిరీకరిస్తాయి. 
 
బ్లూబెర్రీలకు నీలి రంగును ఆపాదించే ఆంతోసైనిన్‌లు కేన్సర్ కారకాలను నశింపజేస్తాయి.  ఇవి కోలన్ కేన్సర్, లేదా ఇతర కేన్సర్లను కూడా దూరం చేస్తాయి. అందుచేత బ్లూబెర్రీలను తీసుకోవడం ద్వారా క్యాన్సర్‌ను దూరం చేసుకోవచ్చు.
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

శుద్ధి చేసిన యురేనియంను మాకు ఇస్తారా లేదా నాశనం చేస్తారా? ఇరాన్‌కు ట్రంప్ వార్నింగ్

Ebola : ఆఫ్రికాలో ఎబోలా-విజయవాడ ఎయిర్‌పోర్టులో పరీక్షా కేంద్రం

తెలంగాణ పోలీసుల ఎదుట లొంగిపోయిన మావో అగ్రనేత నరహరి

సొంత పార్టీ మంత్రి కందుల దుర్గేశ్‌కు ముచ్చెమటలు పోయించిన డిప్యూటీ సీఎం పవన్ (వీడియో)

వైవీ సుబ్బారెడ్డి పీఏ చిన్నప్పపై ఏసీబీ అక్రమాస్తుల కేసు- తిరుమల నెయ్యి కల్తీలోనూ..

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

పెద్ది తో రామ్ చరణ్ కి నేషనల్ అవార్డు వస్తుంది : శివరాజ్ కుమార్‌

Vaishnavi : ఎపిక్ – ఫస్ట్ సెమిస్టర్ నుండి ప్రియసఖి మెలోడీ గీతం విడుదల

అతని కోసం పెద్ది చిత్రంలో నటించాలని నిర్ణయం తీసుకున్నా : దివ్యేందు శర్మ

M.M. Keeravani: లవ్ స్టోరీలో ఏడు పాటలు ఉంటాయంటే బ్లాక్ బస్టర్ : ఎంఎం కీరవాణి

మా ఇంటి బంగారం కంప్లీట్ ఫ్యామిలీ ఎంటర్టైనర్‌: ట్రైలర్ లాంచ్ ఈవెంట్‌లో సమంత

తర్వాతి కథనం
Show comments