Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

మధ్యాహ్నం పూట ఒంటి గంటకు బొప్పాయి జ్యూస్ 2 గ్లాసులు తీసుకుంటే?

ఈ మధ్య కాలంలో ఏ ఆహారం తిన్నా విపరీతంగా ఒళ్లు చేస్తుంది. నిజానికి బయట దొరికే జంక్ ఫుడ్స్‌కి అలవాటు పడ్డవారికి వెంటనే ఒళ్లు పెరగడం, పొట్టరావడం జరుగుతోంది. వీటిని తగ్గించుకోవడానికి నానా తంటాలు పడుతున్నార

Webdunia
శుక్రవారం, 26 ఆగస్టు 2016 (10:36 IST)
ఈ మధ్య కాలంలో ఏ ఆహారం తిన్నా విపరీతంగా ఒళ్లు చేస్తుంది. నిజానికి బయట దొరికే జంక్ ఫుడ్స్‌కి అలవాటు పడ్డవారికి వెంటనే ఒళ్లు పెరగడం, పొట్టరావడం జరుగుతోంది. వీటిని తగ్గించుకోవడానికి నానా తంటాలు పడుతున్నారు. సాధారణంగా ఎందుకు బరువు తగ్గాలనుకొంటారు..? శరీరం నాజుగ్గా ఉంచుకోవడం కోసమని కొందరు, ఆరోగ్యం కోసమని ఇంకొందరు చెబుతుంటారు. 
 
ఏదేమైన వయస్సుకు మించిన బరువు ఉండటం ఆరోగ్యానికి హానికరమే. అయితే ఆ బరువును తగ్గించుకోవడానికి కొందరు గంటల తరబడి జిమ్ కెళుతుంటారు. అలా కాకుండా జ్యూస్‌లతో కూడా బరువు తగ్గించుకోవచ్చని చాలా మందికి తెలీదు. అలాంటి జ్యూస్ లేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం...
 
ఉదయం 6 గంటలకు కొత్తిమీర జ్యూస్‌లో ఒక అరచెక్క నిమ్మరసం కలిపి తీసుకుంటే వారంలో బరువు తగ్గుతుంది.
ఉదయం 11 గంటలకు ఒక గ్లాస్ బత్తాయి రసం తీసుకోవాలి.
మధ్యాహ్నం 1 గంటకి బొప్పాయి జ్యూస్ రెండు గ్లాసులు తీసుకోవాలి.
సాయంత్రం 4 గంటలకి కమలాపండ్ల రసం ఒక గ్లాస్ తీసుకోవాలి.
రాత్రి 8 గంటలకు కీరదోసకాయ జ్యూస్ తీసుకోవాలి.
రాత్రి పడుకునేముందు ఒక గ్లాస్ మజ్జిగ తీసుకోవాలి.
ఇలా వారానికి ఒకసారి చేస్తే పొట్టలో మొత్తం శుభ్రమై మెటబోలిక్ రేట్ పెరిగి జీర్ణశక్తి పెరిగి చెడ్డ కొలెస్ట్రాల్ కరుగుతుంది. సో మీరు ట్రై చేయండి.
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

బంగారం ఆమె ఆస్తి... విడాకులు తీసుకుంటే తిరిగి ఇచ్చేయాల్సిందే : కేరళ హైకోర్టు

భర్త కళ్లెదుటే మహిళా డ్యాన్సర్‌ను అత్యాచారం చేసిన కామాంధులు

5 మద్యం బాటిళ్లు తాగితే రూ.10,000 పందెం, గటగటా తాగి గిలగిలా తన్నుకుంటూ పడిపోయాడు

రేపు ఏం జరగబోతుందో ఎవరికీ తెలియదు : ఫరూక్ అబ్దుల్లా

పాక్‌‍కు టమాటా ఎగుమతుల నిలిపివేత.. నష్టాలను భరించేందుకు భారత రైతుల నిర్ణయం!!

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

నాని హిట్3, సూర్య రెట్రో సినిమాల్లోనూ కామన్ పాయింట్స్ హైలైట్స్

ఈరోజు నుంచి ప్రతి రోజు హిట్ 3 సెలబ్రేషన్ లాగా ఉండబోతుంది: నాని

మరో మెగా వారసుడు రానున్నాడా? తల్లిదండ్రులు కాబోతున్న వరుణ్ - లావణ్య

మిథున్ చక్రవర్తి, అమితాబ్ బచ్చన్, కమల్ హాసన్ నాకు స్పూర్తినిచ్చారు: చిరంజీవి

ఆశిష్ హీరోగా దిల్ రాజు, శిరీష్‌ నిర్మించనున్న చిత్రానికి దేత్తడి టైటిల్ ఖరారు

తర్వాతి కథనం
Show comments