Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

దంత సమస్యలను దూరం చేసేందుకు 6 చిట్కాలు

కొంత మంది దంత సమస్యలతో బాధ పడుతూ ఉంటారు. దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికీ, నోరు తాజాగా అనిపించడానికి అస్తమానం మౌత్ ఫ్రెషనర్లనే వాడాల్సిన అవసరం లేదు. మనం కొన్ని రకాల ఆహారపదార్ధాలను తీసుకోవటం ద్వారా ఈ సమస్యన

Webdunia
బుధవారం, 2 మే 2018 (20:13 IST)
కొంత మంది దంత సమస్యలతో బాధ పడుతూ ఉంటారు. దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికీ, నోరు తాజాగా అనిపించడానికి అస్తమానం మౌత్ ఫ్రెషనర్లనే  వాడాల్సిన అవసరం లేదు. మనం కొన్ని రకాల ఆహారపదార్ధాలను తీసుకోవటం ద్వారా ఈ సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు. అవి ఏమిటంటే...
 
1. స్ట్రాబెర్రీ, అనాస: వీటిలో బ్రొమిలీన్, విటమిన్ సి పోషకాలు ఉంటాయి. ఈ పండ్లను ఎప్పుడు తిన్నా నోరు తాజాగా ఉంటుంది. 
 
2. చీజ్, పనీర్: వీటిలోని క్యాల్షియం, ఫాస్పరస్ నోటిలో లాలాజలం ఉత్పత్తి కావడానికి సహకరిస్తాయి. నోట్లో తగినంత లాలాజలం ఉన్నప్పుడు నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా ఉత్పత్తి కాదు.
 
3. నీరు: ఎన్ని తిన్నా నీటిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఎందుకంటే నీరు నోటిలోని యాసిడ్ ఉత్పత్తులను నియంత్రణలో ఉంచుతుంది.
 
4. యాపిల్: సాయంత్రం పూట ఆకలి వేసినప్పుడు బిస్కెట్లు తినే బదులు ఒక యాపిల్ ను తినాలి. దీనిలోని మాలిక్ యాసిడ్ పళ్లని శుభ్రం చేస్తుంది. నోరు తాజాగా ఉంటుంది.
 
5. బాదం: బాదంలో దంతాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే ప్రత్యేక ప్రోటీన్లు ఉంటాయి. ఇవి పళ్లకు ఎంతో మేలు చేస్తాయి.
 
6. పెరుగు: పెరుగులోని మంచి చేసే బ్యాక్టీరియాలు నోటి ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడతాయి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

Elon Musk: నేను లేకుంటే, ట్రంప్ ఎన్నికల్లో ఓడిపోయేవాడు: ట్రంప్‌పై ఫైర్ అయిన ఎలోన్ మస్క్

Sharmishta: శర్మిష్ట పనోలికి మధ్యంత బెయిల్ మంజూరు చేసిన కోల్‌కతా హైకోర్టు

What is a Super-Earth?: కెప్లర్-725c అనే కొత్త సూపర్ ఎర్త్‌ను కనుగొన్న చైనా!

Indore Man: హనీమూన్ ట్రాజెడీ: రాజా మృతి.. భార్య సోనమ్ ఎక్కడ? సీబీఐ దర్యాప్తుకు డిమాండ్

Mahua Moitra: జర్మనీలో హువా మొయిత్రా, పినాకి మిశ్రా వివాహం జరిగిపోయిందా?

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

లక్ష్మీ నరసింహా రీరిలీజ్ లో కొత్తగా యాడ్ చేసిన మందేసినోడు సాంగ్

దైవిక శక్తిని కోరుతూ పళని మురుగన్ ఆలయాన్ని సందర్శించిన సూర్య టీమ్

ప్రతి తల్లి తన దృష్టిలో ఓ కన్నప్ప : మోహన్ బాబు

భైరవం చిత్రం నిర్మాతకు నష్టం - హీరోలకు అంతేనా ?

Sidhu : సిద్ధు జొన్నలగడ్డ రూ.4 కోట్లు తిరిగి ఇచ్చాడా?

తర్వాతి కథనం
Show comments