Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

మధుమేహంతో పాటు గుండె జబ్బులు కూడా వుంటే ఏం తినాలి?

Webdunia
శనివారం, 26 మార్చి 2022 (22:35 IST)
మధుమేహంతో పాటు గుండె జబ్బులు కూడా వుంటే వారు తమ ఆహార పదార్థాల విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు పాటించాలి. మితంగా తినాల్సిన ఆహార పదార్థాలు ఏమిటంటే... ధాన్యపు గింజలు, పప్పు దినుసులు, బఠాణీలు, పుచ్చకాయ, ద్రాక్ష, నిమ్మకాయ, టొమాటో, ఆపిల్, బొప్పాయి, జామ పండు, అరటి పండు, రాష్ బెర్రి, బేరిపళ్లు, అనాస పండు,  గుడ్డులోని తెల్లని పదార్థం, కోడి మృదు మాంసం, చేప, వడగట్టిన నూవులు.


ఎక్కువగా తీసుకోవాల్సినవి ఏమిటంటే... పాలకూర, పెరుగుతోటకూర, కొత్తిమీర, పుదీనా, దోసకాయ, క్యాబేజీ, పొట్లకాయ, కాకర కాయ, సొరకాయ, క్యాలీఫ్లవర్, మునక్కాయలు,  ముల్లంగి, మొలకలు, ఉల్లిపాయలు, అరటిపువ్వు, అరటి దూట, మజ్జిగ, సాధారణంగా వడగట్టిన రసము. 

 
అలాగే రోజుకి 2 లేదా 3 గ్రాముల ఉప్పును మాత్రమే వాడాలి. వండేటప్పుడు ఉప్పును కలపకూడదు. వంట నూనెకి బదులు సన్ ఫ్లవర్ ఆయిల్ వాడవచ్చు. క్యారెట్, బీట్ రూట్, మిగిలిన వేరు సంబంధిత దుంపలను తినకూడదు.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

Asaduddin Owaisi: కొంచెం ఆత్మపరిశీలన చేసుకోండి.. మూర్ఖత్వమే కదా...

విధుల్లో ఉన్న డ్రైవర్‌పై బాంబు స్క్వాడ్ కానిస్టేబుల్ దాడి.. (Video)

Nara Lokesh: యువగళం పాదయాత్రపై పుస్తకం.. పవన్‌కు అందజేసిన నారా లోకేష్ (ఫోటోలు)

రీల్స్ కోసం యమునా నది ఒడ్డున బాలికలు నీటితో చెలగాటం: మునిగిపోయి ఆరుగురు మృతి

పేద విద్యార్ధిని చదువుకు సాయిదత్త పీఠం చేయూత

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Samantha: ఆరోగ్య సప్లిమెంట్‌ను సమర్థించిన సమంత.. మళ్లీ వివాదంలో హీరోయిన్

విష్ణు మంచు ఆల్ టైం బ్లాక్ బస్టర్ ఢీ రీ రిలీజ్

నవీన్ చంద్ర,లావణ్య త్రిపాఠి కల్ట్ క్లాసిక్ అందాల రాక్షసి రీరిలీజ్

థగ్ లైఫ్ లో మణిరత్నం, కమల్ హాసన్ కోసం శింబు నటించాడు

తర్వాతి కథనం
Show comments